Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 12:00 13:00 - 17:00 Dienstag 09:00 - 12:00 13:00 - 17:00 Mittwoch 09:00 - 12:00 13:00 - 17:00 Donnerstag 09:00 - 12:00 13:00 - 17:00 Freitag 09:00 - 12:00 13:00 - 17:00

JE Healthmate

Startseite
Deutschland
Twist
JE Healthmate

Heilpraktiker | Met de kracht van voeding, osteopathie, Ayurveda en natuurgeneeskunde help ik je vitaler in het leven te staan.

Mijn missie is om jou te ondersteunen bij het herstellen van je natuurlijke balans, klachten bij de oorzaak aan te pakken en je vitaliteit terug te brengen met de kracht van natuurlijke therapieën. Vanuit mijn praktijk in Hebelemeer (DE), nabij Emmen (Drenthe), begeleid ik je met persoonlijke aandacht, kennis en ervaring naar duurzame gezondheid en meer energie. Mijn aanpak is holistisch, persoonlijk en gericht op blijvend resultaat, zodat jij je weer gezond voelt en optimaal kunt functioneren.

01/09/2026

Hormonen reageren voortdurend op wat er in je leven gebeurt.

Stress, slaap, voeding, beweging, herstelmomenten en zelfs de manier waarop je omgaat met dagelijkse prikkels hebben invloed op je hormonale balans.

Wanneer die balans verstoord raakt, kan dat zich op verschillende manieren uiten. Denk aan vermoeidheid, stemmingswisselingen, gewichtstoename, menstruatieklachten, een verminderd libido of het gevoel dat je lichaam niet meer reageert zoals je gewend bent.

Binnen Ayurveda en orthomoleculaire therapie kijken we daarom altijd naar het totaalplaatje. Niet alleen naar de klachten, maar ook naar de omstandigheden waarin het lichaam dagelijks functioneert.

Soms kan aanvullend onderzoek daarbij waardevolle inzichten geven. In de praktijk zijn daarom ook bloedonderzoeken mogelijk om onder andere hormonen bij zowel vrouwen als mannen in kaart te brengen.

Meer informatie hierover vind je op:
https://nuriapostma.nl/bloedonderzoek/

Inzicht alleen is niet altijd de oplossing, maar het kan wel een belangrijke eerste stap zijn. Want hoe beter je begrijpt wat er in je lichaam gebeurt, hoe gerichter je keuzes kunt maken die bijdragen aan meer balans, energie en vitaliteit.

25/08/2026

Vaatgezondheid gaat over meer dan cholesterol.

Stress, ontstekingen, voeding, slaap en leefstijl beïnvloeden allemaal je bloedvaten.

Duurzame gezondheid ontstaat niet door één supplement, maar door dagelijkse keuzes die herstel en balans ondersteunen.

18/08/2026

Een burn-out ontstaat zelden plotseling.

Vaak is het het gevolg van jarenlang doorgaan terwijl het lichaam al langere tijd signalen gaf.

Slecht slapen. Altijd ‘aan’ staan. Moe wakker worden. Prikkelgevoeligheid. Spanning in het lichaam.

Veel mensen raken vervreemd van hun eigen grenzen.

Binnen craniosacraal theEen burn-out ontstaat vaak na jarenlang over je grenzen leven.

Een overbelast zenuwstelsel blijft continu alert en kan moeilijk herstellen.

Herstel vraagt rust, bewustwording en bereidheid om anders te gaan leven.rapie werken we met het zenuwstelsel en de spanning die zich diep in het lichaam heeft vastgezet.

Want een systeem dat continu alert staat, kan niet goed herstellen.

Maar herstel vraagt ook bereidheid om anders te gaan leven.

Meer rustmomenten. Andere grenzen. Minder leven vanuit wilskracht. Meer luisteren naar signalen.

Ik begeleid graag mensen die begrijpen dat herstel niet betekent ‘zo snel mogelijk weer doorgaan’, maar leren leven op een manier die het lichaam daadwerkelijk ondersteunt.

11/08/2026

Hartklachten worden vaak direct gekoppeld aan het hart zelf.

Maar langdurige stress heeft enorme invloed op het cardiovasculaire systeem.

Een lichaam dat voortdurend ‘aan’ staat, blijft stresshormonen aanmaken. Dat beïnvloedt onder andere bloeddruk, hartslag, ontstekingen, slaap en herstel.

Veel mensen merken signalen zoals hartkloppingen, druk op de borst, onrust of chronische vermoeidheid, maar blijven doorgaan.

Binnen een holistische benadering kijken we daarom verder dan alleen de klacht.

Hoe leeft iemand? Hoeveel spanning draagt het lichaam? Hoe is voeding, ademhaling en herstel?

Het zenuwstelsel speelt hierin een enorme rol.

Craniosacraal therapie en osteopathie kunnen ondersteuning bieden bij ontspanning en regulatie van het systeem. Maar duurzame verandering vraagt ook aanpassingen in leefstijl.

Gezondheid ontstaat niet wanneer klachten verdwijnen. Maar wanneer het lichaam voldoende ruimte krijgt om daadwerkelijk te herstellen.

04/08/2026

Een kleine tip uit de Ayurvedische leefstijl die je vandaag al kunt proberen:

Sta eens stil bij je koffiegewoonte.

Veel mensen beginnen de dag direct met een kop koffie op een lege maag. Terwijl het lichaam vaak eerst behoefte heeft aan vocht, voeding en een rustige start van de dag.

Probeer eerst een glas water te drinken en iets te eten voordat je aan je eerste kop koffie begint. Neem vervolgens bewust de tijd om ervan te genieten, in plaats van hem gedachteloos tussendoor te drinken.

