VitalPoint MoveCenter Stockach

04/09/2026

🚑 ERSTE-HILFE-KURS IN STOCKACH ❤️
Wissen kann Leben retten – und jeder kann helfen!

📅 Samstag, 12.09.2026
⏰ 9:00–17:00 Uhr
📍 VitalPoint MoveCenter Stockach
Meßkircher Straße 64 | 78333 Stockach

Für wen ist der Kurs geeignet?

🚗 Führerscheinanwärter aller Klassen
🏢 Betriebliche Ersthelfer & Unternehmen
👨‍👩‍👧 Eltern & Großeltern
🎓 Schüler, Auszubildende & Studierende
🏃 Trainer, Vereine & Ehrenamtliche
❤️ und alle, die im Notfall sicher handeln möchten!

Wir üben praxisnah, was im Ernstfall wirklich zählt – von der stabilen Seitenlage über die Versorgung von Verletzungen bis hin zur Herz-Lungen-Wiederbelebung.

Denn Erste Hilfe geht uns alle an.
Du kannst der Mensch sein, der im entscheidenden Moment den Unterschied macht. ❤️

📞 Anmeldung: 0171 3646108
🌐 vitalpoint-stockach.de

⚠️ Begrenzte Teilnehmerzahl – jetzt Platz sichern!



Hier ist der Link zum Anmelden: 👇

https://startsafe.cinnect.app/registration?seminar=2152&token=xUwuMzHZuTxRUfN4oCOkQ2R10arWsNQVzODBAsBSqGgf5onPyx&view=teilnehmer&linked-customer-identification=0b94d4274c95c76e6bdc

03/09/2026

💚 DEINE ZEIT. DEINE BEWEGUNG. DEINE GESUNDHEIT. 💙

Du möchtest dich wieder mehr bewegen, fitter werden oder einfach etwas tun, das dir und deinem Körper guttut?

Dann schau in meinen aktuellen Kursplan im VitalPoint MoveCenter Stockach. 🙌

Von BodyFit über Jumping, Jump & Step, RückenFit und ZirkelFit bis zum Outdoor-Walken ist für unterschiedliche Fitnesslevel etwas dabei. Und auch die Kleinen kommen bei Jumping Kids auf ihre Kosten. 🤸‍♀️

Bei mir geht es nicht um „höher, schneller, weiter“.
Es geht um Bewegung, die Spaß macht, eine familiäre Atmosphäre und darum, gemeinsam etwas für die eigene Gesundheit zu tun. 💚

✨ Einsteiger & Fortgeschrittene willkommen
✨ Persönliche & familiäre Atmosphäre
✨ Verschiedene Kursformate von Montag bis Freitag
✨ epassi Mitglied – alle Kurse können über epassi genutzt werden!

Du kennst mich und meine Kurse noch nicht?
👉 Dann melde dich gerne bei mir und komm zum Schnuppern vorbei!

📍 VitalPoint MoveCenter Stockach
Meßkircher Straße 64 · 78333 Stockach
📞 0171 3646108
🌐 vitalpoint-stockach.de

Sei dein wertvollstes Projekt. 💚

11/08/2026

🦶 Unsere Füße tragen uns ein Leben lang – und trotzdem schenken wir ihnen oft viel zu wenig Aufmerksamkeit.

Heute hatte ich eine ganz besondere Kundin zur Fußpflege: 80 Jahre alt und zum ersten Mal in ihrem Leben bei einer professionellen Fußpflege. ❤️

Sie kam mit einem Gutschein und erzählte während der Behandlung, dass sie mittlerweile nicht mehr so gut sieht und das Schneiden ihrer Nägel zunehmend schwieriger wird. Die Nägel begannen sich bereits etwas einzurollen und zeigten leichte Verfärbungen.

Nach der Pflege waren die Füße und Nägel wieder schön gepflegt – und dann durfte natürlich etwas Farbe nicht fehlen: Sie entschied sich für Rot! ❤️💅

Als sie anschließend aufstand, war sie völlig begeistert: „Was für ein tolles Gefühl!“

Genau deshalb ist Fußpflege für mich nicht nur Kosmetik, sondern auch ein Stück Fußgesundheit und Lebensqualität.

Gerade wenn Sehkraft oder Beweglichkeit nachlassen, können beim eigenen Nägelschneiden schneller kleine Verletzungen entstehen oder Veränderungen übersehen werden.

Aber Fußpflege sollte nicht erst mit 80 beginnen. 😉

Unsere Füße tragen uns jeden einzelnen Tag durchs Leben. Sie verdienen Aufmerksamkeit – im Sommer wie im Winter und in jedem Alter.

