Doc Michel

29/05/2026

📣 Unser Zitat des Monats für dich! 📜

Manchmal beginnt Veränderung mit einem einzigen Schritt 💚

Ein bisschen mehr Bewegung.
Eine bewusste Entscheidung beim Essen.
Ein neuer Gedanke.
Oder einfach der Entschluss, endlich etwas für die eigene Gesundheit zu tun 🙌

Das Zitat von Gustav Heinemann erinnert uns daran, dass Stillstand selten eine Lösung ist. Wer Gesundheit, Beweglichkeit und Lebensqualität erhalten möchte, darf aktiv werden ✨

Genau deshalb gehören Bewegung, Therapie und Ernährung für uns zusammen 🏃‍♀️🥗
Denn nachhaltige Gesundheit entsteht nicht durch Verzicht oder Perfektion – sondern durch Veränderungen, die wirklich zum Leben passen 😊

Ob Training, Reha, Prävention oder Stoffwechsel- und Ernährungsmedizin:
Wir begleiten dich auf deinem Weg – individuell, verständlich und mit einem offenen Ohr 💚

Was möchtest du in deinem Leben verändern oder bewahren? 👇💬

Physio-Termin buchen, Fragen zu Gesundheitstraining, Abnehmen, Ambulante Reha ? Jetzt kostenloses Beratungs-Gespräch mit Experten buchen!

26/05/2026

Porridge oder Overnight Oats? 😍🥣
Warum nicht einfach beides!

Haferflocken sind echte Stoffwechselhelden 💪
Sie liefern wertvolle Ballaststoffe, halten lange satt, unterstützen den Blutzucker und tun auch dem Darm richtig gut 🌱

Unser Lieblingsrezept kombiniert cremige Haferflocken mit Apfel, Leinsamen, Walnüssen und Quark oder Joghurt 🍎🥄
Perfekt für einen gesunden Start in den Tag – egal ob warm als Porridge oder kalt als Overnight Oats 😋

Extra-Tipp 👇
Mit Beeren, Sana Fit, Sojaflocken oder Gewürzen wie Zimt und Kakao kannst du dein Frühstück immer wieder neu erfinden ✨

Du möchtest das komplette Rezept und weitere gesunde Ideen entdecken?
Dann schau jetzt auf unserer Rezeptseite vorbei 📲

Das Info-Portal von Dr. Philip Michel: Fachwissen/Tipps zu Ernährung, Gesundheit, Prävention – verständlich, wissenschaftlich fundiert.

22/05/2026

Pflanzenbasiert, eiweißreich und vor allem: richtig lecker 😍🌱💪

Diese Woche wurde bei unserem Kochkurs mit Lena geschnippelt, gekocht, probiert und natürlich ganz viel gefachsimpelt 👩‍🍳✨
Und was sollen wir sagen? Die Resonanz war einfach großartig!

Viele tolle Gespräche, jede Menge Spaß und Gerichte, die gezeigt haben:
Gesunde Ernährung kann unglaublich aromatisch, abwechslungsreich und richtig sättigend sein 🍲💚

Von cremig bis knackig, von herzhaft bis süß – pflanzenbasierte Eiweißküche hat definitiv überzeugt 😋

Danke an alle, die dabei waren und den Abend so besonders gemacht haben 🙌

Du möchtest mehr über unsere Kurse, Ernährungskonzepte und Stoffwechselmedizin erfahren?
Dann schau auf unserer Website vorbei 🌐💻 https://doc-michel.de/

19/05/2026

Wissen erweitern, Erfahrungen austauschen und neue Impulse für die moderne Stoffwechselmedizin sammeln 🌴📚

Dr. Philipp Michel war beim diesjährigen BODYMED-Seminar auf Mallorca mit dabei – gemeinsam mit vielen engagierten Kolleginnen und Kollegen aus ganz Deutschland. Im Fokus standen aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse rund um Ernährung, Lebergesundheit, Adipositas-Therapie, Genanalysen und moderne Stoffwechselkonzepte.

Ein besonderes Highlight war der Vortrag von Prof. Dr. Nicolai Worm:
„Eiweiß unter der Lupe – Ernährungsmythen im Faktencheck“ 🔍🥚
Spannend, praxisnah und voller wertvoller Erkenntnisse für eine nachhaltige Ernährungsmedizin.
Genau dieser regelmäßige fachliche Austausch ist uns wichtig – damit wir dich auf Basis aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse bestmöglich begleiten können 💚

Du möchtest mehr über deinen Stoffwechsel erfahren oder herausfinden, welche Ernährung wirklich zu dir passt?
Dann vereinbare jetzt deine kostenlose orientierende Beratung bei uns 😊 👉

Kostenlose Beratung bei Dr. med. Philip Michel in Rostock buchen: persönliche Ersteinschätzung zu Ernährung, Stoffwechsel & Gesundheit.

15/05/2026

Manchmal sind es die kleinen Veränderungen, die für deinen Stoffwechsel einen großen Unterschied machen 💚

Gerade bei einer Fettleber lohnt sich ein genauer Blick auf das, was täglich im Glas landet 🥤👀
Zuckerhaltige Getränke wie Softdrinks, Säfte oder gesüßte Kaffeespezialitäten können die Leber zusätzlich belasten.

