17/06/2026
Der Sommer macht dem Hals mehr zu schaffen als der Winter.
Klimaanlage im Büro, im Auto, im Supermarkt.
Draußen 30 Grad, drinnen 18.
Diese ständigen Temperaturwechsel trocknen die Schleimhäute aus.
Der Hals bekommt im Sommer selten Pause.
Er trocknet aus, kratzt, meldet sich dann vielleicht irgendwann leise.
Und man denkt: Ach, wird schon nichts sein.
Bis es dann doch etwas ist.
Deshalb lieber nicht warten bis es schlimmer wird, sondern früh gegensteuern.
Was hilfreich ist...
Hals feucht halten und die Schleimhäute schützen:
- Viel trinken, besonders in klimatisierten Räumen
- Salzwasser-Gurgeln bei erstem Kratzen
- Raumluft befeuchten, wenn die Klimaanlage läuft
Immunsystem & Schleimhäute unterstützen:
- Vitamin C über Ernährung oder gezielt als Supplement
- Zink, wichtig für die Schleimhautbarriere
- Ausreichend Schlaf, gerade bei Sommerstress
Und zusätzlich gibt’s natürlich auch unsere Lactisol Karamellen mit dem Sauermilchmolkenkonzentrat, das wir seit über 100 Jahren fermentieren,
und mit Vitamin C.
Manchmal braucht es nicht viel.
