Praxis für Naturheilkunde Stephanie Grimm

17/06/2026

✅️Du würdest dich gerne gesünder ernähren?

✅️Du würdest gerne dein Wohlfühlgewicht erreichen?

✅️Du hättest gerne einen persönlichen Ansprechpartner bei deinem Vorhaben der Ernährungsumstellung?

Dann melde dich gerne bei mir✌️!

‼️Ich suche 5 Testpersonen, die Lust und Zeit haben für ein unverbindliches Kennenlerngespräch per Videocall!‼️

Bei dem Call informiere ich euch über mein Angebot der Ernährungsberatung über Foodiary, ihr bekommt einen Ernährungsplan erstellt und könnt unverbindlich schauen, ob bei meinem Angebot etwas für euch dabei ist!

Ihr fragt euch sicher warum Testpersonen?

Ganz einfach, weil ich mich in die Videocalltechnik noch einarbeiten muss und das gerne üben würde😉😊!

Als Dankeschön erhalten die 5 Testpersonen meine Rezeptesammlung der letzten 3 Jahre per Email!
Über 70 Lowcarb-Rezepte von mir erstellt 👍!

Schreibe mir gerne eine PN, ich melde mich dann für die Terminvereinbarung!

Liebe Grüße,
Deine Stephanie

15/06/2026

Hier kommt das Rezept der Woche 👆!

Flammkuchen-Piccolinis 😋

Low-Carb Flammkuchen-Piccolinis – der gesunde Snack mit Genussfaktor

Wer kennt es nicht? Der kleine Hunger zwischendurch oder die Lust auf etwas Herzhaftes. Viele greifen dann zu Pizza, Brötchen oder anderen kohlenhydratreichen Snacks. Eine tolle Alternative können Low-Carb Flammkuchen-Piccolinis sein.

Warum sind sie eine gute Wahl?

✅ Weniger Kohlenhydrate
Durch den reduzierten Kohlenhydratanteil steigt der Blutzucker meist langsamer an. Das kann Heißhungerattacken vorbeugen und sorgt oft für ein länger anhaltendes Sättigungsgefühl.

✅ Mehr Eiweiß
Je nach Rezept enthalten Low-Carb-Varianten deutlich mehr Eiweiß. Eiweiß unterstützt den Erhalt der Muskelmasse und sättigt besonders gut.

✅ Ideal für die Gewichtsreduktion
Wer sein Gewicht reduzieren möchte, profitiert häufig von eiweißreichen und sättigenden Mahlzeiten. So fällt es leichter, Kalorien einzusparen, ohne ständig hungrig zu sein.

✅ Vielseitig belegbar
Ob mit Gemüse, magerem Schinken, Lachs, Hüttenkäse oder Feta – die kleinen Flammkuchen lassen sich individuell und nährstoffreich gestalten.

✅ Perfekt für Beruf und Familie
Die Piccolinis eignen sich hervorragend als schnelles Mittagessen, gesunder Snack oder als Alternative zum klassischen Abendbrot.

Mein Tipp: Kombiniere die Low-Carb Flammkuchen-Piccolinis mit einem bunten Salat. So erhältst du zusätzlich wertvolle Ballaststoffe, Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe.

Gesunde Ernährung bedeutet nicht Verzicht – sondern clevere Alternativen, die schmecken und gleichzeitig den Körper unterstützen.

💚 Du möchtest dauerhaft gesünder essen, abnehmen oder endlich wieder mehr Energie haben?

Als Foodiary Coach begleite ich dich mit einem zertifizierten Ernährungscoaching individuell auf deinem Weg. Du erhältst persönliche Betreuung, eine App mit über 1.700 Rezepten sowie praktische Unterstützung im Alltag.

💡 Je nach Krankenkasse und persönlicher Voraussetzung kann das Coaching bezuschusst werden. Viele gesetzliche Krankenkassen übernehmen einen großen Teil der Kosten – in einigen Fällen sogar bis zu 100 %.

📞 Vereinbare jetzt dein unverbindliches Erstgespräch und erfahre, welche Möglichkeiten für dich bestehen.

❓ Hast du Low-Carb Flammkuchen-Piccolinis schon einmal ausprobiert? Verrate mir deinen Lieblingsbelag in den Kommentaren!

14/06/2026

Der Alltag einer chronisch gestressten Frau...

Der Wecker klingelt und eigentlich bist Du schon müde, bevor der Tag überhaupt begonnen hat.

Du schleppst Dich durch den Morgen, funktionierst für Familie, Beruf und alle anderen. Kaffee hilft nur kurzfristig. Die Energie fehlt trotzdem.

