Wie sind die Öffnungszeiten?

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Augenschule Eyeland - Caroline Ebert

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Augenschule Eyeland - Caroline Ebert

Augentraining, Augenkinesiologie, Seminare, Firmenschulungen für Bildschirmtätige, Aus- und Weiter

26/08/2026

Umfrage: Was interessiert Dich am meisten rund ums Thema Augen?

Ich bin gespannt auf Deine Meinung! 👀

Auf den Schirnertagen in Darmstadt werde ich zu verschiedenen Themen rund um Augengesundheit sprechen – und ich möchte wissen, was Dich wirklich bewegt.

Denn eines erlebe ich immer wieder: Die Fragen, die Menschen wirklich beschäftigen, sind selten die, die man auf den ersten Blick erwartet. Manchmal ist es der trockene Bildschirmblick nach einem langen Arbeitstag, manchmal die leise Sorge, ob Stress wirklich etwas mit den Augen zu tun hat, und manchmal die Neugier auf das, was die Natur für unsere Augen bereithält.

Deshalb frage ich Dich direkt: Was interessiert Dich am meisten?

A) Übungen gegen trockene Augen
B) Sehkraft verbessern durch Training
C) Was Stress mit deinen Augen macht
D) Naturheilkundliche Augengesundheit
E) Emotionen hinter Fehlsichtigkeiten
F) Ätherische Öle Anwendungen
G) Augen und Heilkräuter

Stimm einfach ab – ich richte meine Mitmachaktion und meinen Vortrag gerne an dem aus, was Euch wirklich auf dem Herzen liegt. Schreib mir auch gerne in die Kommentare, was Dich bewegt. Und wer persönlich vorbeikommen möchte: Komm vorbei und hol Dir Dein Überraschungsgeschenk direkt am Stand!

Schreib mir auch gerne in die Kommentare, was Dich bewegt.

26/08/2026

Schreibst du auch noch auf Blöcke und auf Papier?

Wichtige Notizen schreibe ich nach wie vor mit der Hand. Es bleibt dann viel besser im Gedächtnis.

Deshalb habe ich für die Teilnehmer meiner online Kurse kleine Notizbücher machen lassen.

Die wichtigsten Erkenntnisse und Fortschritte dürfen gerne so festgehalten werden.

21/08/2026

Was Dein Kajal mit Deiner Bindehaut macht

Als Augenoptikermeisterin sehe ich seit Jahren immer wieder dasselbe Bild: gerötete, gereizte Augen, die sich hartnäckig nicht bessern wollen, obwohl medizinisch eigentlich alles in Ordnung ist.

Wenn ich dann frage, was die Person täglich schminkt, kommt oft ein kurzes Zögern. Und dann: Kajal. Schon seit Jahren.

Was viele nicht wissen: Die Bindehaut (das ist die dünne, durchsichtige Schleimhaut, die das Weiße Deines Auges und die Innenseite der Lider auskleidet) ist ein hochsensibles Gewebe. Sie schützt Dein Auge, hält es feucht und ist gleichzeitig direkt der Umwelt ausgesetzt, und damit auch allem, was Du rund ums Auge aufträgst.

Kajal, besonders dunkle Varianten, enthält häufig feine Rußpartikel oder Metallsalze als Pigmente. Diese Partikel sind winzig, und genau das ist das Problem: Sie wandern mit der Zeit in den Tränenfilm, gelangen auf die Bindehaut und können dort chronische Reizungen auslösen. Das passiert nicht dramatisch und nicht sofort, sondern schleichend, Tag für Tag.

Langfristig kann das die natürliche Schutzfunktion der Bindehaut schwächen. Trockene Augen, ein dauerhaftes Brennen, das Gefühl von Sand im Auge, das klingt harmlos, ist aber ein Signal, das Du ernst nehmen solltest.

Ein Kajal-Strich gehört für viele Menschen zum Alltag.

Hast Du schon einmal Augenreizungen nach dem Schminken bemerkt? Erzähl mir davon in den Kommentaren, ich lese wirklich jede Antwort.

Hast Du schon einmal Augenreizungen nach dem Schminken bemerkt? Erzähl mir davon in den Kommentaren.

