Atemmeer - die Wohlfühloase

12/09/2026

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12/09/2026

Guten Morgen meine Lieben 🫶🏻, nehmt euch Zeit und genießt den Samstag, um neue Kraft 💪🏼 zu tanken.

Anna Lirau - Autorin

11/09/2026

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11/09/2026

Schonen oder lieber doch bewegen? Hier erfährst du wissenswertes über die Autoimmunerkrankung und wie Yoga bei Rheuma helfen kann.

11/09/2026

Mein Herz ist dankbar ❤️

⁣⁣⁣Kommentiere jetzt MEIN HERZ IST DANKBAR ❤️
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Ich bin gesegnet, am Leben zu sein. Manche Tage mögen hart erscheinen, aber wenn ich mein ganzes Leben betrachte, bin ich wirklich gesegnet. Es gibt so viele Möglichkeiten für mich, jeden Tag besser zu werden. Das Universum segnet mich, und alle meine Wünsche gehen Tag für Tag in Erfüllung.

10/09/2026

Brennnessel und weiße Schokolade, das passt erstaunlich gut zusammen.
Für diese kleinen Herzen verwende ich die Samen der Brennnessel. Sie schmecken leicht nussig und geben der weißen Schokolade einen schönen Kontrast.
Brennnesselsamen enthalten unter anderem Eiweiß, ungesättigte Fettsäuren, Vitamin E und Mineralstoffe. Ich gebe sie auch gerne über Brot, Salate oder ins Müsli.

Die Brennnessel hat aber nicht nur in der Küche ihren Platz.

Im Brauchtum galt sie als Schutzpflanze. Wegen ihrer Brennhaare wurde sie mit Abwehr, Stärke und Widerstandskraft verbunden. Früher pflanzte oder legte man Brennnesseln rund um Haus und Stall, um Unheil fernzuhalten.

Folgende Zutaten brauchst du für diese süßen Herzen:
1 Silikon-Herzform
1 Handvoll Brennnesselsamen
2 Tafeln weiße Schokolade
½ TL Abrieb einer Orange
½ TL Kokosfett

Die Schokolade zusammen mit dem Kokosfett langsam im Wasserbad schmelzen.
Die Förmchen mit Brennnesselsamen ausstreuen.
Orangenabrieb unter die geschmolzene Schokolade rühren und alles in die Formen füllen.

Mindestens 2 Stunden kaltstellen und anschließend aus der Form lösen.

Je nach Saison gebe ich auch Beeren, essbare Blüten oder andere Samen dazu.

👉 Würdest du Brennnesselsamen mit weißer Schokolade kombinieren?

💚 Speichere dir das Rezept als Inspiration.

10/09/2026

Denn du weißt nicht, ob es ein später gibt! 👆

10/09/2026

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