Tagsüber kämpfst Du mit:
✔ Erschöpfung und Antriebslosigkeit
✔ Konzentrationsproblemen und Vergesslichkeit
✔ Heißhunger auf Süßes oder Kaffee
✔ dem Gefühl, ständig unter Strom zu stehen

Und obwohl Du den ganzen Tag müde bist, beginnt abends das nächste Problem:

Du liegst im Bett, bist erschöpft – aber kannst nicht einschlafen.

Die Gedanken kreisen.
Der Körper kommt nicht zur Ruhe.
Die Nacht wird unruhig und wenig erholsam.

Am nächsten Morgen startet alles von vorne.

Dazu kommen häufig:
🔸 ständige Infekte
🔸 wiederkehrende Erkältungen
🔸 Magen-Darm-Beschwerden
🔸 Gewichtszunahme trotz gesunder Ernährung
🔸 hormonelle Beschwerden

Viele Frauen glauben, das sei „normal“ oder einfach Teil des Älterwerdens.

Doch häufig liegen die Ursachen tiefer. Chronischer Stress kann das Zusammenspiel von Hormonen, Darm, Immunsystem und Stoffwechsel erheblich beeinflussen.

Deshalb suche ich in meiner Praxis nicht nur nach Möglichkeiten, Symptome zu lindern, sondern nach den möglichen Ursachen hinter den Beschwerden.

Dabei arbeite ich – je nach individueller Situation – unter anderem mit:
✔ Vollblutanalysen zur Beurteilung von Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen
✔ Darmuntersuchungen zur Einschätzung der Darmgesundheit
✔ Speichelhormontests zur Betrachtung von Stress- und Geschlechtshormonen
✔ einer ausführlichen Anamnese und ganzheitlichen Betrachtung Deiner Beschwerden

Denn nur wenn die Ursachen erkannt werden, kann eine Therapie gezielt und individuell aufgebaut werden.

💚 Du fühlst Dich tagsüber erschöpft, schläfst nachts schlecht und bist ständig infektanfällig?

Dann lohnt es sich, genauer hinzuschauen.

Kennst Du dieses Gefühl? Schreib es gerne in die Kommentare oder melde Dich für ein persönliches Gespräch in meiner Praxis.

14/06/2026

13/06/2026

💚 Du nutzt Mounjaro®, Ozempic® oder eine andere Abnehmspritze?

Dann weißt Du vielleicht bereits: Die Medikamente können beim Gewichtsverlust unterstützen – langfristiger Erfolg entsteht jedoch vor allem durch eine nachhaltige Ernährungsumstellung und neue Gewohnheiten im Alltag.

Genau hier kann mein begleitendes Ernährungscoaching über Foodiary eine wertvolle Unterstützung sein.

📱 Das erwartet Dich:

✅ 12 Wochen strukturierter Ernährungskurs
✅ Persönliche Begleitung und Unterstützung durch mich
✅ Moderne Foodiary-App zur Dokumentation Deiner Fortschritte
✅ Zugriff auf über 1.700 leckere und alltagstaugliche Rezepte
✅ Tipps für eine langfristige Ernährungsumstellung und Gewichtsstabilisierung

Mein Ziel ist es, Dich dabei zu unterstützen, gesunde Routinen aufzubauen und Deinen Erfolg auch langfristig zu sichern.

💡 Besonders interessant:
Unter bestimmten Voraussetzungen kann das Ernährungscoaching von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden. Je nach Krankenkasse und individueller Situation sind Zuschüsse bis zu 100 % der Kurskosten möglich.

Gerne informiere ich Dich in einem unverbindlichen Erstgespräch über die Möglichkeiten.

🔗 Weitere Informationen und Terminbuchung:
https://stephanie-fci56266.foodiary.app/linktree

Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Weg zu begleiten!

Deine Stephanie Grimm
Foodiary Coach & Heilpraktikerin

12/06/2026

Genau so👍

12/06/2026

12/06/2026

🍞 Kohlenhydrate beim Abnehmen – Freund oder Feind?

Immer wieder höre ich in meiner Praxis und im Ernährungscoaching:

"Ich esse kaum noch Kohlenhydrate und nehme trotzdem nicht ab."

Doch Kohlenhydrate sind nicht grundsätzlich schlecht. Entscheidend ist, welche Kohlenhydrate auf Deinem Teller landen.

Kohlenhydrate sind ein wichtiger Energielieferant für unseren Körper. Allerdings gibt es große Unterschiede:

🔸 Schnell verfügbare Kohlenhydrate

Diese stecken vor allem in Süßigkeiten, Softdrinks, Fruchtsäften, Weißmehlprodukten und vielen Fertigprodukten. Sie lassen den Blutzuckerspiegel schnell ansteigen – und oft genauso schnell wieder abfallen. Die Folge können Heißhungerattacken und ein ständiges Verlangen nach etwas Süßem sein.