18/08/2026

5 Fragen, die Du vor einer Lidstrich-Tätowierung stellen solltest

Ich werde oft gefragt, was ich von permanentem Make-up halte. Meine Antwort ist nie ein einfaches Ja oder Nein.

Als Augenoptikermeisterin und Sehtrainerin sehe ich das Thema aus einer Perspektive, die beim Kosmetikstudio meistens fehlt: Was passiert eigentlich mit dem Auge selbst, wenn eine Nadel millimetergenau am Lidrand arbeitet?

Bevor Du einen Termin buchst, möchte ich Dir fünf Fragen mitgeben, die Du unbedingt stellen solltest.

Erstens: Welche Pigmente werden verwendet? Nicht alle Farbstoffe sind für den Augenbereich zugelassen, und manche können das empfindliche Gewebe am Lid langfristig reizen.

Zweitens: Wie nah arbeitet die Nadel an der Augenoberfläche? Der Abstand zum Tränenfilm und zur Bindehaut ist entscheidend. Wer das nicht erklären kann oder will, ist kein gutes Zeichen.

Drittens: Was sind mögliche Sofortreaktionen? Schwellungen und Rötungen sind normal, aber Fremdkörpergefühl, anhaltende Trockenheit oder veränderte Tränenproduktion gehören sofort abgeklärt.

Viertens: Welche Langzeitfolgen sind dokumentiert? Es gibt Berichte über Vernarbungen an den Talgdrüsen des Lids, den sogenannten Meibom-Drüsen, die für den Fettanteil im Tränenfilm zuständig sind. Trockene Augen als Dauerbegleiter können eine Folge sein.

Fünftens: Wie wählst Du einen seriösen Anbieter? Frage nach Referenzen, Hygienestandards und danach, ob die Person eine medizinische Grundausbildung hat oder eng mit Augenärzten zusammenarbeitet.

Mir liegt es am Herzen aufzuklären und vorzubeugen. Ich möchte Dir nicht die Freude an Schönheitspflege nehmen, ich möchte Dir helfen, gut informierte Entscheidungen zu treffen.

Teile diesen Post gerne mit jemandem, der gerade über permanentes Make-up nachdenkt. 👁️

Teile diesen Post mit jemandem, der gerade über permanentes Make-up nachdenkt.

17/08/2026

Was steckt wirklich in Deinem Lidschatten?

Hast Du heute Morgen Deine Augen geschminkt, ohne zu wissen, was Du Dir dabei ins Gesicht reibst?

Ich stelle diese Frage nicht, um Dir Angst zu machen. Ich stelle sie, weil ich sie mir selbst irgendwann gestellt habe und weil die Antwort mich nachdenklich gemacht hat.

Viele herkömmliche Lidschatten und Eyeliner enthalten Inhaltsstoffe, die wir in anderen Kontexten kaum freiwillig auf unsere Haut auftragen würden: Schwermetalle wie Blei oder Chrom, die als Pigmentstabilisatoren eingesetzt werden, Konservierungsmittel wie Parabene, die die Haltbarkeit verlängern, und synthetische Farbstoffe, deren Langzeitwirkung auf empfindliche Gewebe wenig erforscht ist.

Das Besondere an den Augen ist ihre Nähe zur Schleimhaut und zur Tränenflüssigkeit. Was wir auf das Lid auftragen, wandert. Es löst sich im Laufe des Tages, kommt in Kontakt mit dem Tränenfilm und landet auf der Bindehaut. Die Augen sind kein geschlossenes System, sie stehen in direktem Austausch mit dem, was wir ihnen zumuten.

Mir liegt es am Herzen, hier aufzuklären, ohne zu dramatisieren. Wer seine Augen wirklich liebt, schaut auch auf das, was täglich so nah an ihnen dran ist.

Hast Du Dich schon mal mit den Inhaltsstoffen Deiner Augen-Kosmetik beschäftigt?

Ich freue mich auf Deine Gedanken: Hast Du Dich schon mal mit den Inhaltsstoffen Deiner Augen-Kosmetik beschäftigt? Schreib es gern in die Kommentare.

14/08/2026

Drei Maßnahmen, die Beschäftigte im hybriden Büro tatsächlich nutzen - und warum die meisten BGM-Programme genau hier scheitern.