🎁 Und vielleicht ist eine Fußpflege auch einmal eine schöne Gutscheinidee für Mama, Papa, Oma oder Opa.

Denn gepflegte Füße fühlen sich nicht nur schön an – manchmal läuft man danach tatsächlich ein bisschen wie auf Wolken. ☁️🦶❤️

VitalPointMoveCenter

04/08/2026

🌿 Natürliches Eiweiß oder künstliche Proteinprodukte – was ist die bessere Wahl?

Proteine sind lebenswichtig. Sie werden für Muskeln, Organe, Hormone, Enzyme, das Immunsystem sowie für Haut, Haare und Nägel benötigt. Doch Protein ist nicht gleich Protein.

✅ Natürliche Eiweißquellen – die bessere Wahl

Natürliche Lebensmittel liefern dem Körper nicht nur hochwertiges Eiweiß, sondern gleichzeitig viele weitere wertvolle Nährstoffe.

Vorteile:

Hochwertiges Eiweiß mit einer natürlichen Aminosäurezusammensetzung

Enthält zusätzlich Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und gesunde Fette

Liefert Ballaststoffe (bei pflanzlichen Quellen)

Meist frei von künstlichen Zusatzstoffen

Unterstützt eine langanhaltende Sättigung

Häufig besser verträglich

Der Körper erhält ein komplettes Nährstoffpaket statt nur isoliertes Protein

Natürliche Eiweißquellen sind zum Beispiel:

Eier

Fisch

Geflügel und mageres Fleisch

Naturjoghurt, Skyr, Quark und Hüttenkäse

Hülsenfrüchte (Linsen, Bohnen, Kichererbsen)

Tofu, Tempeh und Edamame

Nüsse und Samen

Haferflocken, Quinoa und andere Vollkornprodukte

⚠️ Hochverarbeitete Proteinprodukte

Proteinpulver, Proteinriegel oder viele Fertigprodukte können in bestimmten Situationen praktisch sein – zum Beispiel, wenn unterwegs keine vollwertige Mahlzeit möglich ist oder nach intensiven Sporteinheiten. Sie sollten jedoch möglichst eine Ergänzung und nicht die Grundlage der Ernährung sein.

Mögliche Nachteile vieler stark verarbeiteter Produkte:

Oft isoliertes Eiweiß ohne die natürlichen Begleitstoffe

Häufig Zusatzstoffe wie Süßstoffe, Aromen, Emulgatoren oder Verdickungsmittel

Teilweise hoher Verarbeitungsgrad

Manche Menschen reagieren mit Blähungen oder Verdauungsbeschwerden

Weniger natürliche Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe

Können ein vollwertiges Lebensmittel nicht vollständig ersetzen

🌱 Das Fazit

Je natürlicher ein Lebensmittel ist, desto mehr profitiert dein Körper davon.

Natürliche Eiweißquellen versorgen dich nicht nur mit Protein, sondern gleichzeitig mit zahlreichen weiteren Nährstoffen, die dein Körper täglich benötigt. D

04/08/2026

🌿 Natürliches Eiweiß oder künstliche Proteinprodukte – was ist die bessere Wahl?

Proteine sind lebenswichtig. Sie werden für Muskeln, Organe, Hormone, Enzyme, das Immunsystem sowie für Haut, Haare und Nägel benötigt. Doch Protein ist nicht gleich Protein.

✅ Natürliche Eiweißquellen – die bessere Wahl

Natürliche Lebensmittel liefern dem Körper nicht nur hochwertiges Eiweiß, sondern gleichzeitig viele weitere wertvolle Nährstoffe.

Vorteile:

Hochwertiges Eiweiß mit einer natürlichen Aminosäurezusammensetzung

Enthält zusätzlich Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und gesunde Fette

Liefert Ballaststoffe (bei pflanzlichen Quellen)

Meist frei von künstlichen Zusatzstoffen

Unterstützt eine langanhaltende Sättigung

Häufig besser verträglich

Der Körper erhält ein komplettes Nährstoffpaket statt nur isoliertes Protein

Natürliche Eiweißquellen sind zum Beispiel:

Eier

Fisch

Geflügel und mageres Fleisch

Naturjoghurt, Skyr, Quark und Hüttenkäse

Hülsenfrüchte (Linsen, Bohnen, Kichererbsen)

Tofu, Tempeh und Edamame

Nüsse und Samen

Haferflocken, Quinoa und andere Vollkornprodukte

⚠️ Hochverarbeitete Proteinprodukte

Proteinpulver, Proteinriegel oder viele Fertigprodukte können in bestimmten Situationen praktisch sein – zum Beispiel, wenn unterwegs keine vollwertige Mahlzeit möglich ist oder nach intensiven Sporteinheiten. Sie sollten jedoch möglichst eine Ergänzung und nicht die Grundlage der Ernährung sein.

