Die Abnehm-Akademie DAA Weiden

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Die Abnehm-Akademie DAA Weiden

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Mit der Jung-& Kraftquellen Methode fitter attraktiver und voller Energie fühlen - exklusiv in Weiden! Bis bald Evelyn Schaar
und Dag Schmiede

Für wen ist die Abnehm-Akademie?

- Für alle, die dauerhaft, nachhaltig und gesund abnehmen wollen
- Für alle, die ihre Figur verändern und halten wollen.
- Für alle, die mit sich und ihrem Leben zufrieden sein wollen. Oder einfach nur gesund, leistungsfähig, vital und glücklich leben wollen.

23/10/2026

Der Unterschied zwischen Hunger und Durst, den die wenigsten kennen.

Das Durstgefühl wird im Gehirn oft ähnlich verarbeitet wie leichter Hunger – ein Grund, warum vermeintlicher Heißhunger manchmal einfach nur fehlende Flüssigkeit ist.

Ein Glas Wasser vor dem nächsten Griff zum Snack kann schon reichen. Probiere es aus.

19/10/2026

Wie gesund ist dein Stoffwechsel wirklich? Die meisten wissen es nicht — weil sie nie gemessen haben. Wir schon.⁠
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In der Erfolgsplanung wird gemessen, was du von außen nicht siehst: Muskelmasse pro Körperseite, Fettverteilung, den Phasenwinkel (Zellgesundheit) und Wassereinlagerungen. Und warum ist das für deine Hormone relevant? Weil Muskulatur das wichtigste Organ für Insulin-Resistenz und Hormonstoffwechsel ist.⁠
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Wir raten nicht. Wir messen.⁠
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06/10/2026

Detox heißt nicht Verzicht.
Es heißt, dem Körper das zu geben, was er wirklich braucht – und wegzulassen, was ihn unnötig belastet.
Kleine Anpassungen im Alltag reichen oft mehr, als man denkt.

05/10/2026

Isst du wirklich gesund – oder versuchst du, jeden Tag perfekt zu essen?
Genau da liegt für viele das Problem.
Montag bis Freitag läuft alles nach Plan. Kein Zucker, keine Ausnahmen, alles „clean“.

Und dann kommt der Moment, in dem du doch ein Stück Kuchen isst, mit Freunden essen gehst oder einfach Lust auf etwas anderes hast.

Plötzlich fühlt es sich an, als wäre alles ruiniert.
Aber gesunde Ernährung bedeutet nicht, immer perfekt zu essen.
Sie muss zu deinem Leben passen. Auch zum Wochenende, zum Restaurantbesuch und zum Stück Kuchen. Denn langfristig zählt nicht der perfekte Tag.

Es zählen die Gewohnheiten, die du auch in 6 Monaten noch gerne durchhalten kannst. Weniger Perfektion. Mehr Alltag. Mehr Balance.

04/10/2026

Kennst du diese Tage, an denen plötzlich alles schwerer fällt?

Weniger Energie. Weniger Kraft. Keine richtige Motivation – obwohl du eigentlich nichts anders machst als sonst.

Das muss nicht bedeuten, dass du undiszipliniert bist.

Hormonelle Veränderungen, dein Zyklus, Stress und auch deine Regeneration können beeinflussen, wie leistungsfähig und energiegeladen du dich fühlst.

Deshalb muss sich auch nicht jeder Tag gleich anfühlen – und nicht jedes Training gleich gut laufen.

Entscheidend ist, deinen Körper besser zu verstehen und nicht ständig gegen ihn zu arbeiten.

Denn manchmal brauchst du nicht mehr Disziplin.

Sondern mehr Verständnis dafür, was dein Körper gerade braucht.

30/09/2026

Sieht gesund aus, oder?

Fruchtjoghurt, Honig-Müsli und ein paar Trockenfrüchte.
Aber genau so kann aus einem vermeintlich gesunden Frühstück ganz schnell eine echte Zuckerbombe werden.

Denn das Problem ist nicht das Obst.
Das Problem ist die Kombination: gesüßter Fruchtjoghurt, gezuckertes Müsli, Honig und Trockenfrüchte – und plötzlich kommt eine ganze Menge Zucker zusammen.

Dabei geht es viel einfacher.
Nimm Naturjoghurt oder Skyr ohne Zuckerzusatz.
Dazu Haferflocken und frisches Obst statt Trockenfrüchten.

Und wenn du länger satt bleiben möchtest, ergänze ein paar Nüsse oder Samen.
So wird aus einem Frühstück, das nur gesund aussieht, eines, das dich wirklich gut versorgt.

Also schau beim nächsten Frühstück nicht nur auf die Vorderseite der Verpackung.
Schau rein, was wirklich drinsteckt.

28/09/2026

Rücken schonen und darauf hoffen, dass es irgendwann besser wird?

Für viele ist genau das der erste Impuls. Doch langfristig braucht Ihr Körper vor allem eines: die richtige Bewegung.

Unser 6-Wochen-Rückenprogramm verbindet gezieltes Muskeltraining, Muskellängentraining und Mobilisierung – individuell abgestimmt auf Ihre persönliche Ausgangssituation.

Das Ziel: wieder mehr Kraft, Beweglichkeit und Sicherheit im Alltag gewinnen.

Aktuell suchen wir 20 Personen aus Weiden und Umgebung, die ihrem Rücken in diesem Herbst gezielt etwas Gutes tun möchten.

👉 Gehören Sie dazu?

Informieren Sie sich über das 6-Wochen-Programm und sichern Sie sich Ihr kostenloses Erstgespräch. Link in der BIO

25/09/2026

Nach dem Training völlig kaputt zu sein, ist kein Qualitätsmerkmal.

Am nächsten Tag fit aufzustehen, Treppen steigen zu können und trotzdem zu spüren, dass du etwas getan hast – schon eher.

Gutes Training fordert deinen Körper. Aber es überfordert ihn nicht.

Denn entscheidend ist nicht, wie erschöpft du nach dem Training bist, sondern was dein Körper langfristig daraus macht: mehr Kraft, mehr Belastbarkeit und mehr Sicherheit im Alltag.

Genau dafür braucht es ein Training, das zu dir, deinem Körper und deinen Zielen passt.

📅 Du möchtest wissen, wie dein Training aussehen sollte? Reserviere dir eine persönlich Analyse. Link in der BIO

24/09/2026

Die Waage zeigt vielleicht noch dasselbe – aber dein Körper verändert sich trotzdem.

Genau das erleben viele unserer Mitglieder: Die ersten Erfolge zeigen sich oft nicht beim Gewicht.

Mehr Energie im Alltag. Ein besseres Körpergefühl. Mehr Kraft. Und Kleidung, die plötzlich wieder besser sitzt.

Diese Veränderungen sind mindestens genauso wichtig wie die Zahl auf der Waage.

Du möchtest wissen, was sich bei dir in 6 Wochen verändern könnte?

📅 Sichere dir jetzt deinen persönlichen Beratungstermin.

Adresse

Professor Zintl-Straße 9
Weiden In Der Oberpfalz
92637

Telefon

+499616341080

Website

https://die-Abnehm-Akademie.de/, https://linkin.bio/abnehm-akademie

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