Wer Augengesundheit im Betrieb verbessern will, landet schnell bei der gleichen Lösung: Bildschirmpause alle 20 Minuten, Blaulichtfilter-Brille, ergonomischer Monitor. Alles richtig. Und trotzdem berichten HR-Verantwortliche mir immer wieder, dass diese Maßnahmen nach wenigen Wochen im Alltag verschwinden. Der Grund liegt nicht im mangelnden Willen der Beschäftigten, sondern im fehlenden Verständnis für den Mechanismus dahinter.

Lass mich das an drei konkreten Punkten erklären.

Erstens: Peripheres Sehtraining statt reiner Pausen. Wer täglich viele Stunden auf einen Bildschirm fokussiert, trainiert sein Gehirn aktiv darin, das seitliche Gesichtsfeld zu unterdrücken. Das nennt sich Tunnelblick, und er entsteht nicht durch Erschöpfung allein, sondern weil das Gehirn die Peripherie als unnötig abschaltet, sobald sie dauerhaft nicht gebraucht wird. Eine kurze Pause behebt das nicht, aber gezielte Übungen, die das periphere Sehen bewusst aktivieren, schon. Und das lässt sich in fünf Minuten täglich am Arbeitsplatz integrieren, ohne Extraraum und ohne Kursformat.

Zweitens: Feuchtigkeitsregulation verstehen. Viele Menschen, die viel Zeit am Bildschirm verbringen, haben Probleme mit trockenen Augen. Der Mechanismus dahinter: Konzentration reduziert die Lidschlagfrequenz automatisch, das Auge trocknet aus. Ein Bewusstsein für diesen Automatismus, kombiniert mit einfachen Atemübungen, die die Entspannungsreaktion des autonomen Nervensystems ansprechen, wirkt deutlich nachhaltiger als Augentropfen als Dauerlösung.

Drittens: Augenergonomie im hybriden Setting neu denken. Homeoffice und Bürotag unterscheiden sich in Lichtbedingungen, Monitorabstand und Sitzposition erheblich. Wer seine Augen trainieren will, braucht deshalb keine einheitliche Lösung, sondern ein Verständnis dafür, welche Stellschrauben in welchem Setting greifen. Das ist lehrbar, in einem halben Tag Firmenschulung, und es bleibt, weil Beschäftigte den Zusammenhang selbst nachvollziehen können.

Mir liegt es am Herzen aufzuklären und vorzubeugen, nicht erst dann, wenn Beschwerden chronisch werden. Wer im BGM nachhaltig etwas bewegen will, braucht Maßnahmen, die Beschäftigte selbst verstehen und deshalb auch selbst weiterführen.

Mehr dazu findest Du unter www.gesunde-augen-am-bildschirm.de.

Welche Erfahrungen machst Du in Deinem Unternehmen: Scheitern Augengesundheitsprogramme eher an der Umsetzung oder am fehlenden Verständnis für die Ursachen?

12/08/2026

Wie versorgst Du Deine Augen mit Omega-3?

Omega-3-Fettsäuren sind für Deine Augen so wichtig wie Wasser für eine Pflanze. Sie halten die Tränenflüssigkeit stabil, schützen die Netzhaut und beugen trockenen Augen vor, gerade wenn Du viel am Bildschirm arbeitest.

Aber wie sorgst Du eigentlich dafür, dass Deine Augen genug davon bekommen?

Mir liegt es am Herzen, dass Du weißt, was Deine Augen täglich brauchen. Deshalb starte ich heute mit einer kleinen Umfrage – ich bin gespannt, was Du antwortest!

Wie versorgst Du Deine Augen mit Omega-3?

A) Ich esse regelmäßig Fisch oder Meeresfrüchte.
B) Ich nehme Omega-3-Kapseln.
C) Ich esse Leinsamen, Walnüsse oder Algenöl.
D) Ehrlich gesagt, gar nicht – noch nie daran gedacht!

Alle Antworten sind richtig, denn jede zeigt mir, wo ich Dich am besten unterstützen kann. Ob Du schon eine feste Routine hast oder gerade erst anfängst, Dich damit zu beschäftigen: Deine Augen werden es Dir danken, wenn Du auf die richtige Versorgung achtest.

Stimme ab und schreib mir gern in die Kommentare, wie Du auf Omega-3 gekommen bist!

