Praxis für Naturheilkunde André Fonferek

02/06/2026

🦴 Wenn der Rücken schon beim Aufstehen diskutieren möchte …
Viele Menschen warten, bis die Beschwerden so laut werden, dass sie nicht mehr zu überhören sind.
Dabei sendet der Körper oft schon lange vorher Signale:
🔹 Morgendliche Steifigkeit
🔹 Wiederkehrende Nackenverspannungen
🔹 Ziehen im Rücken nach langem Sitzen
🔹 Kopfschmerzen ohne erkennbare Ursache
🔹 Das Gefühl, „irgendwie nicht rund zu laufen“
Der Körper meldet sich selten plötzlich. Oft entwickelt sich etwas über Wochen, Monate oder sogar Jahre.
In meiner Praxis betrachten wir nicht nur die Stelle, an der es weh tut, sondern den Menschen als Ganzes. Manchmal liegt die Ursache an einem ganz anderen Ort, als man zunächst vermutet.
Vielleicht ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt, genauer hinzuschauen.

📍 Praxis für Naturheilkunde & Osteopathie
André Fonferek
Osteopath · Heilpraktiker · Dipl. Physiotherapeut (FH)
📞 05971 – 9143874
🌐 mynaturalis.de
📍 Rheine



👉 Wann meldet sich Ihr Rücken am häufigsten – morgens nach dem Aufstehen oder abends nach einem langen Arbeitstag?

08/05/2026

😴 Morgens aufstehen…
und der Körper fühlt sich an,
als hätte man die ganze Nacht gearbeitet?
👉 Das ist oft mehr als nur die „falsche Matratze“.
Es gibt andere Ansätze.
📞 05971 – 9143874
André Fonferek
Osteopath · Heilpraktiker

06/05/2026

😔 Viel Sitzen.
Viel Stress.
Und der Rücken meldet sich immer öfter?
Manchmal steckt mehr dahinter,
als man denkt.
👉 Vielleicht lohnt sich ein anderer Blick.
📞 05971 – 9143874
André Fonferek
Osteopath · Heilpraktiker

04/05/2026

😔 Schon lange Schmerzen?
Manchmal sitzt man länger im Wartezimmer,
als einem lieb ist…
👉 Vielleicht lohnt sich ein anderer Blick.
📞 05971 – 9143874

22/03/2026

⚠️ Vorsicht bei YouTube-Übungen!
Immer häufiger sehen wir Videos mit Übungen, die angeblich „jedem helfen“ – egal ob bei Rückenschmerzen, Schwindel oder Gelenkproblemen.
👉 Das Problem:
Viele dieser Übungen sind nicht für ältere Menschen oder Patienten mit Vorerkrankungen geeignet.
Was für einen gesunden, trainierten Körper sinnvoll ist, kann bei bestehenden Beschwerden sogar Schmerzen verstärken oder neue Probleme auslösen.
Typische Risiken: • Überlastung von Gelenken
• Verschlechterung von Schmerzen
• Schwindel oder Unsicherheit
• falsche Bewegungsmuster
👉 Unser Rat:
Bitte starten Sie solche Übungen nicht unkritisch auf eigene Faust.
Sprechen Sie vorher mit Ihrem
✔️ Physiotherapeuten
✔️ Osteopathen
✔️ oder behandelnden Arzt
Denn:
Die richtige Übung – zur richtigen Zeit – individuell angepasst – macht den Unterschied.
💡 Lieber einmal nachfragen als langfristig Probleme verstärken.

17/03/2026