Hochsensibilität leben und glücklich sein

10/03/2026

Am Donnerstag, 19. März 2026 von
18.00 bis 21.00 Uhr, findet in der Hohenburgschule, Saal 3, in Homburg, vorerst das letzte Mal mein Vortrag "Sind sie hochsensibel" statt.

Anmeldung bei Frau Isabelle Keßler
Telefonnummer / Fax
06841 101 106
06841 101 288 (Fax)
E-Mail: [email protected]
Kursnummer: 3472
Teilnahmegebühr: 9 Euro

Fühlen Sie sich oft nicht verstanden in Ihren häufig sehr intensiven
Gedanken und Gefühlen? Kennen Sie Sätze wie „Bist du aber empfindlich“ oder „Du Sensibelchen“? Reagieren Sie empfindlich auf Medikamente, Lebensmittel, Kleidungsstoffe usw.? Spüren Sie die zwischenmenschliche Stimmung in einem Raum? Vielleicht gehören Sie zu den 15-20 % der Hochsensiblen, wenn einiges auf Sie zutrifft. HSP ist keine Krankheit, sondern eine intensivere Wahrnehmung. Im Vortrag erfahren Sie typische Merkmale von HSP und den Umgang damit. Sie können nach dem Vortrag Fragen zum Thema stellen.

Ich freue mich auf Euch.

Ashuja C.

03/02/2026

Hochsensibilität und Burnout

Sind vor allem Hochsensible von einem Burnout betroffen? Oder betrifft es auch Nicht-Hochsensible? Was kann ich tun, um ein Burnout zu vermeiden bzw. nie wieder in ein Burnout zu rutschen? Wie kann ich meine Gedanken verändern um auch in stressigen Situationen gelassen zu bleiben? Oder ist es an der Zeit, mein Leben komplett zu überdenken und endlich das zu tun was mich erfüllt?

Wann: Do., 05.02.2026, 19:00 - 21:00 Uhr
Wo: Alte Schule Naßweiler, Großrosseln
Am Kirchberg 1
66352 Großrosseln
Anmeldung: Fon 0681 506-4343
Fax 0681 506-4390
[email protected]
Kursnummer: AS9266
Kursgebühr 5,00 €

Ich freue mich auf Euch.

03/02/2026

Umgang mit schwierigen Menschen

Jeder von uns kennt sie, den cholerischen Chef oder Nachbar, die streitsüchtige Kollegin, die eifersüchtige Cousine, der narzisstische Vater, … Wir sollten uns bewusst machen, dass sich unsere Mitmenschen nun mal nicht über Nacht ändern, nur weil wir es gerne möchten. Die Neurosen unserer Familienmitglieder und Mitmenschen bleiben bestehen. Wir können sie nicht ändern, aber wir können uns und unsere Sichtweise ändern. Nur indem wir uns ändern, können wir eine Änderung im Außen erreichen.

Wann: Sa., 07.02.2026, 10:00 - 15:00 Uhr
Wo: Altes Rathaus, Raum 17
Schlossplatz 1
66119 Saarbrücken
Anmeldung: Fon 0681 506-4343
Fax 0681 506-4390
[email protected]
Kursgebühr 35,00 €
Kursnummer: AS1475

Ich freue mich auf Euch.

21/01/2026

Vortrag: Sind Sie hochsensibel?

Kursnr. 252-1302
Beginn Do., 29.01.2026, 18:00 - 20:00 Uhr
Kursort Gymnasium Ottweiler - Pavillon Raum 1
Gebühr 5,00 €

Kursbeschreibung
Haben Sie das Gefühl mehr zu empfinden und mehr wahrzunehmen als die meisten Menschen?
Spüren Sie, wenn Sie einen Raum betreten, welche Stimmung unter den Anwesenden herrscht?
Haben Sie manchmal das Gefühl, als kämen Sie von einem anderen Planeten?
Wenn Sie einige dieser Fragen mit „Ja“ beantworten können, könnten Sie eine Hochsensible Person (HSP) sein. Hochsensibilität ist keine Krankheit, sondern eine intensivere Wahrnehmung. Wenn Sie wissen, wie Sie mit ihren Fähigkeiten umgehen und lernen sich abzugrenzen, ist ein Leben in Einklang und Harmonie möglich.
In meinem Vortrag erfahren Sie mehr über typische Merkmale von Hochsensibilität und den Umgang damit - sowohl als Betroffener wie auch als Angehöriger.