10/08/2026

Omega-3 und Deine Augen: Was steckt wirklich dahinter?

Stell Dir Deine Netzhaut wie ein feines Netz vor – Omega-3 ist der Faden, der es zusammenhält.

Klingt poetisch? Ist aber tatsächlich ziemlich nah an der Wahrheit.

Wenn ich mit Menschen über Augengesundheit spreche, höre ich oft: "Omega-3? Das ist doch fürs Herz, oder?" Ja, stimmt. Aber Deine Augen brauchen es genauso dringend. Vielleicht sogar noch mehr.

Die Netzhaut in Deinem Auge besteht zu einem großen Teil aus DHA, einer ganz bestimmten Form von Omega-3-Fettsäure. Nicht irgendeine Omega-3-Variante, sondern genau diese: DHA, Docosahexaensäure, wenn wir ganz genau sein wollen. Daneben gibt es noch EPA (Eicosapentaensäure) und ALA (Alpha-Linolensäure). Alle drei gehören zur Omega-3-Familie, aber DHA ist der Star, wenn es um Deine Augen geht.

Warum? Weil DHA die Struktur Deiner Sehzellen stabilisiert. Es hält die Zellmembranen geschmeidig und sorgt dafür, dass Signale zwischen Auge und Gehirn flüssig übertragen werden. Ohne ausreichend DHA wird dieses feine Netz brüchig, die Kommunikation stockt und Deine Sehkraft leidet.

Das ist kein Zufall. Dein Körper lagert DHA gezielt dort ein, wo es am meisten gebraucht wird: im Gehirn und in den Augen, zwei Organen, die auf schnelle, präzise Signalübertragung angewiesen sind.

Ich möchte Dir heute schon ans Herz legen, diesen Zusammenhang ernst zu nehmen. Omega-3 ist kein Nice-to-have, sondern Grundversorgung für Deine Augen.

In den nächsten Tagen zeige ich Dir, wo Du gutes Omega-3 findest, wie viel Du wirklich brauchst und was Du bei der Auswahl beachten solltest. Aber heute interessiert mich erst mal: Hast Du Omega-3 bisher eher mit Herz oder mit Augen verbunden?

Schreib mir in die Kommentare: Hast Du Omega-3 bisher eher mit Herz oder mit Augen verbunden?

10/08/2026

Umfrage: Isst Du genug Tomaten für Deine Augen?

Ich hab heute eine Frage an Dich, und ich bin wirklich gespannt auf Deine Antwort!

Wie oft isst Du Tomaten?

A) Täglich Tomaten – ich bin ein Fan!
B) Ein paarmal pro Woche.
C) Selten – ich wusste nicht, dass das wichtig ist.
D) Tomaten? Eher nicht mein Ding.

Tomaten gehören zu den besten natürlichen Helfern für Deine Augen, besonders wenn Du viel vor dem Bildschirm sitzt. Sie enthalten Lutein, ein Carotinoid, das Deine Netzhaut vor schädlichem Blaulicht schützt. Deine Augen filtern täglich Unmengen an blauem Licht von Monitoren, Smartphones und künstlicher Beleuchtung, und Lutein wirkt dabei wie eine natürliche Sonnenbrille von innen, die helfen kann, die Sehschärfe zu erhalten.

Das Schöne: Tomaten sind so vielseitig. Ob im Salat, als Suppe, auf dem Brot oder einfach pur, sie lassen sich leicht in den Alltag einbauen. Und wenn Du sie mit etwas Fett kombinierst (zum Beispiel Olivenöl), kann Dein Körper das Lutein noch besser aufnehmen.

Schreib mir auch gern in die Kommentare, wie Du Tomaten am liebsten isst – ich lese wirklich alle Antworten! 🍅

Stimm ab und erzähl mir in den Kommentaren von Deinem Lieblings-Tomaten-Rezept!

08/08/2026

Unsere Ernte in diesem Jahr aus dem Garten.

Adresse

Mühlgasse 8
Sondheim
97647

Öffnungszeiten

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Dienstag	08:00 - 16:00
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Donnerstag	08:00 - 18:00
Freitag	08:00 - 19:00

Telefon

+4997798587840

Webseite

http://www.augenschule-eyeland.de/

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