29/07/2024
Wie schaut’s denn mit eurem Vit. D Haushalt aus ? Lasst Ihr das Regelmäßig überprüfen?
...du den Vormittag/Mittag überwiegend innerhalb von Gebäuden
verbringst (z.B. Schule, Arbeit usw.)...du Sonnencreme verwendest...du einen dunkleren Hauttyp hast. ..du deine Haut generell in der Sonne bedeckst...du Kinderwunsch hegst, schwanger bist oder stillst...du infektanfällig bist...du eine chronische Erkrankung hast,- auch bei “Darmgeschichten”. ..du leicht Sonnenbrand bekommst...du unter Testosteronmangel leidest...deine Zahn- & Knochengesundheit zu Wünschen übrig lässt...du unter Museklschwäche, -Schmerzen leidest oder
Gelenkbeschwerden hast...du leicht und/oder ständig erschöpft bist...du unter Haarausfall leidest...deine Sehkraft eingeschränkt ist, du unter Augentrockenheit
leidest, aber auch Nachtblindheit gehört dazu...deine Schilddrüse Probleme macht...du bestimmte Medikamente nehmen musst,- z.B. gegen Epilepsie
oder Cortison. ..du unter Empfindlichkeitsstörungen leidest. ..du Stimmungsschwankungen, depressive Verstimmungen oder
Depressionen hast,- oder auch zur sogenannten
Winterdepression neigst.
Mit einem einfachen Bluttest kann dein Vitamin-D-Level bestimmt werden.
Dazu kannst du ein Vitamin-D-Testkit kaufen oder deinen Arzt darauf ansprechen.
Bei manchen Erkrankungen,- z.B. Osteoporose,- übernimmt die Krankenkasse die Kosten für die Testung.
In der Regel ist die Testung jedoch eine Eigenleistung, die ca. 30,- bis 40,- € kostet.
Fallen dir noch weitere Punkte ein, die ich vergessen habe aufzuzählen?
Dann hilf der Community und ergänze deine Punkte in den Kommis.
Fettes Merci für dein Mitwirken! :)