Qigong in Wangen

29/07/2021

29/07/2021

Kurzurlaub mit Fortbildung

30/04/2021

Wir beginnen in Leutkirch in der VHS eine neue Qigong-Kursleiter-Ausbildung. Als erster Termin ist der 19./20. Juni geplant. Genaueres ist dem Flyer zu entnehmen. Sollte Präsenz-Unterricht zu dem Zeitpunkt nicht möglich sein, verschiebt sich der Beginn.

30/09/2020

🌼🌺🌼Mittwochs um 17.30 Uhr 🌼🌺🌼üben wir zusammen kleine Qigong-Übungen in einer offenen Gruppe (pro Termin 5 - 10 € nach Selbsteinschätzung). Der Platz dafür variiert je nach Wetter.
Wer mitmachen möchte, melde sich bei mir: 07522-9757959

05/05/2020

Nicht unmittelbar in Wangen, aber doch auch nicht weit weg davon: 🌺🌼Das Herz heilen und die Mitte stärken 🌼🌺- Themen, die gerade in diesem Sommer besonders wichtig sind. Im Bild steht eine genauere Beschreibung der Kurswoche.

19/04/2020

Demnächst werde ich das 🌺😊Qigong-Gehen😊🌺 wieder im Freien anbieten. Es gehört auch zu meinen Lieblingsübungen und es hat mir schon sehr durch schwere Zeiten geholfen. wer ggf. Interesse hat, darf gern schonmal anrufen (07522-9757959).

Hier erst mal eine kurze Beschreibung: Nach einer kurzen Vorbereitungsphase findet die Übung im langsamen, aufmerksamen Gehen statt, die von einer für die Sauerstoffversorgung besonders wirksamen Form der Atmung begleitet wird. Durch häufige Wiederholung der immer gleichen Bewegungen tritt leicht ein meditatives Fließen ein. Variationen in Gehweise, Körperbewegung und Aufmerksamkeitsführung können verschiedene Organsysteme ansprechen.

Zunächst üben wir den Grundschritt - Feinheiten kommen Zug um Zug dazu - sodass jeder ohne Vorerfahrung einfach mitmachen kann.

09/04/2020

Lieblingsübung 2: ☺️ Weißer Kranich ☺️

Diese kleine Übungsreihe spricht mit ihren Bewegungen alle Atemräume an. Diese fördern den Energiefluss besonders des Lungen-Meridians und gleichzeitig die Stabilität auf der Erde. Ganz besonders mag ich die fließenden Bewegungen des 3. Teils. Für Anfänger braucht sie etwas Lernaufwand.

Darüber hinaus reguliert sie im Sinne der TCM die Funktionen von Lunge und stärkt die Niere. Westlich betrachtet fördert sie damit z.B. das Immunsystem und unterstützt Menschen mit Allergien und Asthma.

05/04/2020

Lieblingsübung 1: ☺️ 3-fache Gestalt ☺️

Ich übe sie gern draußen in de Natur, auch mal zwischendurch, wenn ich beim Spazierengehen an einen schönen Ort komme. dafür brauche ich nicht viel Zeit.

Ich nähre mich dabei mit der Energie der Erde und des Himmels, nehme mich als Bindeglied dazwischen wahr. Ich breite mich aus zum Horizont und umarme das Leben auf der Erde. Ich nehme mich als Mittelpunkt meines Kosmos wahr und gehe in meine Mitte.

Einfache Bewegungen unterstützen dies, sodass die Übung auch für Anfänger schnell zu einem intensiven Erleben führen kann.

27/03/2020

Während ich vorgestern bei starkem Wind, von Bäumen geschützt den Weißen Kranich geübt habe, hat mir ein Rotmilan gezeigt, wie man Flügel in Perfektion benutzen kann.
Hier war mein Übungsplatz dafür.

25/03/2020

Suchst Du Unterweisung, Mitüben oder Hilfen mit Qigong, brauchst Du auch jetzt, wo das Üben in Gruppen nicht möglich ist, nicht darauf verzichten. Mein Qigong-Angebot passt sich den jeweils neuen Bedingungen an.

Einzelunterricht gehört zu meinem Dauer-Angebot. Ich habe darin einige Erfahrung sowohl für Anfänger, für Ausbildungsschüler*innen als auch aus der Heilpraktiker-Praxis, in der ich auch mit Qigong gearbeitet habe. Dies kann auch jetzt unter Einhaltung der Sicherheitsmaßnahmen stattfinden.

Möglichkeiten dazu:
* Qigong-Grundlagen - worauf kommt es an beim Qigong, wie kannst Du das leicht umsetzen?
* Erlernen einer bestimmte Methode - wenn Du eine bestimmte im Auge hast, frag am besten bei mir nach, ob es passt.
* Oder ich unterstütze Dich bei einer Dir bereits bekannten Methode.
* Ich kann jedoch gern auch auf Deine spezifischen Probleme eingehen und Dich in der Wahl einer passenden Übung oder Vorbereitung beraten, Dich damit auf dem Weg zu Lösungen führen und fördern.

Wir können im Moment am besten diesen Unterricht nach Vereinbarung im Freien an einer schönen Stelle abhalten.
Ein Zimmer für diese Zwecke habe ich durch meinen Umzug noch nicht fest zur Verfügung (außer meinem Wohnzimmer), es ließe sich jedoch bei Bedarf eines finden.
Wenn gewünscht, kann eine Beratung auch per Video-Konferenz stattfinden. Ich würde Dich dann dazu einladen.

Interesse? Dann schreib mir hier oder ruf mich an: 07522-9757959

24/03/2020

Mein Übeplatz Sonntag und heute. Vor dem starken, kalten Wind war ich dort geschützt und es war sehr angenehm in der Sonne.