Het kan ook interessant zijn om eens te kijken hoeveel koffie je op een dag drinkt. Doe je het omdat je er echt van geniet, of vooral omdat je energie tekortkomt?

Ayurveda draait niet om alles perfect doen. Het gaat om bewustwording van gewoontes en ontdekken wat jouw lichaam nodig heeft om in balans te blijven.

Hoeveel koppen koffie drink jij gemiddeld op een dag?

28/07/2026

Spierklachten worden vaak gezien als puur fysiek.

Maar spanning in spieren ontstaat niet alleen door beweging of belasting. Ook stress, een overactief zenuwstelsel, tekorten en emotionele spanning spelen hierin een rol.

Binnen osteopathie kijk ik daarom niet alleen naar waar de pijn zit, maar naar de samenhang in het lichaam.

Waarom blijft het lichaam spanning vasthouden? Waarom herstelt iemand onvoldoende? Waar compenseert het systeem?

Veel mensen leven langdurig in een staat van ‘aan staan’. Het lichaam spant zich continu aan zonder echte ontspanning.

Daardoor blijven spieren overbelast, zelfs wanneer iemand rust probeert te nemen.

Herstel vraagt daarom vaak meer dan massage of rust alleen.

Het vraagt ook aandacht voor ademhaling, zenuwstelsel, voeding, slaap en leefstijl.

Want een lichaam dat zich veilig voelt, ontspant anders.

21/07/2026

Dit soort berichten raken me echt ❤️

“Wat is Nuria fantastisch! Eigenlijk geen woorden voor. Ik heb haar ervaren als behandelaar van ons hele gezin en als trainer. Ze is zo lief, beide kids en wij zelf ook doen het zo goed na haar behandelingen. De behandelingen zijn fijn en professioneel. Ze legt alles rustig uit en je mag altijd appen. Meer dan 5 sterren ⭐️”

Voor mij draait een behandeling niet alleen om klachten, maar om echt kijken naar de mens achter de klacht. Rust, vertrouwen, uitleg en persoonlijke aandacht zijn daarin ontzettend belangrijk.

Ik ben dankbaar dat ik gezinnen mag begeleiden in hun gezondheid, herstel en vitaliteit.

14/07/2026

Soms doe je alles wat je kunt. Je let op je voeding, gebruikt supplementen en probeert goed voor jezelf te zorgen. Toch merk je weinig verschil in je energie, herstel of vitaliteit.

Een van de redenen kan zijn dat voedingsstoffen niet optimaal worden opgenomen via het maag-darmkanaal. De opnamecapaciteit verschilt namelijk van persoon tot persoon en kan door verschillende factoren beïnvloed worden.

Daarom bieden we in onze praktijk in Duitsland ook infuustherapie aan.

Bij een infuus worden vitamines, mineralen en andere micronutriënten rechtstreeks via de bloedbaan toegediend. Daarmee wordt het maag-darmkanaal omzeild en zijn de voedingsstoffen direct beschikbaar voor het lichaam.

Een infuus is geen vervanging voor een gezonde leefstijl, maar kan wel een waardevolle ondersteuning zijn. Door het lichaam direct van belangrijke bouwstoffen te voorzien, krijgt het de mogelijkheid om optimaal gebruik te maken van zijn eigen herstelvermogen. Uiteindelijk blijft het lichaam zelf degene die het herstelwerk verricht.

30/06/2026

Veel mensen boeken een lymfedrainage behandeling omdat ze last hebben van zware benen, vocht vasthouden, vermoeidheid of een ‘vol’ gevoel in het lichaam. Maar hoe gaat zo’n behandeling eigenlijk in zijn werk?

Bij een afspraak voor lymfedrainage kun je er eventueel voor kiezen om eerst op de vibratieplaat te gaan. Door de trillingen worden de weefsels als het ware losgemaakt en wordt de doorstroming alvast gestimuleerd. Veel mensen ervaren dit al als prettig en activerend.

Daarna word je geholpen in de speciale compressiemanchetten voor benen en/of armen. Deze manchetten bestaan uit verschillende compartimenten die zich één voor één vullen met luchtdruk. Hierdoor ontstaat een rustige, ritmische drukbeweging die het lymfevocht helpt om omhoog afgevoerd te worden.

De behandeling voelt voor de meeste mensen ontspannend aan.

Na afloop merken veel cliënten direct verschil: benen of armen voelen lichter aan, bewegen gaat makkelijker en het lichaam begint vocht af te voeren. Daarom merk je vaak dat je na de behandeling vaker moet plassen.

De rest van de dag is het belangrijk om voldoende water te drinken, zodat het lichaam de afvoer goed kan ondersteunen.

Lymfedrainage is geen quick fix, maar wel een mooie ondersteuning voor mensen die hun lichaam willen helpen in doorstroming, herstel en ontspanning.

Adresse

Am Schlagbaum 7
Twist
49767

Öffnungszeiten

Montag	09:00 - 12:00
	13:00 - 17:00
Dienstag	09:00 - 12:00
	13:00 - 17:00
Mittwoch	09:00 - 12:00
	13:00 - 17:00
Donnerstag	09:00 - 12:00
	13:00 - 17:00
Freitag	09:00 - 12:00
	13:00 - 17:00

Webseite

https://nuriapostma.nl/

Benachrichtigungen

Lassen Sie sich von uns eine E-Mail senden und seien Sie der erste der Neuigkeiten und Aktionen von JE Healthmate erfährt. Ihre E-Mail-Adresse wird nicht für andere Zwecke verwendet und Sie können sich jederzeit abmelden.