TEPFIT-Endoprothese und Sport

Diese Seite korrespondiert sowohl mit meinem Blog, in dem ich in loser Folge Fragen und Themen rund um Endoprothesen und Sport, fokussiert auf Hüft-TEP’s, behandele, als auch mit der Facebook-Gruppe TEPFIT®, in der sich Betroffene zusammen mit medizinisch Experten fachlich austauschen. Mit persönlichen Erfahrungsberichten, Beiträgen aus Fachzeitschriften und Kliniken, sowie Informationen zu Reha-Z

entren und Sporteinrichtungen möchte ich Sie motivieren, nach einer medizinisch erfolgreichen OP, nach und nach zu einem ‘bewegten’ Leben zurück zu finden oder sogar eines zu beginnen – ohne Angst um die gerade erfolgreich eingesetzte Endoprothese. Ich möchte Sie anregen, eigene Erfahrungen mitzuteilen, die Beiträge kritisch zu hinterfragen und durch Ihre Kommentare dazu beizutragen, dass Personen mit gleichen oder ähnlichen Indikationen, hilfreiche Informationen zum Thema Operation, Reha-Maßnahmen und der Möglichkeit sportlicher Aktivitäten nach dem Einsatz einer Endoprothese finden.

Wunderschöne Wanderung auf den Riederstein (1207m) (Bild links unten) mit meinen Freund Noni. Insgesamt 465 Höhenmeter m...
08/06/2026

Wunderschöne Wanderung auf den Riederstein (1207m) (Bild links unten) mit meinen Freund Noni. Insgesamt 465 Höhenmeter mit 500 Stufen auf dem Kreuzweg am Schluss! Einfach beeindruckend wie die Kapelle auf dem Fels trohnt und mit spektakulärer Aussicht bis ins Karwendelgebirge!


Fit ins WE - mit MTB ins Gym und zurück
29/05/2026

Fit ins WE - mit MTB ins Gym und zurück



Seit Jahren versuche ich immer mal wieder die Usain Bolt Pose!Sieht von Mal zu Mal steifer aus😂Sollte mir langsam mal di...
25/05/2026

Seit Jahren versuche ich immer mal wieder die Usain Bolt Pose!
Sieht von Mal zu Mal steifer aus😂
Sollte mir langsam mal die Siegerpose rechts unten angewöhnen!😜Vor allen Dingen nach 100 Hm!


21/05/2026

23.5 ist der 9. Internationale Slow Jogging Tag.
Das Pfingstwetter wird „Bombe“. Also nix wie raus!

Samstagmorgen 6:40 Uhr. Der frühe Vogel fängt die Gewichte!😂
16/05/2026

Samstagmorgen 6:40 Uhr.
Der frühe Vogel fängt die Gewichte!😂


Fit in den Mai - mit MTB ins Gym und zurück
01/05/2026

Fit in den Mai - mit MTB ins Gym und zurück



Bis zu einer Woche kann man auf Vorrat trainieren!Das passt: 6 sportliche Aktivitäten in 5 Tagen, da sollte die nun zeit...
22/04/2026

Bis zu einer Woche kann man auf Vorrat trainieren!
Das passt: 6 sportliche Aktivitäten in 5 Tagen, da sollte die nun zeitlich bedingte 5-6 tägige Pause zu verschmerzen sein!


Wozu senile Bettflucht alles gut ist!Endlich mal der Erste im Gym, Samstags um 7:00 Uhr
18/04/2026

Wozu senile Bettflucht alles gut ist!
Endlich mal der Erste im Gym, Samstags um 7:00 Uhr


Wandern mit der Liebsten auf dem Tegernseer Höhenweg.Am Ende immerhin 222 Hm auf der Garmin!
17/04/2026

Wandern mit der Liebsten auf dem Tegernseer Höhenweg.
Am Ende immerhin 222 Hm auf der Garmin!

Hier die Veranstaltungen von TEPFIT und ArthroseFIT in Q2 / 2026
11/04/2026

Hier die Veranstaltungen von TEPFIT und ArthroseFIT in Q2 / 2026

Patiententag „Rund um die Gelenke“ am 25.4.26 im Ratssaal Rüsselsheim und Online-Info-Abend: „Start in die OP–sicher in die Reha“ am 27.4.26

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Rottach-Egern
83700

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