18/08/2025
Ab Mittwoch geht’s wieder weiter ☺️
Es gibt freie Plätze ☺️🧘♀️
Beim Kinderyoga geht es um Spaß, Entspannung und Fantasie. Die Kinder können ganz sie selbst sein und zur Ruhe kommen. Die Asanas werden spielerisch, oft anhand von Tieren, ausgeübt und manchmal mit Geschichten oder Lieder verbunden.
Kinder erfahren sich so auf natürliche Weise in Bewegung und Ruhe. Sie üben Achtsamkeit sich selbst und anderen gegenüber. Sie lernen ihre Stärken und auch Schwächen kennen. Ihre Grenzen lernen sie auszuloten, anzuerkennen und ohne Druck zu erweitern.
In der Gruppe erfahren sie, wie verschieden die Wahrnehmungs- und Ausdrucksweisen sein können. Und sie lernen auch, diese Unterschiedlichkeiten anzunehmen und bei sich und anderen zu tolerieren.
Wirkung:
* Verbessert Körperkraft und Flexibilität
* Erhöht das Selbstvertrauen und baut
ein positives Selbstbild auf
* Beeinflusst positiv das Immunsystem
* Erhöht die emotionale Belastbarkeit
* Nährt Kreativität
* Hilft Körper und Geist in Einklang zu bringen
* Lehrt Selbstakzeptanz und Selbstliebe
* Stärkt die verbale und nonverbale
Kommunikationsfähigkeit
* Erhöht das sensorische Bewusstsein
und das allgemeine Körperbewusstsein
* Fördert Aufmerksamkeit und Konzentrationsfähigkeit
* Hilft uns, aufrechter zu stehen und sich
größer zu fühlen, indem wir eine lange
und flexible Wirbelsäule unterstützen
* Stärkt alle Körpersysteme;
das Skelett-, Nerven-, Kreislauf-, Verdauungs-,
Atmungs-, Hormon-, und Muskelsystem und
schafft Verständnis der Anatomie
* Erhöht das Bewusstsein für Natur, Tiere und Umwelt
* Hilft beim Aufbau innerer Stärke - Selbstbewusstsein
* Fördert Mitgefühl, Großzügigkeit und Respekt
* Baut Angst / Aggression / Impulsivität ab
* Ist nicht wettbewerbsorientiert
Wenn Bewegung und Sprache im Einklang ist, kann die Seele fliegen! Elke Gulden
Ihr habt Interesse dabei zu sein? Dann freue ich mich von Euch zu lesen! 🙂🧘♀️
