Sonnenschein Bioresonanz- und Verhaltenstherapie

Sonnenschein Bioresonanz- und Verhaltenstherapie Es ist dein Verstand,
der die Welt kreiert,
die du siehst! M.Sonnenschein
Psychotherapeutische Heilpraktikerin.

15/09/2026

Ständig müde und erschöpft – aber im Blutbild ist angeblich alles unauffällig?

Dann lohnt es sich manchmal, genauer hinzuschauen.

Bei anhaltender Erschöpfung interessieren mich unter anderem:

Schilddrüse – nicht nur TSH isoliert, sondern die Schilddrüsenfunktion im Zusammenhang betrachten.

Eisenstatus – ein einzelner Wert erzählt auch hier nicht immer die ganze Geschichte.

Vitamin B12 & Folat – wichtige Faktoren unter anderem für Blutbildung, Nervensystem und Energiestoffwechsel.

Glukosestoffwechsel – denn auch die Regulation von Glukose und Insulin kann interessant sein.

Und ein Wert, den ich künftig häufiger mit einbeziehen möchte: Proinsulin. Er kann zusätzliche Hinweise darauf geben, wie stark die insulinproduzierenden Betazellen belastet sind und ob die Insulinverarbeitung auffällig ist.

Denn „im Referenzbereich“ bedeutet nicht automatisch, dass damit jede mögliche Ursache für deine Beschwerden geklärt ist.

Laborwerte sind Puzzleteile. Entscheidend ist das Gesamtbild.

Wenn du deine Erschöpfung genauer abklären möchtest, kannst du über den Link in meiner Bio einen Termin vereinbaren.

Psychisch erschöpft oder körperlich erschöpft?Diese Frage lässt sich manchmal gar nicht so eindeutig beantworten.Denn Er...
14/09/2026

Psychisch erschöpft oder körperlich erschöpft?

Diese Frage lässt sich manchmal gar nicht so eindeutig beantworten.

Denn Erschöpfung kennt keine klare Grenze zwischen Körper und Psyche.

Dauerstress, Ängste oder anhaltende Überforderung können sich körperlich bemerkbar machen. Gleichzeitig können beispielsweise Schilddrüse, Nährstoffversorgung, hormonelle Veränderungen, Schlaf oder der Glukose- und Insulinstoffwechsel Einfluss darauf haben, wie belastbar, konzentriert und psychisch stabil wir uns fühlen.

Deshalb finde ich es wichtig, bei anhaltender Erschöpfung nicht vorschnell zu sagen:
„Das ist psychisch.“
Aber genauso wenig sollte jede Erschöpfung ausschließlich körperlich erklärt werden.

Für mich gehört beides zusammen.

Nicht entweder Psyche oder Körper – sondern verstehen, welche Zusammenhänge im individuellen Fall eine Rolle spielen.

Denn Erschöpfung ist zunächst ein Symptom. Und Symptome dürfen hinterfragt werden.

Wenn du dich schon länger erschöpft fühlst und deine Beschwerden ganzheitlich betrachten lassen möchtest, kannst du über den Link in meiner Bio einen Termin vereinbaren.

Müde ist nicht gleich müde.Manche kommen morgens kaum aus dem Bett. Andere funktionieren den ganzen Tag und brechen am N...
12/09/2026

Müde ist nicht gleich müde.

Manche kommen morgens kaum aus dem Bett. Andere funktionieren den ganzen Tag und brechen am Nachmittag ein. Wieder andere sind körperlich erschöpft – aber sobald sie schlafen möchten, ist der Kopf plötzlich hellwach.

Genau deshalb ist „Ich bin ständig müde“ für mich nicht das Ende der Anamnese, sondern der Anfang.

Wie fühlt sich die Müdigkeit an?
Wann tritt sie auf?
Was passiert nach dem Essen?
Wie ist der Schlaf?
Wie steht es um Schilddrüse, Eisenstatus, B12 und Folat, Hormone oder die Glukose- und Insulinregulation?

Und manchmal lohnt es sich, bei der Labordiagnostik eine Ebene tiefer zu schauen – zum Beispiel auch auf Proinsulin.

Denn Werte können auf den ersten Blick unauffällig erscheinen und trotzdem lohnt sich die Betrachtung des Gesamtbildes.

Müdigkeit ist ein Symptom. Keine Diagnose.

Wenn du herausfinden möchtest, was hinter deiner Erschöpfung stecken könnte, kannst du über den Link in meiner Bio einen Termin vereinbaren.

11/09/2026

Ständig müde, erschöpft oder irgendwie nicht richtig leistungsfähig – aber deine Blutwerte sind „unauffällig“?

Unauffällig bedeutet nicht automatisch optimal.

Gerade bei anhaltender Erschöpfung lohnt es sich, genauer hinzuschauen. Denn manchmal liegen einzelne Werte zwar noch innerhalb des Referenzbereichs, sind aber im Gesamtzusammenhang trotzdem interessant.

