Elithera Ergotherapiezentrum Vlotho

Elithera Ergotherapiezentrum Vlotho Das Ergotherapiezentrum für Einzel-, Gruppentherapie
und Selbsthilfetraining für Kinder & Erwachsene

💚 Heute ist Weltphysiotherapietag!In diesem Jahr fokussiert sich der Welttag der Physiotherapie auf die Themen Herz-Krei...
08/09/2026

💚 Heute ist Weltphysiotherapietag!

In diesem Jahr fokussiert sich der Welttag der Physiotherapie auf die Themen Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Schlaganfall.
Physiotherapie kann weit mehr als bei bestehenden Beschwerden unterstützen. Sie kann auch einen wichtigen Beitrag zur Prävention leisten – zum Beispiel für unsere Herz-Kreislauf-Gesundheit.
Individuell angepasste Bewegung kann dabei helfen, die körperliche Fitness zu verbessern, Risikofaktoren zu reduzieren und langfristig aktiv zu bleiben.
Dabei gilt: Bewegung sollte immer zu den persönlichen Voraussetzungen und Möglichkeiten passen. Die Physiotherapeut:innen der Elithera Praxen unterstützen dich dabei, den richtigen Weg für dich zu finden.

Häufig gestellte Fragen (FAQ) an Physiotherapeut:innenHier kommt der 10. Teil unserer FAQ Reihe. 10. Sind Schmerzen währ...
04/09/2026

Häufig gestellte Fragen (FAQ) an Physiotherapeut:innen
Hier kommt der 10. Teil unserer FAQ Reihe.

10. Sind Schmerzen während der Physiotherapie normal?
Bewegung verbessern. Schmerzen lindern. Lebensqualität steigern. 💪

Du hast weitere Fragen rund um Physiotherapie? Schreib sie gerne in die Kommentare! 💬

Heute ist meteorologischer Herbstbeginn! 🍂Das kühle und feuchte Herbstwetter kann Gelenkbeschwerden bei Arthrose und Rhe...
01/09/2026

Heute ist meteorologischer Herbstbeginn! 🍂

Das kühle und feuchte Herbstwetter kann Gelenkbeschwerden bei Arthrose und Rheuma verstärken. Regelmäßige Bewegung und gezielte Physiotherapie können helfen, beweglich zu bleiben und Beschwerden im Alltag zu lindern.

🤝 Die Teams unserer Elithera Praxen unterstützen Sie gerne!

„Bewegung vor Schonung“ – aber richtig dosiertViele Menschen neigen dazu, sich bei Schmerzen (z. B. Rücken, Nacken) zu s...
28/08/2026

„Bewegung vor Schonung“ – aber richtig dosiert

Viele Menschen neigen dazu, sich bei Schmerzen (z. B. Rücken, Nacken) zu schonen. Das ist oft kontraproduktiv. Besser:

🔄 Sanft in Bewegung bleiben (z. B. Spaziergänge, leichte Mobilisation)
⏱️ Regelmäßig kleine Einheiten statt einmal viel
🚫 Schmerz ≠ sofort stoppen, aber:
→ stechender oder zunehmender Schmerz = Pause

Nach dem Sport🏃‍♂️ ist das Dehnen unerlässlich, um die Muskeln zu entspannen und Verletzungen zu vermeiden💪. In der Phys...
24/08/2026

Nach dem Sport🏃‍♂️ ist das Dehnen unerlässlich, um die Muskeln zu entspannen und Verletzungen zu vermeiden💪.

In der Physiotherapie sind Dehnübungen ein fester Bestandteil der Rehabilitation, da sie die Beweglichkeit fördern und Schmerzen vorbeugen🧡.

Warum Erholung Teil der Therapie ist...Erholung ist ein zentraler Bestandteil der Physiotherapie, weil Anpassung und Hei...
21/08/2026

Warum Erholung Teil der Therapie ist...
Erholung ist ein zentraler Bestandteil der Physiotherapie, weil Anpassung und Heilung nicht während der Belastung selbst passieren – sondern danach.

5 Gründe, warum Therapeut:innen bei Elithera bleiben:Bei Elithera geht es um mehr als nur einen Arbeitsplatz – es geht u...
17/08/2026

5 Gründe, warum Therapeut:innen bei Elithera bleiben:
Bei Elithera geht es um mehr als nur einen Arbeitsplatz – es geht um ein Umfeld, in dem Therapeut:innen langfristig gerne arbeiten.
Du möchtest das auch?
www.elithera.de/jobs

Bewegung am Arbeitsplatz für ein gesundes Leben! 🌟 💼 Egal, ob im Büro oder im Homeoffice – kleine Bewegungseinheiten las...
14/08/2026

Bewegung am Arbeitsplatz für ein gesundes Leben! 🌟

💼 Egal, ob im Büro oder im Homeoffice – kleine Bewegungseinheiten lassen sich einfach in euren Arbeitsalltag integrieren.
Euer Körper und eure Konzentration werden es euch danken!...

🚶‍♂️ Sicher durch den Alltag! So vermeidest du Stürze:✅ Gleichgewicht trainieren – Einbeinstand täglich üben ✅ Kräftige ...
10/08/2026

🚶‍♂️ Sicher durch den Alltag! So vermeidest du Stürze:

✅ Gleichgewicht trainieren – Einbeinstand täglich üben
✅ Kräftige Muskulatur – Starke Beine geben Stabilität
✅ Rutschfeste Schuhe tragen – Besonders auf glatten Böden

💡 Tipp: Teste deine Balance: Kannst du 30 Sekunden auf einem Bein stehen? 🧐

07/08/2026

Teil 4 unserer Serie: FAQ Ergotherapie.
Du hast eine Verordnung für Ergotherapie und fragst Dich, was Dich beim ersten Termin erwartet?

Der Ersttermin dient dazu, Deine individuelle Situation kennenzulernen. Gemeinsam werden Deine Beschwerden, Deine Ziele und die passenden Behandlungsschritte besprochen. Häufig beginnt die Therapie bereits beim ersten Termin mit ersten Übungen oder alltagsnahen Maßnahmen.

So entsteht ein Therapieplan, der auf Deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist und Dich dabei unterstützt, Deinen Alltag möglichst selbstständig zu meistern.

Adresse

Lange Straße 80
Vlotho
32602

Öffnungszeiten

Montag 12:00 - 18:00
Dienstag 08:00 - 14:00
Mittwoch 12:00 - 18:00
Donnerstag 08:00 - 14:00
Freitag 08:00 - 14:00

Telefon

+4957339637670

Webseite

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