18/06/2026
Ballaststoff Check #1 ✅
Ballaststoffe kann unser Körper zwar nicht abbauen –
aber sie spielen trotzdem eine wichtige Rolle für die Gesundheit.
Sie unterstützen z.B. die Verdauung und die Darmflora
und stecken in vielen pflanzlichen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse oder Vollkorn.
👉 Und manchmal auch da, wo man es nicht direkt erwartet 😉
➡️ Im nächsten Post: Wie viel brauchen wir eigentlich?
Muster erhältlich unter: https://hubs.ly/Q04k1Pg80
Nur unter ärztlicher Aufsicht verwenden.