🔸 Langsam verfügbare Kohlenhydrate

Diese findest Du beispielsweise in Hülsenfrüchten, Kartoffeln, Haferflocken, Vollkornprodukten und Gemüse. Sie liefern länger Energie, sättigen besser und unterstützen einen stabileren Blutzuckerspiegel.

⚠️ Achtung vor versteckten Kohlenhydratfallen:

• Fruchtsäfte und Nektare
• Fruchtquark und süße Milchprodukte
• Fertiggerichte
• Panierte Speisen
• Fast Food
• Kompott und Dosenobst
• Süße Frühstücksprodukte

💡 Mein Tipp:

Beim Abnehmen geht es nicht darum, Kohlenhydrate komplett zu streichen. Viel wichtiger ist die richtige Auswahl und die Kombination mit ausreichend Eiweiß, gesunden Fetten und Ballaststoffen.

Wer seinen Blutzucker stabil hält, hat häufig weniger Heißhunger, mehr Energie und erreicht sein Wohlfühlgewicht deutlich leichter.

💚 Abnehmen bedeutet nicht Verzicht – sondern die richtigen Entscheidungen im Alltag.

Möchtest Du lernen, wie Du Deine Ernährung individuell an Deinen Stoffwechsel anpassen kannst?

Dann begleite ich Dich gerne im Rahmen meiner Online-Ernährungsberatung.

🌐 Mehr Informationen:
www.stephanie-grimm.com

📲 Ernährungscoaching:
https://stephanie-fci56266.foodiary.app/linktree

12/06/2026

🌿 Neu: Mein Foodiary-Ernährungscoaching für mehr Gesundheit und Wohlbefinden 🌿

Liebe Patientinnen, Patienten, Follower und Gesundheitsinteressierte,

viele gesundheitliche Beschwerden lassen sich durch eine gezielte Ernährungsumstellung positiv beeinflussen. Deshalb freue ich mich, mein Angebot um das zertifizierte Foodiary-Ernährungscoaching erweitert zu haben.

💚 Mit Foodiary begleite ich dich online auf deinem Weg zu einer gesünderen Ernährung, mehr Wohlbefinden und deinem persönlichen Gesundheitsziel. Über eine benutzerfreundliche App erhältst du Unterstützung im Alltag und eine individuelle Betreuung – flexibel und unabhängig vom Wohnort.

Das Coaching kann dich unter anderem unterstützen bei:

✅ Gewichtsreduktion
✅ Heißhunger und Blutzuckerschwankungen
✅ Ernährungsumstellung in den Wechseljahren
✅ Darmbeschwerden
✅ Insulinresistenz
✅ Mehr Energie im Alltag
✅ Aufbau gesunder Ernährungsgewohnheiten

‼Unter bestimmten Voraussetzungen kann die Ernährungsberatung von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.‼

👉 Ich lade euch herzlich ein, auch meiner neuen Facebook-Seite zu folgen:

Foodiary Coach – Stephanie Grimm

https://www.facebook.com/profile.php?id=61590520780175

Dort findet ihr regelmäßig Informationen, Tipps und Inspirationen rund um gesunde Ernährung, Gewichtsreduktion, Darmgesundheit, Stoffwechsel und Frauengesundheit.

‼Wichtig: Mein bewährtes Ernährungskonzept !!Ess Dich Gesund!! mit BonEAT wird selbstverständlich weiterhin in meiner Praxis für Naturheilkunde angeboten.‼

Das neue Foodiary-Coaching ergänzt mein bestehendes Angebot und schafft zusätzliche Möglichkeiten für eine individuelle und moderne Ernährungsbegleitung – sowohl online als auch vor Ort.

Und natürlich bin ich weiterhin als Heilpraktikerin in meiner Praxis in Thaleischweiler-Fröschen für meine Patientinnen und Patienten mit meinem bewährten Behandlungskonzept bei Magen/Darmproblemen, Allergien/Unverträglichkeiten, Hormonstörungen/Erschöpfung, Infektanfälligkeit/Immunschwäche, Bewegungsapparat/Schmerzen und zur Stoffwechselaktivierung da.

🌐 Weitere Informationen und die Möglichkeit, ein unverbindliches Erstgespräch zu buchen, findest du hier:

https://stephanie-fci56266.foodiary.app/linktree

Ich freue mich, wenn ihr meiner neuen Facebook-Seite „Foodiary Coach – Stephanie Grimm“ folgt und mich auf diesem neuen Weg begleitet. 💚

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