WW Coach Barbara Manea

12/10/2026

07/10/2026

Muskelaufbau leicht gemacht 😌

Was passiert eigentlich in deinem Körper, wenn du deine Muskeln 💪🏻 forderst?

Und warum könnte es mit zunehmendem Alter sogar noch wichtiger werden, körperlich stärker zu werden? 🤔

Diese Woche tauchen wir in die Welt von MUSCLE UP 🏋️ein mit überraschenden wissenschaftlichen Erkenntnissen, einigen interessanten Fakten, einigen Mythen-Entlarvungen und viel Diskussion.

Du wirst vielleicht überrascht sein, wenn du feststellst, dass Kraftaufbau viel mehr beinhaltet als nur deine Muskeln 💪🏻 ...

Und nein, man muss definitiv kein Fitnessstudio-Fan sein, um davon zu profitieren!

Ich freue mich darauf, euch alle bald zu sehen.
Kommt einfach vorbei. 💙

📅 Donnerstag, 08.10.2026
🕠 17:30 Uhr
**Beginn Servicezeit: 17:10 Uhr**
📍St. Johannes Str. 2, 90522 Oberasbach

Bei Fragen kontaktiere mich gerne:
📧 [email protected]

01/10/2026

BROKKOLI?!?!? 🥦 Nicht schon wieder! 😅
Pflanzliche Vielfalt. Bunt und gesund. 🌈

Wir alle wissen, dass das Essen von Obst und Gemüse 🍎🥕 ein gesundes Essverhalten unterstützen kann. Aber wusstest du, dass Abwechslung auch wichtig ist? 🤔

Lass uns mehr Vielfalt in unsere Mahlzeiten bringen, während wir uns mit einer größeren Auswahl an pflanzlichen Gerichten und Snacks beschäftigen. 🍆🌽🥑
Lust auf mehr Farbe auf deinem Teller? Dann sehen wir uns diese Woche in meinem Workshop – ich freue mich auf dich! ✨

📅 Donnerstag, 01.10.2026
🕠 17:30 Uhr
**Beginn Servicezeit: 17:10 Uhr**
📍St. Johannes Str. 2, 90522 Oberasbach

Bei Fragen kontaktiere mich gerne:
📧 [email protected]

24/09/2026

✨ Kennst du das Gefühl, dass sogar eine gute Routine plötzlich anstrengend wird? 🤔

Das nennt man Planungsmüdigkeit – und sie ist total normal! 💭 In meinem Workshop diese Woche schauen wir gemeinsam, wie du mit kleinen Anpassungen wieder frischen Wind in deine Gewohnheiten bringst, statt alles über den Haufen zu werfen. 🌬

Was würdest du an deiner Routine gerne etwas leichter machen? 💡
Ich freue mich auf spannenden Austausch mit dir diese Woche! 🌸

📅 Donnerstag, 24.09.2026
🕠 17:30 Uhr
**Beginn Servicezeit: 17:10 Uhr**
📍St. Johannes Str. 2, 90522 Oberasbach

Bei Fragen kontaktiere mich gerne:
📧 [email protected]

16/09/2026

🪑➡️🚶‍♀ Wie oft stehst du eigentlich am Tag auf?

Zwischen Schreibtisch, Auto und Sofa summiert sich das Sitzen schneller, als wir denken. 😅

In meinem Workshop diese Woche entdecken wir kleine, alltagstaugliche Momente für mehr Bewegung – ganz einfach eingebaut in deinen Tag. 🌿
Was wäre dein liebster Anlass, kurz aufzustehen? ☕📞

Ich freue mich, wenn du diese Woche dabei bist und deine Ideen mitbringst! ✨

📅 Donnerstag, 17.09.2026
🕠 17:30 Uhr
**Beginn Servicezeit: 17:10 Uhr**
📍St. Johannes Str. 2, 90522 Oberasbach

Bei Fragen kontaktiere mich gerne:
📧 [email protected]

Ich freue mich auf dich. 💕

10/09/2026

📅 Donnerstag, 10.09.2026
🕠 17:30 Uhr
**Beginn Servicezeit: 17:10 Uhr**
📍St. Johannes Str. 2, 90522 Oberasbach

Bei Fragen kontaktiere mich gerne:
📧 [email protected]

Ich freue mich auf dich. 💕