Elithera Gesundheitszentrum Saar

08/09/2026

💚 Heute ist Weltphysiotherapietag!

In diesem Jahr fokussiert sich der Welttag der Physiotherapie auf die Themen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfall.
Physiotherapie kann weit mehr als bei bestehenden Beschwerden unterstützen. Sie kann auch einen wichtigen Beitrag zur Prävention leisten – zum Beispiel für unsere Herz-Kreislauf-Gesundheit.
Individuell angepasste Bewegung kann dabei helfen, die körperliche Fitness zu verbessern, Risikofaktoren zu reduzieren und langfristig aktiv zu bleiben.
Dabei gilt: Bewegung sollte immer zu den persönlichen Voraussetzungen und Möglichkeiten passen. Die Physiotherapeut:innen der Elithera Praxen unterstützen dich dabei, den richtigen Weg für dich zu finden.

04/09/2026

Häufig gestellte Fragen (FAQ) an Physiotherapeut:innen
Hier kommt der 10. Teil unserer FAQ Reihe.

10. Sind Schmerzen während der Physiotherapie normal?
Bewegung verbessern. Schmerzen lindern. Lebensqualität steigern. 💪

Du hast weitere Fragen rund um Physiotherapie? Schreib sie gerne in die Kommentare! 💬

01/09/2026

Heute ist meteorologischer Herbstbeginn! 🍂

Das kühle und feuchte Herbstwetter kann Gelenkbeschwerden bei Arthrose und Rheuma verstärken. Regelmäßige Bewegung und gezielte Physiotherapie können helfen, beweglich zu bleiben und Beschwerden im Alltag zu lindern.

🤝 Die Teams unserer Elithera Praxen unterstützen Sie gerne!

29/08/2026

Ergotherapeut (m/w/d) zu in Teilzeit/Vollzeit
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Elithera Gesundheitszentrum Saar

28/08/2026

„Bewegung vor Schonung“ – aber richtig dosiert

Viele Menschen neigen dazu, sich bei Schmerzen (z. B. Rücken, Nacken) zu schonen. Das ist oft kontraproduktiv. Besser:

🔄 Sanft in Bewegung bleiben (z. B. Spaziergänge, leichte Mobilisation)
⏱️ Regelmäßig kleine Einheiten statt einmal viel
🚫 Schmerz ≠ sofort stoppen, aber:
→ stechender oder zunehmender Schmerz = Pause

24/08/2026

Nach dem Sport🏃‍♂️ ist das Dehnen unerlässlich, um die Muskeln zu entspannen und Verletzungen zu vermeiden💪.

In der Physiotherapie sind Dehnübungen ein fester Bestandteil der Rehabilitation, da sie die Beweglichkeit fördern und Schmerzen vorbeugen🧡.

21/08/2026

Warum Erholung Teil der Therapie ist...
Erholung ist ein zentraler Bestandteil der Physiotherapie, weil Anpassung und Heilung nicht während der Belastung selbst passieren – sondern danach.

17/08/2026

5 Gründe, warum Therapeut:innen bei Elithera bleiben:
Bei Elithera geht es um mehr als nur einen Arbeitsplatz – es geht um ein Umfeld, in dem Therapeut:innen langfristig gerne arbeiten.
Du möchtest das auch?
www.elithera.de/jobs

14/08/2026

Bewegung am Arbeitsplatz für ein gesundes Leben! 🌟

💼 Egal, ob im Büro oder im Homeoffice – kleine Bewegungseinheiten lassen sich einfach in euren Arbeitsalltag integrieren.
Euer Körper und eure Konzentration werden es euch danken!...

10/08/2026

🚶‍♂️ Sicher durch den Alltag! So vermeidest du Stürze:

✅ Gleichgewicht trainieren – Einbeinstand täglich üben
✅ Kräftige Muskulatur – Starke Beine geben Stabilität
✅ Rutschfeste Schuhe tragen – Besonders auf glatten Böden

💡 Tipp: Teste deine Balance: Kannst du 30 Sekunden auf einem Bein stehen? 🧐