Praxis für Hypnose& Ganzheitliche Gesundheit

01/01/2025

31/12/2024

07/04/2024

Heute ist Weltgesundheitstag

vielleicht ein perfekter Tag, um sich selbst mal zu reflektieren.
Was tust du für dich und deinen Körper damit er gesund und vital bleibt.
Vielleicht dass dein Körper, auch wenn er vielleicht das ein oder andere gesundheitliche Problem schon hat, das du vorbeugend darauf achtest das es nicht schlimmer wird oder sich vielleicht durch kleine Veränderungen verbessert.
Es gibt viel was getan werden kann damit der Körper sich wohler und vitaler fühlt.
Und es müssen nicht gleich signifikante Veränderungen sein, dass alles geändert werden muss. Nein, kleine Dinge, die man macht, sind da oft viel besser. 1 oder 2 Dinge, die du schon lange machen wolltest, aber keine Zeit hattest im stressigen Alltag.
Vielleicht ist das der Anfang dir für dich 5 Min täglich Zeit zu nehmen und da etwas zu tun das dir deinem Körper oder deine Seele guttut. Dies einzuplanen, wie einen Termin für dich, weil du dir ab jetzt wichtig bist.
Denk mal darüber nach was du tun kannst, oder tun wolltest das dich täglich stärken kann und notiere dir ein paar Dinge. Sicher wirst du einiges finden das dir Freude macht und dir und deinem Körper und deiner Gesundheit guttut.

🌸1 oder 2 Gläser Wasser täglich mehr zu trinken solltest du zu wenig trinken
🌸5 Min. Tief durchatmen und Ruhe spüren
🌸Kurz raus an die frische Luft und um den Block gehen in der Pause
🌸Auf die Terrasse oder Balkon sitzen mit einem Tee oder Kaffee und die Naturgeräusche genießen
🌸Dir abends 5 Min Zeit nehmen, um dir fürs gesunde Frühstück etwas vorzubereiten oder zum Mitnehmen in die Arbeit

Sicher fällt dir noch einiges ein das du machen könntest
Viel Spaß dabei

24/12/2023

Ich wünsche allen schöne Weihnachten mit viel Licht und Wärme in den Herzen 🕯️🎅🎄

🎄Weihnachten ist wenn die Geschenke am Tisch sitzen und nicht unterm Baum❤️

29/08/2023

Suchen Testteilnehmer für ein neues unvergleichliches Online-Programm ab Ende September zu super Konditionen💰😃.
Möchtest du dich langfristig wieder in deinem Körper wohlfühlen und fit sein?
Willst du „Emotionales Essen“ loswerden und nicht mehr ferngesteuert reagieren?
Möchtest du deine Essensmuster langfristig verändern?

Wir arbeiten zusammen mit dir individuell an deinem Essverhalten und unterstützen dich in unserem 12 Wochenprogramm unter anderem bei folgenden Themen:
✅ deinen für dich passenden Ernährungsstil zu finden der auch in
deinen Alltag passt
✅ hinderliche (Ess-)Gewohnheiten loszuwerden
✅ „Emotionalen Hunger“ von „Körperlichem Hunger“ zu
unterscheiden
✅ durch Hypnose negative Glaubenssätze zum Essen positiv zu
transformieren
✅ Rückschläge und den inneren „Schweinehund“ zu überwinden
✅ deinen Körper und seine Bedürfnisse zu verstehen und
achtsamer wahrzunehmen
✅ dein Mindset und deinen Ernährungsfokus so auszurichten, das
du dir selbst nicht im Weg stehst

Wir, Bettina Thomas und Simone Arzt haben unseren jahrelangen Erfahrung aus klassischer Ernährungsberatung, Ernährungspsychologie, und Verhaltensänderung durch Hypnose und Coaching in ein brandneues Programm verpackt.
Schreib uns gerne an📨, wir freuen uns auf dich🤝
Bettina und Simone







̈nderung

24/12/2022

Adventskalender Türchen 24 🎅🎄

Lebesmittel Spenden


Laut Statistik werden 30 % an Lebensmittel weg geworfen die zu viel eingekauft werden.

Hast du deinen Kühlschrank und deine Vorräte aufgefüllt für die Feiertage, und bemerkst dass du viel zu viel eingekauft hast?
Bevor diese in der Tonne landen kannst du die Lebensmittel in deinem Familien und Freundeskreis verschenken.
Sollten diese genügend zu essen haben, kannst du deine Lebensmittel auch anders Spenden in dem du sie z.B. an die Tafel weiter gibst.
Damit kannst du einen wichtigen Beitrag zur Lebensmittelrettung tun, und Menschen helfen die in Not sind.

Du kannst auch ganz einfach einem Bedürftigen etwas schenken. Es gibt viel Armut um uns wenn wir genau hinsehen.