Mögliche Nachteile vieler stark verarbeiteter Produkte:

Oft isoliertes Eiweiß ohne die natürlichen Begleitstoffe

Häufig Zusatzstoffe wie Süßstoffe, Aromen, Emulgatoren oder Verdickungsmittel

Teilweise hoher Verarbeitungsgrad

Manche Menschen reagieren mit Blähungen oder Verdauungsbeschwerden

Weniger natürliche Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe

Können ein vollwertiges Lebensmittel nicht vollständig ersetzen

🌱 Das Fazit

Je natürlicher ein Lebensmittel ist, desto mehr profitiert dein Körper davon.

Natürliche Eiweißquellen versorgen dich nicht nur mit Protein, sondern gleichzeitig mit zahlreichen weiteren Nährstoffen, die dein Körper täglich benötigt. Deshalb sollte der Großteil deiner Eiweißzufuhr aus echten, möglichst unver

28/07/2026

03/07/2026

🚑 Erste Hilfe kann jeder lernen – und Leben retten.

Ein Notfall kommt meist unerwartet. Umso wichtiger ist es, zu wissen, was zu tun ist. In meinem Erste-Hilfe-Kurs lernst du praxisnah, verständlich und mit vielen Übungen, wie du im Ernstfall sicher handeln kannst.

📅 Samstag, 25.07.2026
🕘 09:00 – 17:00 Uhr
📍 VitalPoint MoveCenter Stockach
Meßkircher Straße 64
78333 Stockach

✅ Anerkannt für Führerschein, Betrieb, Übungsleiter und viele weitere Bereiche.

Denn eines ist sicher: Im Notfall zählt nicht Perfektion – sondern dass jemand hilft.

📲 Jetzt direkt anmelden:

https://startsafe.cinnect.app/registration?seminar=2067&token=fIbx3hOqTWK4LYqq7gKd12LSSzraWiTMBj4f6maMqjoVf4v8lo&view=teilnehmer&linked-customer-identification=0b94d4274c95c76e6bdc

Ich freue mich auf dich! 😊

22/06/2026

🌞 Dein Sommer. Deine Gesundheit. Deine Zeit für Bewegung. 🌞

Viele denken im Sommer: „Ach, heute lieber nicht trainieren – es ist zu warm, ich bin unterwegs oder genieße das schöne Wetter.“

Doch genau jetzt lohnt sich Bewegung besonders! 💪

✅ Bewegung unterstützt deinen Kreislauf und Stoffwechsel.
✅ Regelmäßiges Training hilft dabei, Energie statt Sommermüdigkeit zu spüren.
✅ Muskeln und Gelenke bleiben aktiv und beweglich.
✅ Du tust etwas für deine körperliche und mentale Gesundheit.
✅ Und ganz ehrlich: Nach dem Training fühlt man sich meistens besser als vorher. 😊

Bei uns findest du diese Woche wieder viele Möglichkeiten, aktiv zu bleiben – egal ob Jumpen, Rücken Fit, Walken oder Zirkeltraining.

💚 Besonders das Walken an der frischen Luft ist im Sommer eine tolle Möglichkeit, Bewegung, Natur und Gemeinschaft zu verbinden.

🎉 Übrigens: Wir sind Partner von Hansefit und Wellpass! Viele Kurse können darüber genutzt werden. Einfach anmelden und mitmachen.

📍 VitalPoint MoveCenter Stockach
📞 0171 3646108
🌐 vitalpoint-stockach.de

Sei dein wertvollstes Projekt – auch im Sommer. ☀️💚

19/06/2026

☀️🩴 Hitzetest bestanden! 🩴☀️

Ich war gerade draußen...

Die Flip-Flops haben vorsorglich schon mal angefangen zu schmelzen. 😅

Der Asphalt war verdächtig weich.
Die Sonne hat mich ausgelacht.
Aber ich kann Entwarnung geben:

👉 Flip-Flops: kritisch
👉 Asphalt: grenzwertig
👉 Ich: noch einsatzbereit 😎

Jetzt mal ehrlich:

🌡️ Ab welcher Temperatur wird es für euch zu heiß?
❄️ Team „30 Grad sind perfekt“
oder
🥵 Team „Alles über 25 Grad ist Körperverletzung“?

Schreibt's in die Kommentare! 😄👇