Das Physiozentrum Rak / Elliott-Studnitz

30/04/2026

Wenn du Läufer bist! Guck das an!

5 likes, 2 comments. "Shin Splints? Diese 4 Übungen retten dein Schienbein 🏃‍♂️"

15/04/2026

15/04/2026

Ein Bandscheibenvorfall bedeutet nicht „kaputt“ – sondern eine Veränderung im Gewebe 💡

Unsere Bandscheiben passen sich im Laufe des Lebens an Belastung an. Dabei kann sich ihre Form etwas verändern – das ist nichts Ungewöhnliches und kommt bei vielen Menschen vor, oft sogar ohne Beschwerden 👍

Wenn Schmerzen entstehen, liegt das meist daran, dass Nerven oder umliegendes Gewebe sensibler reagieren – nicht daran, dass etwas „zerstört“ ist ⚠️

Die gute Nachricht: Dein Körper ist anpassungsfähig 🔄
Mit gezielter Bewegung, sinnvoller Belastung und etwas Geduld kannst du aktiv etwas verändern – und wieder Vertrauen in deinen Rücken aufbauen 💪

Wenn du unsicher bist, wie du starten sollst, hol dir Unterstützung – der richtige Plan macht den Unterschied 🤝

13/04/2026

Treppen runter und dein Knie macht wieder Probleme? 🥲
Das kennen viele – aber die wenigsten wissen woher’s kommt.
Wir zeigen dir woher der Schmerz kommt und eine Übung die du sofort machen kannst.


Kurze Umfrage👇🏼
Wann merkst du deine Knieschmerzen am meisten?
1️⃣ Treppe hoch
2️⃣ Treppe runter
3️⃣ Nach langem Sitzen
4️⃣ Beim Sport
Schreibs in die Kommentare 👇🏼

06/04/2026

Dein Nacken ist nicht „nur verspannt“ – er kann tatsächlich Kopfschmerzen auslösen. 🤯

Die gute Nachricht:
Leitlinien empfehlen bei solchen Beschwerden vor allem Bewegung, gezielte Übungen und manuelle Therapie – statt nur Medikamente.

⚠️ Wichtig: Es gibt verschiedene Arten von Kopfschmerzen. Nicht alle kommen vom Nacken – und manche (z. B. plötzlich sehr starke oder ungewohnte Schmerzen) sollten unbedingt ärztlich abgeklärt werden.

Dein Körper gibt dir Signale. Hör auf ihn. 💭

👉 Hast du solche Kopfschmerzen schon mal bei dir bemerkt?

03/04/2026

Wie keine Massage ? 🤨👀
Täglicher Physio Alltag 😆

01/04/2026

Dein Nacken ist nicht kaputt – er ist einfach nicht mehr an Belastung gewöhnt.
Büronacken kommt fast immer von einer Sache: zu wenig Bewegungsvielfalt🎯
Bevor du dir jetzt die nächste Fancy -Übung raussuchst, Versuch erstmal, deinen Nacken im Alltag gezielt mehr zu bewegen. Drehen, neigen, strecken. Einfach öfter ☝🏼

Schau wie sich dein Nacken anfühlt. Manchmal ist die einfachste Lösung die beste 👈🏻

19/03/2024

🫵🏼!WIR SUCHEN DICH!🫵🏼

💛Ab sofort suchen wir eine/n Physiotherapeut/in als Vollzeit oder Teilzeitkraft für unseren Standort in Rottach-Egern und/oder Miesbach.

💛Ihr könnt uns gerne auf Whatsapp, E-Mail erreichen.

💛Wir freuen uns auf eure Nachrichten!

💛Gerne könnt ihr den Beitrag teilen!

04/01/2024

Was ist ein Sektoraler Heilpraktiker?

Bei akuten Schmerzen ist der erste Gang des Patienten in der Regel zum Arzt, der dann Rezept für den Physiotherapeuten ausstellt.
Wir bieten unseren Patienten in unserer Praxis (Miesbach) die Leistungen eines sektoralen Heilpraktikers (Physiotherapie) an.