Je nach Beschwerden können zum Beispiel Eisenstatus, Vitamin B12 und Folat, Schilddrüsenwerte, Vitamin D, Blutzuckerregulation oder auch die hormonelle Situation eine Rolle spielen.

Deshalb schaue ich nicht nur auf einzelne Werte, sondern auf das Gesamtbild und mögliche Zusammenhänge.

In den nächsten Posts schauen wir uns genauer an, was hinter ständiger Müdigkeit stecken kann. 🔎

Wenn du deine Blutwerte einmal genauer betrachten lassen möchtest, kannst du über den Link in meiner Bio einen Termin vereinbaren.

„Ihre Schilddrüsenwerte sind in Ordnung.“ Diesen Satz hören viele Menschen, obwohl sie sich selbst alles andere als gut...
08/09/2026

„Ihre Schilddrüsenwerte sind in Ordnung.“
Diesen Satz hören viele Menschen, obwohl sie sich selbst alles andere als gut fühlen.

Ein TSH-Wert im Referenzbereich ist ein wichtiger Orientierungspunkt – aber er zeigt nicht immer das vollständige Bild. Die Schilddrüse ist Teil eines komplexen Zusammenspiels im Körper, und Beschwerden können verschiedene Ursachen haben.

Je nach Symptomatik und individueller Fragestellung kann es sinnvoll sein, auch weitere Werte einzubeziehen, zum Beispiel fT4, fT3 oder Schilddrüsenantikörper. Auch Faktoren wie Eisenstatus, Selen, Zink oder die Jodversorgung können eine Rolle spielen – sollten jedoch immer individuell und fachlich eingeordnet werden.

Auch bei einer bestehenden Schilddrüsenmedikation kann es hilfreich sein zu verstehen, was sie enthält:
„L-Thyroxin“ stellt T4 bereit, während „NDT“sowohl T4 als auch T3 enthält.

Dabei geht es nicht darum, einzelne Laborwerte oder Therapieformen pauschal als „richtig“ oder „falsch“ zu bewerten.

Es geht darum, Zusammenhänge zu erkennen, Beschwerden ernst zu nehmen und den Menschen als Ganzes zu betrachten.

Denn Laborwerte sind Zahlen – doch ebenso wichtig ist, wie du dich fühlst. 🤍

Wenn du trotz „unauffälliger“ Schilddrüsenwerte Beschwerden hast oder deine Werte einmal ganzheitlich einordnen lassen möchtest, schauen wir gemeinsam, welche nächsten Schritte in deinem Fall sinnvoll sein können.

**Einen Termin kannst du über den Link in meiner Bio vereinbaren.**

07/09/2026

Wenn dein Körper plötzlich auf der Bremse steht …

Du schläfst – und bist trotzdem müde.
Du kommst morgens schwer in Gang.
Du frierst schneller als früher.
Deine Haut wird trockener, die Haare spröder oder fallen vermehrt aus.
Vielleicht wird die Verdauung träger.
Oder du nimmst an Gewicht zu, obwohl du an deiner Ernährung kaum etwas verändert hast.

Das alles kann viele verschiedene Ursachen haben.

Eine davon kann die Schilddrüse sein.

Bei einer Schilddrüsenunterfunktion stehen dem Körper zu wenig Schilddrüsenhormone zur Verfügung bzw. ihre Wirkung ist vermindert. Dadurch können zahlreiche Stoffwechselprozesse langsamer ablaufen.

Und das betrifft nicht nur den Körper.

Auch Antrieb, Konzentration und Stimmung können sich verändern. Manchmal entsteht einfach dieses Gefühl:

„Ich funktioniere noch – aber alles kostet mich mehr Kraft.“

Ein einzelnes Symptom beweist natürlich keine Schilddrüsenunterfunktion. Wenn mehrere dieser Veränderungen zusammenkommen oder länger bestehen, kann es aber sinnvoll sein, genauer hinzuschauen.

Denn manchmal braucht dein Körper nicht mehr Disziplin –
sondern eine Erklärung dafür, warum er gerade auf der Bremse steht. 🤍

Wenn du dich in mehreren dieser Punkte wiedererkennst und deine Schilddrüse einmal genauer betrachten möchtest, können wir gemeinsam schauen, welche Diagnostik in deinem Fall sinnvoll ist.

Einen Termin kannst du über den Link in meiner Bio vereinbaren.

Was hat deine Schilddrüse eigentlich mit deiner Psyche zu tun?Mehr, als man zunächst vermuten könnte.Schilddrüsenhormone...
05/09/2026

Was hat deine Schilddrüse eigentlich mit deiner Psyche zu tun?

Mehr, als man zunächst vermuten könnte.

Schilddrüsenhormone beeinflussen nicht nur Stoffwechsel, Energie und Wärmehaushalt. Sie spielen auch für die Funktion unseres Gehirns und Nervensystems eine wichtige Rolle.

Gerät die Schilddrüsenfunktion aus dem Gleichgewicht, kann sich das deshalb ganz unterschiedlich bemerkbar machen:

Müdigkeit und fehlender Antrieb.
Konzentrationsprobleme.
Gedrückte Stimmung.
Aber auch innere Unruhe, Nervosität, Schlafprobleme oder Angstgefühle können auftreten.

