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Jéssica Borges - Nutricionista

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Jéssica Borges - Nutricionista

Nutricionista Brasileira na Alemanha

08/09/2026

Você que está em uso de mounjaro, sabe que podemos potencializar ainda mais os seus resultados? A medicação é apenas uma parte do tratamento, sendo a alimentação tão importante quanto.

Vamos criar um plano alimentar que atenda todas as suas necessidades nesse processo aqui na Alemanha?

01/09/2026

A SOMP (antiga SOP) vai muito além do ciclo e dos ovários. E a alimentação faz MUITA diferença no controle dos sintomas!

Querem que eu fale mais sobre isso no próximo vídeo?

26/08/2026

Na menopausa, a queda do estrogênio desencadeia ondas de calor, alterações de humor, insônia, ganho de peso, perda óssea, mudanças no metabolismo… E a alimentação é uma das melhores ferramentas para ajudar nesses sintomas! Me conta nos comentários, qual sintoma mais te incomoda?

10/08/2026

Coisas que eu, como nutri, acho chique.

E curiosamente, nenhuma delas envolve uma alimentação perfeita ok? 🤍

15/07/2026

Lembrando que a suplementação é uma complementação da alimentação! O principal é sempre o que você coloca no prato 🤎

Salva o post para consultar sempre que desconfiar de uma deficiência nutricional.

08/07/2026

Você se sente mal depois de comer e acha que isso é normal?

Mesmo que você não tenha diagnóstico de intolerância ou alergia alimentar, pode ser que alguns alimentos causem sensibilidade ou desconforto, e não podemos normalizar esses sintomas.

Vamos investigar juntas?

24/05/2026

Morar fora muda muita coisa, inclusive sua relação com a comida e com o seu corpo. As vezes, sua dificuldade para emagrecer vai além do que você coloca no prato. Salve esse post para lembrar disso nos dias mais difíceis.

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