Ayurveda Praxis Petra Schwarzkopf

30/04/2026

Du sehnst dich nach mehr Vitalität im Alltag und möchtest dein Wohlbefinden stärken? Entdecke sie einfach wieder, in deiner Küche. Denn 🔥Kochen ist sexy: Ein ayurvedischer Kochkurs für Genuss, Sinnlichkeit und Gesundheit.

➡️ Meld dich hier an: https://www.wellness-massage.eu/ayurveda-kochkurs-gesund-kochen-in-wismar/

Erfahre, wie köstlich bekömmliche Gerichte sind, die Körper und Geist nähren – und entdecke, wie Gewürze nicht nur Geschmack, sondern auch Wirkung entfalten. Mit einfachen Mitteln bringst du mehr Achtsamkeit und Sinnlichkeit in deine Küche.

Gemeinsam kochen wir ein vegetarisches 3-Gänge-Menü mit frischen, saisonalen Bio-Zutaten aus der Region – veredelt mit Gewürzen und Kräutern, begleitet von Wissen aus der ayurvedischen Kochkunst.

Im Einklang mit den Jahreszeiten – erlebst du jeden Abend als eine eigene, saisonale Reise:

✨ Unsere Termine 2025/2026:
�🌿 29. Mai – Sommerküche �🍂 18. September – Herbstküche �❄️ 11. Dezember – Winterküche �🌸 2. April 2026 – Frühjahrsküche

Jeweils 16:30 – 20:30 Uhr · Lehrküche der Stadtwerke Wismar

04/04/2024

09/04/2023

Ich wünsche Euch allen ein gesundes und gesegnetes Osterfest.

Frühlingshafte Ostergrüße und viel Freude mit meinem Rezept für Laddus, als eine schöne Alternative zu Schokolade.

Deine Petra Schwarzkopf

10/12/2022

Warme Füße lassen uns entspannen, erholsam schlafen
und stärken damit so unser Immunsystem. Ein Fußbad mit
Ingwersud regt die Durchblutung an, senkt den Blutdruck,
schenkt aufsteigende Wärme und lindert chronische
Fußkälte.

Vor dem Zu Bett gehen schenkt eine Fußmassage mit
Ghee wohltuende Momente eine erholsame Nachtruhe.
Eine Anleitung und Anregungen finden Sie auf meinem Blog.

Ihre Petra Schwarzkopf

20/11/2022

Avocado & Rose

Trockene Heizungsluft, beißende Kälte, frostige Winde
strapazieren unsere Haut im Winter stark. Rötungen,
sichtbare Äderchen und gereizte Haut sind die Folgen.

Diese ayurvedische Maske ist einfach selbst zu machen
und beruhigt und nährt Deine Haut. Avocado macht die
Haut elastisch und weich und das Rosenwasser schenkt
Feuchtigkeit und ebenmäßigen Teint.

21/06/2022

Laddus sind eine süße indische Köstlichkeit und eine schöne Alternative zu Schokolade.

Probiere gerne mein vielfach erprobtes Lieblings-Laddurezept!

Die ausführliche Beschreibung findest Du unter meinem Blog: https://www.wellness-massage.eu/ayurveda-blog/

04/04/2022

RÜCKENMASSAGE MIT KRÄUTERSTEMPEL

Bei Überbelastung, chronischen Schmerzen und Bewegungseinschränkungen brauchen wir wohltuende Entlastung, Wärme und gezielte Dehnung, damit wir uns wieder wohl in unserem Körper fühlen können.

In dieser Massage wird Bindehaut- und Muskelgewebe gewärmt, gelockert, gedehnt und entspannt.
Zu Beginn wird die Durchblutung des Rückens mit Rohseidenhandschuhen angeregt. Anschließend werden Kräuteröle einmassiert. Die lokale Schwitzbehandlung mit heißen Kräuterstempeln wirkt intensiv lösend auf starke Muskelverspannungen und Verspannungsschmerzen.

Erfahre gelinderte Schmerzen und genieße das Gefühl von Wärme, Weitung und Leichtigkeit im Körper.

Die selbstgemachten Kräuterstempel enthalten: Thymian, Salbei, Kamillenblüten, Pfefferminze, Oregano. Basilikum, Melisse und Rosmarin.

60 Minuten für 85,00 €

Ich freue mich auf Deinen Besuch🙏

https://www.wellness-massage.eu/massage/

28/01/2022

Neue frische Kräuterstempel selbst gemacht

29/09/2021

🌼 GÄNSEBLÜMCHEN ÖL

Seit langem wünsche ich mir für meine Praxis ein aus einheimischen Pflanzen selber gemachtes Gesichts Öl.
Und nun ist es soweit. 👌

Mit liebevoller Unterstützung von Thomas, der das Öl zum Drehen sogar mit in den Urlaub genommen hat, ist das Gänseblümchen - Mandel Öl herangereift.

Die in den Gänseblümchen enthaltenen Saponine, die ätherischen Öle und Flavonoide haben in ihrer Gesamtheit die folgenden pflegenden Eigenschaften:

Antibakteriell + Antifungizid (gegen Pilze) + Antioxidativ +Stoffwechsel anregend + Pigmentverschiebungen vorbeugend

In Kombination mit dem Mandelöl ist es ein wunderbar sanftes und pflegendes Öl für reife und zur Trockenheit neigender Haut entstanden.

Die Rückmeldung zu dem Öl, bestätigen diese Aussage und ich freue mich sehr, dass ich meine KundInnen nun endlich mit diesem von Hand hergestellten Öl verwöhnen kann. 😇

Wenn ihr auch in den Genuss kommen wollt besucht mich gern in meiner Praxis im .saunstorf

23/09/2021

Gänseblümchen Öl 🌼

Seit langem wünsche ich mir für meine Praxis ein aus einheimischen Pflanzen selbergemachtes Gesichtsöl.
Und nun ist es so weit:
Hier ist es: das Gänseblümchen Mazerat!
Mit der liebevollen Unterstützung von Thomas, der das Öl zum Drehen sogar mit in den Urlaub genommen hat, ist das Gänseblümchen-Mandelöl herangereift.

Die im Gänseblümchen enthaltenden Saponine, die ätherischen Öle und Flavonoide haben in ihrer Gesamtheit die folgenden pflegenden Eigenschaften für die Haut: antibakteriell, antifungizid (gegen Pilze), antioxidativ und stoffwechselanregend und beugen Pigmentverschiebungen (Altersflecken) vor.

In der Kombination mit dem Mandelöl ist ein wunderbar sanftes und pflegendes Öl für reife und zur Trockenheit neigende Haut entstanden.

Die Rückmeldungen zu dem Öl, bestätigen diese Aussagen und ich freue mich sehr, daß ich meine KundenInnen nun endlich mit diesem von Hand hergestellten Öl verwöhnen und pflegen kann.

Wenn ihr selbst einmal in den Genuss kommen möchtet findet ihr meine Praxis im modernen Kloster Gut Saunstorf - Ort der Stille, nahe bei Wismar.

Ich freu mich auf euch!