09/01/2026
Ist ja in aller Munde. Hier mal ein interessanter Bericht dazu. Wie ist eure Meinung dazu?
𝐀𝐛𝐧𝐞𝐡𝐦𝐬𝐩𝐫𝐢𝐭𝐳𝐞𝐧: 𝐖𝐚𝐫𝐮𝐦 𝐝𝐚𝐬 𝐆𝐞𝐰𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐯𝐢𝐞𝐫𝐦𝐚𝐥 𝐬𝐜𝐡𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐳𝐮𝐫ü𝐜𝐤𝐤𝐨𝐦𝐦𝐭
Abnehmspritzen wie Wegovy oder Mounjaro versprechen schnellen Erfolg. Ein Jahr spritzen – und dann ein Paar Kilos weg. Derselbe Gewichtsverlust ginge auch schneller und nachhaltiger mit der Stoffwechselkur. Doch was kaum jemand dazu sagt: Nach dem Absetzen der Spritzen kommt das Gewicht schneller zurück als nach einer normalen Diät!!
Zu diesem Ergebnis kommt eine Metaanalyse von 37 Studien mit über 9.300 Erwachsenen: Wer mit Abnehmspritzen abnimmt, nimmt nach dem Absetzen im Schnitt viermal schneller wieder zu als Menschen, die ohne Medikamente Gewicht verloren haben!!
Konkret: Nach dem Absetzen legten die Teilnehmer rund 400 Gramm pro Monat zu. Hochgerechnet bedeutete das: Nach kurzer Zeit waren die meisten wieder beim Ausgangsgewicht.
𝐃𝐞𝐫 𝐆𝐞𝐰ö𝐡𝐧𝐮𝐧𝐠𝐬𝐞𝐟𝐟𝐞𝐤𝐭: 𝐃𝐚𝐬 𝐆𝐞𝐡𝐢𝐫𝐧 𝐥ä𝐬𝐬𝐭 𝐬𝐢𝐜𝐡 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐚𝐮𝐬𝐭𝐫𝐢𝐜𝐤𝐬𝐞𝐧
Die Spritzen wirken über künstlich zugeführte Sättigungshormone. Leider lässt sich das Gehirn nicht langfristig manipulieren. Der Gewöhnungseffekt ist typisch für alle Medikamente, Psychopharmaka oder Drogen, die auf das Gehirn wirken. So stellt sich nach einigen Monaten Gewöhnungs-Effekt ein. Man isst wieder mehr, nimmt nicht weiter ab – soll aber weiter spritzen. Das typische Abomodell der Pharmaindustrie. Wird das Medikamenten-Abo dann gekündigt, fehlt plötzlich das künstliche Sättigungssignal – der Appetit kommt mit voller Wucht zurück.
Nicht, weil Betroffene „willensschwach“ wären, sondern weil der Stoffwechsel im Gehirn mit einer Krücke manipuliert wurde und jetzt wieder alleine laufen muss.
𝐙𝐮𝐬𝐚𝐭𝐳𝐧𝐮𝐭𝐳𝐞𝐧 – 𝐞𝐧𝐭𝐟𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧 𝐧𝐚𝐜𝐡 𝐀𝐛𝐨𝐤ü𝐧𝐝𝐢𝐠𝐮𝐧𝐠
Besonders ernüchternd: Auch die sogenannten „Zusatznutzen“ verschwinden wieder.
Blutdruck, Blutzucker und Blutfette lagen rund 1,4 Jahre nach dem Absetzen wieder auf dem Ausgangsniveau. Genau jene Effekte, die in großen PR-Kampagnen überall beworben werden, halten nur so lange an, wie gespritzt wird. Über 1 Milliarde wurde seit 2023 für Werbung und PR von den Pharmafirmen der Abnehmspritzen ausgegeben.
Dass Pharmafirmen diese kurzfristigen Nebeneffekte massiv vermarkten, erinnert an frühere Strategien zu Antidepressiva: Man bewirbt „Begleitnutzen“, verschweigt aber, dass nach dem Absetzen das Gehirn wegen des Gewöhnungseffekts und des Entzugs noch stärker in ein Stimmungstief fällt (mehr dazu im Buch Happy Food statt Burnout). Der wirtschaftliche Erfolg ist enorm – der psychische Nutzen verschwindend gering.
