Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 12:00 15:00 - 19:00 Dienstag 08:00 - 12:00 15:00 - 19:00 Mittwoch 08:00 - 12:00 15:00 - 19:00 Donnerstag 08:00 - 12:00 15:00 - 19:00 Freitag 08:00 - 15:30

Melissa Grella - Praxis für ganzheitliche Gesundheit

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Melissa Grella - Praxis für ganzheitliche Gesundheit

Wegbeschreibung Website

Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Melissa Grella - Praxis für ganzheitliche Gesundheit, Medizin und Gesundheit, Hohenhausener Straße 41, Vlotho.

💪🏻 Physiotherapie 🧠 Migränetherapie 🌱 Darmgesundheit
Ich begleite dich - für mehr Stabilität im Körper,
Klarheit im Kopf und Ruhe im Bauch ✨

Hier geht's zu meinem eBook "Migräne & der Darm" 👉🏼 https://physio-grella.de/index.php/ebook-neu/

24/09/2026

Ballaststoffe sind kleine Alltagshelden für deinen Darm 🌿

Sie unterstützen deine Verdauung, dienen deinen Darmbakterien als Nahrung und können zu einem länger anhaltenden Sättigungsgefühl beitragen.

Oft reichen schon kleine Veränderungen im Alltag: mehr Gemüse, Vollkorn, Hülsenfrüchte, Nüsse & Samen. 🥦🌾

💡 Wichtig: Langsam steigern und ausreichend trinken.

Speichere dir das Reel gerne für später. 🤍

09/09/2026

🌿 Mehr Ruhe für dein Nervensystem

Der Vagusnerv ist ein wichtiger Teil unseres parasympathischen Nervensystems und spielt eine zentrale Rolle für Ruhe und Regeneration.

Mit kleinen Impulsen wie bewusster Atmung, sanfter Bewegung und Achtsamkeit kannst du Entspannung in deinen Alltag bringen. 🤍

👉 Swipe durch das Karussell und probiere aus, was dir gut tut.

💾 Speichern für deine nächste kleine Auszeit!

29/08/2026

Kopfschmerzen durch Anspannung? 🤕🌿

Manchmal braucht es gar nicht viel: ein bisschen Bewegung, bewusstes Loslassen und ein paar Minuten Zeit für dich. 🤍

Diese 5 einfachen Übungen können dabei helfen, Spannungen im Nacken-, Schulter- und Kieferbereich zu reduzieren.

✨ Speichere dir den Beitrag ab und probiere die Übungen in Ruhe aus.

Bei häufigen, starken oder neu auftretenden Kopfschmerzen sollten die Beschwerden medizinisch abgeklärt werden.

25/08/2026

🌿 8 Übungen zur Beruhigung des vegetativen Nervensystems

Stress, innere Unruhe und Anspannung können unser Nervensystem ganz schön fordern. Oft reichen schon wenige Minuten bewusste Bewegung, Atmung und Wahrnehmung, um wieder etwas mehr Ruhe zu finden. 🤍

In diesem Beitrag findest du 8 einfache Übungen für deinen Alltag – ohne Hilfsmittel und ohne Leistungsdruck.

✨ Such dir die Übungen aus, die sich für dich angenehm anfühlen.

👉 Speichere dir den Beitrag für später oder teile ihn mit jemandem, dem er guttun könnte.

08/08/2026

Heute gibt’s ein kleines Interview mit Christian, in dem er von seinen Fortschritten durch die Physiotherapie in meiner Praxis berichtet- hört selber rein! 🙌🏽

19/07/2026

Wusstest du, dass du Blähungen nach dem Essen mit ausreichend Kauen vorbeugen kannst, da die Verdauung schon im Mund beginnt? Minimum 30 Mal kauen ist die Faustregel 👆🏽😬

12/07/2026

Bewegung, Ballasstoffe und ausreichend Trinken sind das A und O für regelmäßigen Stuhlgang 👆🏽

04/07/2026

Dir ist es wichtig, dass dein Darm stark und intakt bleibt? Dann achte auf folgende Tipps, die du easy im Alltag umsetzen kannst! 🌿🙌🏽

23/06/2026

Wie läuft eigentlich eine Darmtherapie ab?

In diesem Video erkläre ich dir den Ablauf Schritt für Schritt, damit du Bescheid weißt 🙌🏼

Wenn du deinen Darm besser verstehen möchtest oder schon länger Beschwerden hast, melde dich gerne bei mir für einen Termin 🌿

22/06/2026

Nicht jeder Zucker heißt „Zucker“! ⚠️
Beim nächsten Einkauf lohnt sich ein Blick auf die Zutatenliste.

💾 Speichern für später!

Adresse

Hohenhausener Straße 41
Vlotho
32602

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 12:00
	15:00 - 19:00
Dienstag	08:00 - 12:00
	15:00 - 19:00
Mittwoch	08:00 - 12:00
	15:00 - 19:00
Donnerstag	08:00 - 12:00
	15:00 - 19:00
Freitag	08:00 - 15:30

Website

https://physio-grella.de/

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