Anmeldung:
Tel: 06824 906-5335
Fax: 06824 9065426
E-Mail: [email protected]

Ich freue mich auf Euch.
Ashuja

14/12/2025

Dunkelnächte - Rauhnächte

Mittwoch, den 17.12.25 von 18.00-21.00 Uhr findet in der Hohenburgschule in Homburg und am
Donnerstag, den 18.12.25 von 18.00-21.00 Uhr in der VHs Sbr., Altes Rathaus, Raum 13, Schlossplatz 1, 66119 Saarbrücken

die Anleitung zu den Rauhnächten statt.
Die Rauhnächte sind die ideale Zeit zur inneren Ruhe zu finden. Diese magischen Nächte finden vom 25.12-06.01 statt und spiegeln uns das kommende Jahr, durch unsere Träume wieder. Wer sich auf die magische Reise der 13 Wünsche, der inneren Einkehr und der Bedeutung alter germanischer Bräuche für das neue Jahr einlassen möchte, ist in diesem Workshop genau richtig.

Es sind noch ein paar Plätze frei.

Anmeldung für Homburg bei Isabelle Keßler
Telefonnummer 06841 101 106/ Fax 06841 101 288
E-Mail: [email protected]

Anmeldung für Saarbrücken
Fon 0681 506-4343
Fax 0681 506-4390
[email protected]

Ich freue mich auf euch.

04/12/2025

22/09/2025

So ist es. Darum lasst uns beobachten, lernen, wachsen und lieben🙏😘

13/09/2025

Hallo Ihr lieben Hochsensiblen,
demnächst finden 3 Entspannungskurse, vor allem für Hochsensible, statt.

Ein Meditationskurs in Riegelsberg:

Beginn Di., 16.09.2025, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 50,00 €
Dauer 6 Termine

In der Meditation geht es darum, Gedanken zur Ruhe zu bringen und ins innere Gleichgewicht zu gelangen. Meditation ist der Schlüssel für positives Denken, inneren Frieden, Kreativität und Lebensfreude. Sie hilft mit schwierigen Situationen gelassener umzugehen. Zugleich lernt der Meditierende, jeden Moment anzunehmen wie er ist - ohne ihn zu bewerten oder dagegen anzukämpfen. Dies hilft mit unangenehmen Dingen wie Krankheiten, Problemen und schwierigen Situationen gelassener umzugehen. Ich werde mit Ihnen verschiedene Meditationstechniken durchführen und Sie so in diese wunderbar entspannende, belebende und entschleunigende Welt der Meditation einführen.
Kursort
Leonardo da Vinci Gemeinschaftsschule Riegelsberg, Meditationsraum
Lindenstraße 9
66292 Riegelsberg

Ein Kurs "Auf dem Weg zu mir mit Meditation" in St. Ingbert

Was sind meine Werte, was sind Konditionierungen und wie kann ich das eine vom anderen unterscheiden? Das werden wir in diesem Kurs gemeinsam erarbeiten, um mehr zu uns selbst zu finden. Durch verschiedene Fragen und anschließender Meditation werden wir gemeinsam das Annehmen oder Loslassen praktizieren. Bequeme Kleidung sind zu empfehlen.
6 Abende, 06.10.2025 - 01.12.2025
Montag, 18:30 - 20:30 Uhr
Nummer 3.0107
Ort Kulturhaus, Annastraße 30, 66386 St. Ingbert, Raum 3, EG
Preis 57,40 € (40,20 €)

Ein Autogenes Training Kurs in St. Ingbert

Autogenes Training ist eine Entspannungstechnik, die auf Autosuggestion basiert und über das vegetative Nervensystem wirkt. Der Psychiater Johannes Heinrich Schultz hat das Autogene Training 1926 aus der Hypnose heraus entwickelt. Seine Wirksamkeit wurde in vielen wissenschaftlichen Studien nachgewiesen, so z. B. bei Schlafstörungen, Burnout, innerer Unruhe, Ängsten, Konzentrationsstörungen, Verdauungsbeschwerden, Tinnitus, Kopfschmerzen, Regulation des Blutdrucks, u.v.m. Sobald Sie die Technik des Autogenen Trainings erlernt haben, können Sie auch einzelne Übungen in den Alltag mit einbinden. Gerade in hektischen und stressigen Situationen wird es Ihnen gelingen, mit Hilfe des Autogenen Trainings innerlich ruhiger zu bleiben. Schon nach kurzer Zeit werden Sie die entspannende und wohltuende Wirkung des Autogenen Trainings sowohl körperlich, wie psychisch erfahren. Außerdem werde ich Ihnen Tipps geben, wie Sie in stressigen Situationen ruhig bleiben können.
6 Abende, 06.10.2025 - 10.11.2025
Montag, wöchentlich, 20:45 - 21:45 Uhr
Nummer 3.0104
Ort Kulturhaus, Annastraße 30, 66386 St. Ingbert, Raum 3, EG
Preis 43,80 € (30,70 €)

Die Anmeldung erfolgt über die jeweilige VHS. Falls Ihr Fragen habt, meldet Euch gerne bei mir.

Ich freu mich auf Euch.

Ganz liebe Grüße Ashuja