𝐃𝐞𝐫 𝐅𝐢𝐥𝐦 𝐥ä𝐮𝐟𝐭 𝐫ü𝐜𝐤𝐰ä𝐫𝐭𝐬
Wer seine Ernährung nachhaltig verändert, verändert auch die hormonellen Regelkreise. Gewicht kann weiter sinken – ohne Spritzen-Abo, ohne Rebound-Effekt. Abnehmspritzen funktionieren nur, solange man sie nimmt. Danach läuft der Film rückwärts – und schneller als zuvor!
𝐃𝐢𝐞 𝟒-𝐖𝐨𝐜𝐡𝐞𝐧-𝐒𝐭𝐨𝐟𝐟𝐰𝐞𝐜𝐡𝐬𝐞𝐥𝐤𝐮𝐫 – 𝐖𝐚𝐬 𝐬𝐢𝐞 𝐛𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐦𝐚𝐜𝐡𝐭
Sie setzt an drei Bereichen an, bei denen Diäten scheitern: beim Stoffwechsel, dem Hungergefühl und der Stimmung. Weniger Kalorien, dafür mehr Eiweiß und Vitalstoffe. Das Ergebnis: satt, energiegeladen und leistungsfähig und ohne Hunger. Über 800.000 Teilnehmer zeigen, dass 4–6 kg (Frauen) und 8–10 kg (Männer) in 4 Wochen realistisch sind. Nachhaltig statt Jo-Jo.
• 𝐊𝐞𝐢𝐧 𝐀𝐛𝐧𝐞𝐡𝐦𝐬𝐩𝐫𝐢𝐭𝐳𝐞𝐧-𝐉𝐨-𝐉𝐨, weil die Muskelmasse durch Eiweiß erhalten bleibt. Eiweiß löst zusätzlich starke Sättigungssignale aus. Weil es die Ausschüttung von sattmachendem GLP1 stimuliert. Das ist genau der Stoff, der in Spritzen künstlich gespritzt wird. (Details im Buch).
• 𝐊𝐞𝐢𝐧 𝐇𝐮𝐧𝐠𝐞𝐫-𝐑𝐞𝐛𝐨𝐮𝐧𝐝: Die Stoffwechselkur nutzt lösliche Ballaststoffe, die sich im Magen ausdehnen. Sie wirken über Dehnungsreize und sind sättigender als die Abnehmspritze. Natürlich. Smart. So wie von der Natur vorgesehen.
• 𝐒𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐞 𝐒𝐭𝐢𝐦𝐦𝐮𝐧𝐠: Vitalstoffe statt Mangel halten die Stimmung stabil.
• 𝐃𝐢𝐞 𝟑𝐁𝐬 𝐬𝐞𝐧𝐤𝐞𝐧: (Blutfette, Blutdruck, Blutzucker) sinken mit dauerhaft niedrigerem Gewicht sowieso. Das ist nun wirklich kein Effekt durch eine unsinniges spritzen. Nur für nicht patentierbare Ballaststoffe können Firmen nicht mit 1 MRD Werbung und PR trommeln. Dafür sind sie von der Evolution über Millionen Jahre getestet worden und machen satt.
Wer weiterhin Ballaststoffe zuführt, senkt seine Blutfette übrigens um weitere 15 % (Metaanalyse von 14 Studien), denn Ballaststoffe sind die Müllabfuhr im Darm für Cholesterin.
𝐅𝐚𝐳𝐢𝐭
Abnehmspritzen lösen kein Gewichtsproblem. Sie verschieben es. Mit hohem Preis. Mit Rebound. Und mit einem Stoffwechsel, der danach schlechter ist als vorher.
Mehr erfahren und alle 𝐓𝐢𝐩𝐩𝐬 𝐟𝐢𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐒𝐢𝐞 𝐢𝐦 𝐁𝐞𝐬𝐭𝐬𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫: 𝐃𝐢𝐞 𝟒 𝐖𝐨𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐒𝐭𝐨𝐟𝐟𝐰𝐞𝐜𝐡𝐬𝐞𝐥𝐤𝐮𝐫
Quelle
West, S. et al. Weight regain after discontinuation of anti-obesity drugs: systematic review and meta-analysis. BMJ, 2024.