Das Schwierige daran: Viele dieser Beschwerden kennen wir auch von Stress und psychischer Belastung.

Deshalb lohnt es sich, nicht vorschnell in „psychisch oder körperlich“ zu denken.

Manchmal ist es das eine.
Manchmal das andere.
Und manchmal beeinflusst sich beides gegenseitig.

Wenn Beschwerden anhalten oder sich nicht richtig erklären lassen, kann es sinnvoll sein, auch die Schilddrüse genauer anzuschauen.

Denn eine kleine Drüse kann erstaunlich viel Einfluss darauf haben, wie wir uns fühlen. 🤍

Wenn du dich hier wiedererkennst und deine Situation einmal genauer betrachten möchtest, kannst du über den Link in meiner Bio einen Termin vereinbaren.

04/09/2026

Erschöpft, nicht belastbar, innerlich unruhig oder plötzlich ängstlicher als sonst?

Solche Beschwerden werden schnell der Psyche oder dem Stress zugeschrieben. Dabei lohnt es sich manchmal, auch körperlich genauer hinzuschauen.

Die Schilddrüse beeinflusst unseren Stoffwechsel und damit viele Prozesse im Körper. Gerät ihre Funktion aus dem Gleichgewicht, kann sich das sehr unterschiedlich bemerkbar machen.

Eine Unterfunktion kann zum Beispiel mit Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Konzentrationsproblemen oder gedrückter Stimmung einhergehen.

Eine Überfunktion kann dagegen unter anderem innere Unruhe, Nervosität, Schlafprobleme, Herzklopfen oder Angstgefühle begünstigen.

Natürlich bedeutet das nicht, dass solche Symptome automatisch von der Schilddrüse kommen.

Aber bevor Beschwerden ausschließlich als „psychisch“ eingeordnet werden, kann es sinnvoll sein, auch mögliche körperliche Ursachen mitzudenken.

Denn Körper und Psyche funktionieren nicht getrennt voneinander.

In den nächsten Beiträgen schauen wir deshalb etwas genauer auf die Schilddrüse. 🤍

02/09/2026

Reizdarm – und jetzt?

Wenn Beschwerden immer wiederkommen, lohnt es sich, genauer hinzuschauen.

Denn hinter Bauchschmerzen, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung können ganz unterschiedliche Faktoren stecken. Und genau deshalb gibt es auch nicht den einen Test für Reizdarm.

Je nach Beschwerden und Anamnese können zum Beispiel eine Stuhldiagnostik oder H₂-/CH₄-Atemtests sinnvoll sein.

Mein Ansatz: Nicht raten. Gezielt untersuchen.
Und anschließend gemeinsam entscheiden, welche nächsten Schritte wirklich sinnvoll sind.

Wenn du deine Beschwerden genauer abklären möchtest, kannst du über den Link in meiner Bio einen Termin in meiner Praxis vereinbaren.

Manchmal beginnt die Anspannung schon, bevor überhaupt etwas passiert ist.Vielleicht gab es irgendwann eine Situation, i...
01/09/2026

Manchmal beginnt die Anspannung schon, bevor überhaupt etwas passiert ist.

Vielleicht gab es irgendwann eine Situation, in der du plötzlich starken Stuhldrang oder Durchfall hattest und keine Toilette in der Nähe war. Beim nächsten wichtigen Termin, einer längeren Autofahrt oder einem Ausflug taucht dann schon vorher der Gedanke auf: Was, wenn es wieder passiert?

Unser Nervensystem kann solche Erfahrungen mit bestimmten Situationen verknüpfen. Gedanken und Erinnerungen können Anspannung auslösen – und diese kann wiederum körperliche Reaktionen verstärken. Der Bauch grummelt, Druck entsteht oder der Stuhldrang wird stärker.

Um sich sicherer zu fühlen, entwickeln viele Menschen Strategien: vorher noch einmal zur Toilette gehen, Toiletten am Zielort abchecken, vorsichtshalber Medikamente dabeihaben oder bestimmte Situationen irgendwann ganz vermeiden.

Kurzfristig kann das Sicherheit geben. Langfristig kann es aber dazu beitragen, dass die Angst vor der nächsten Situation bestehen bleibt.

Genau deshalb lohnt es sich bei Darmbeschwerden, nicht nur auf den Darm zu schauen, sondern auch darauf, was rund um die Beschwerden passiert.

Wenn du dich darin wiedererkennst und das Gefühl hast, dass deine Darmbeschwerden deinen Alltag zunehmend bestimmen, kannst du gerne einen Termin bei mir vereinbaren. Den Link zur Terminvereinbarung findest du in meiner Bio.

Adresse

Frommershäuser Straße 101d
Vellmar
34246

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 12:00
14:00 - 18:00
Dienstag 08:00 - 12:00
14:00 - 18:00
Mittwoch 08:00 - 12:00
14:00 - 18:00
Donnerstag 08:00 - 12:00
14:00 - 18:00

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