Durch die Qualifikation von Frau Laura Rak und Herrn Marco Rak als sektorale Heilpraktiker, kann die Krankheitsdiagnose somit direkt vor Ort in unserer Praxis durchgeführt werden.
Diagnose, Rezept und Therapie finden also unter einem Dach statt. Sie sparen sich den Weg zum Arzt und können bei akuten Beschwerden direkt in unserer Praxis schnell und unkompliziert behandelt werden.
Ist die Befundlage unklar, wird der Patient natürlich trotzdem zu einem Facharzt weitergeleitet, um das Krankheitsbild weiter abzuklären.

Welche Vorteile haben Sie als Patient?
• keine lange Wartezeit auf einen Arzttermin
• Behandlung ohne ärztliche Verordnung
• Ausführliche Befunderhebung und Diagnosestellung
• Keine vorgeschriebene Therapieform, Behandlungszeit und Anzahl der zu leistenden Behandlungen und dadurch effektive Behandlung Ihrer Beschwerden

Wer bezahlt die Behandlung?

Diese Therapie wird ohne Verordnung vom Arzt leider nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Für alle Privatpatienten oder Patienten mit privater Zusatzversicherung gibt es jedoch die Möglichkeit der Erstattung. Die Rechnungen des Heilpraktikers (erstellt nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker „GebüH") können bei den Privatversicherungen als Heilbehandlung geltend gemacht werden (sofern in Ihrem Vertrag Heilpraktiker Leistungen erstattungsfähig sind).

Sie sind nicht privat versichert, möchten aber gerne die Vorzüge genießen?
Viele Krankenkassen bieten ihren Mitgliedern oder auch Nichtmitgliedern für einen geringen monatlichen Beitrag eine Zusatzversicherung an. Diese kann je nach Wunsch auch die Kosten für Behandlungen im Bereich der Heilpraktik mit abdecken. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Kasse!

Wir freuen uns auf euch!

Euer Physiozentrum-Team

01/01/2024

Liebe Patienten und Freunde der Gesundheit,

mit großer Freude begrüßen wir euch in unserer neuen Sektoralen Heilpraktiker Physiopraxis an unserem zweiten Standort! 🎉👐 Eure Gesundheit und euer Wohlbefinden stehen im Mittelpunkt unseres Schaffens, und wir freuen uns darauf, euch auch an diesem Ort professionelle Physiotherapie und persönliche Betreuung zu bieten.

🌐 Warum ein zweiter Standort? Unsere Expansion ermöglicht es uns, noch mehr Menschen in verschiedenen Regionen zu erreichen und individuell zu unterstützen. Teilt gerne eure Erwartungen und Hoffnungen für diese neue Etappe unserer gemeinsamen Reise!

🤝 Gemeinsam für eure Gesundheit! An beiden Standorten arbeiten wir Hand in Hand, um euch die bestmögliche physiotherapeutische Versorgung zu bieten. Eure Zufriedenheit und Gesundheit stehen für uns an erster Stelle.

💬 Was bringt euch zu uns? Egal, ob ihr euch von Verletzungen erholt, eure Fitness verbessern möchtet oder einfach präventiv an eurer Gesundheit arbeitet – lasst uns gemeinsam an euren Zielen arbeiten.

📣 Für Fragen und Anliegen sind wir da! Wir stehen euch gerne zur Verfügung. Habt ihr Fragen zu unseren Leistungen oder benötigt ihr spezielle Informationen? Zögert nicht, uns anzusprechen!

👩‍⚕️ Vertrauen und Professionalität sind unsere Prinzipien. Wir legen großen Wert auf eine vertrauensvolle Zusammenarbeit und professionelle Betreuung. Bei uns seid ihr in sicheren Händen.

❗️Derzeit warten wir noch auf die Zusage der Heilmittelzulassung. (damit wir auch in Miesbach mit den gesetzlichen Krankenkassen abrechnen können)

Wir danken euch für euer Vertrauen und freuen uns darauf, euch an unserem neuen Standort willkommen zu heißen und gemeinsam an eurer Gesundheit zu arbeiten!

Herzlich willkommen im Physiozentrum Miesbach!

Eure Physiozentrum-Team
Laura
Megan
Marco

Eure Praxis für Physiotherapie, Personal Training und EMS-Training im Zentrum von Rottach-Egern.