SPIRAL MOVEMENT & CONFIDENCE WORKSHOPS
WHAT IS SPIRAL MOVEMENT? SPIRAL MOVEMENT is a practice coming from advanced
and ancient body movement techniques in symbiosis
with breath work. All exercises within the SPIRAL MOVEMENT COURSES are based on your own center / balance designed to use your natural spiral movement instead of muscle power. The focus is the natural body movement flow to improve,
prevent, release muscle and joint pain in an easy playful way. While correcting your trained or developed Body gestures, you stimulate the lines of traction throughout your body. THIS COURSE IS SUITABLE FOR ALL AGES AND PERSONAL LIFE STYLES
with the goal to gain awareness and self-confidence, improve and keep your body long-term fit at any age in a playful easy way. WE OFFER PRIVATE AND BUSINESS GROUP WORKSHOPS, RETREATS, PERSONAL CLASSES AND ONLINE TRAINING.
________________________________________________________
SPIRAL BEWEGUNG & SELBSTVERTRAUEN-WORKSHOPS
WAS IST SPIRAL BEWEGUNG? SPIRAL BEWEGUNG ist eine Praxis, die aus modernen und alten Körperbewegungstechniken in Symbiose mit Atemarbeit stammt. WAS MACHT DIESER KURS ANDERS UND WELCHE VORTEILE BIETET ER? Alle Übungen innerhalb der SPIRAL BEWEGUNG Kurse basieren auf Ihrem eigenen Zentrum und konzentrieren sich nicht nur auf Muskelkraft. Der Fokus liegt auf dem natürlichen Bewegungsfluss des Körpers, um auf spielerische Weise Muskel- und Gelenkschmerzen zu verbessern, vorzubeugen und zu lösen. Durch die Korrektur Ihrer trainierten oder entwickelten Körperhaltung stimulieren Sie die Zuglinien in Ihrem gesamten Körper. DIESER KURS IST FÜR ALLE ALTERSGRUPPEN UND LEBENSSTILE GEEIGNET
mit dem Ziel, Bewusstsein und Selbstvertrauen zu gewinnen, den Körper langfristig in jedem Alter auf spielerische Weise fit zu halten und zu verbessern. WIR BIETEN PRIVATE UND GESCHÄFTSGRUPPEN-WORKSHOPS, RETREATS, PERSONALTRAINING UND ONLINE-KURSE AN.