Die bessere Wahl?
💧 Wasser
🍵 Ungesüßter Tee
☕ Kaffee ohne Zucker

Klingt simpel – kann aber ein wichtiger Schritt sein, um deine Leber zu entlasten und deinen Stoffwechsel zu unterstützen 🙌

Du möchtest wissen, wie es um deinen Stoffwechsel steht und welche Veränderungen für dich sinnvoll sein könnten?
Dann vereinbare jetzt deine orientierende Stoffwechselberatung bei uns 💚

📧 [email protected]
📞 0381 – 12 88 900

12/05/2026

Gesund genießen, satt werden und dabei den Stoffwechsel unterstützen? 🌱📖
Unser Buchtipp des Monats zeigt, wie moderne vegetarische Ernährung richtig lecker funktionieren kann! 🙌

In „Vegetarisch kochen mit der LOGI-Methode“ beweisen Susanne Thiel und Dr. Nicolai Worm, dass kohlenhydratarmes und eiweißreiches Essen keineswegs langweilig sein muss. Über 80 kreative Rezepte bringen frischen Wind auf den Teller – mit viel Gemüse, Hülsenfrüchten, Sojaprodukten sowie hochwertigen Eiweißquellen 🥦✨

Besonders spannend:
✅ alltagstaugliche Rezepte für jede Jahreszeit
✅ viele praktische Tipps rund um Einkauf & Zubereitung
✅ saisonaler Einkaufskalender
✅ Genuss ohne Verzicht 😋

Die LOGI-Methode setzt auf eine ausgewogene Ernährung mit Fokus auf Blutzucker- und Stoffwechselgesundheit – ein Thema, das auch in unserer Praxis eine wichtige Rolle spielt 💚
Neugierig geworden? Dann entdecke jetzt weitere Empfehlungen in unserem Infoportal 📚👇
https://doc-michel.de/info-portal/

08/05/2026

Diabetes Typ 2 betrifft heute immer mehr Menschen – doch die Diagnose muss kein endgültiger Weg sein. 💚

Der Stoffwechsel ist komplex. Häufig spielen Ernährung, Bewegung und individuelle Stoffwechselblockaden eine entscheidende Rolle. Genau dort setzen wir an: mit einem ganzheitlichen Blick auf deinen Körper und einem gezielten, Stoffwechsel-fördernden Konzept.

Denn oft lassen sich Beschwerden lindern, Medikamente reduzieren und der Stoffwechsel nachhaltig verbessern 🙌

Gesundheit beginnt nicht mit Verzicht, sondern mit Verständnis für den eigenen Körper.

👉 Du möchtest deinen Stoffwechsel besser verstehen?
Dann vereinbare jetzt deinen Termin zur kostenlosen orientierenden Stoffwechselberatung bei uns! 🩺✨

Kostenlose Beratung bei Dr. med. Philip Michel in Rostock buchen: persönliche Ersteinschätzung zu Ernährung, Stoffwechsel & Gesundheit.

05/05/2026

Starker Abend, starke Impulse 💚

Über 40 Teilnehmer – vor Ort und online – haben gezeigt, wie wichtig das Thema Fettleber wirklich ist.
Viele Fragen, ehrliches Interesse und vor allem: der Wunsch, aktiv etwas zu verändern.

Genau dafür sind wir da 🙌
Nicht nur informieren, sondern gemeinsam ins Handeln kommen.

Besonders schön zu sehen:
Direkt im Anschluss wurden die ersten Termine für die orientierende Stoffwechselberatung vereinbart 🚀

Danke an alle, die dabei waren und diesen Abend so lebendig gemacht haben 🙏

24/04/2026

📣 Unser Zitat des Monats für dich! 📜

Manchmal brauchst du keinen perfekten Plan… sondern einfach einen Moment für dich 🌊✨

„Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt.“
Und genau darum geht’s auch bei uns:
Nicht nur Werte messen, sondern Lebensqualität zurückholen 💛

Mehr Energie.
Mehr Leichtigkeit.
Mehr Zeit für die Dinge, die dir wirklich guttun.

Wir unterstützen dich dabei, deinen Körper besser zu verstehen – und Schritt für Schritt wieder ins Gleichgewicht zu bringen 🧠⚖️

👉 Nimm dir Zeit für dich – und starte jetzt
Melde dich bei uns und vereinbare deinen Termin!

MedPrevio – wir machen gesund! 💚

👉https://doc-michel.de/kostenlose-beratung-buchen/
👉https://medprevio.de/kostenloses-beratungsgespraech-buchen/

21/04/2026

Fettleber – unterschätzt & weit verbreitet.

Jeder dritte Erwachsene ist betroffen – oft ohne es zu wissen.
Doch die Fettleber kann Auslöser für Arthrose & Gelenkbeschwerden sein.

👉 Erfahre:
Ursachen & Risiken
Zusammenhänge mit Stoffwechselerkrankungen
Was du konkret dagegen tun kannst
Mit Dr. Philip Michel live vor Ort.

📅 29.04.2026 | 17:30 Uhr (Einlass ab 17 Uhr)
📍 Rostock – Campus Altkarlshof
⚠️ Plätze begrenzt

👉 Jetzt kostenlos anmelden:

https://doc-michel.de/29-04-2026-infoabend-fettleber/