HerzensFarbe

Mutter | Waldpädagogin | Herzenskind-Schöpferin ✨
„Wenn du dich siehst – siehst du dein Baby”
✨ Herzenskind kommt bald 👇

05/09/2026

Wir haben genau zwei Schnuller und das reicht uns vollkommen.

Denn sie werden bei uns nur im Bett gebraucht und dort liegen sie auch immer.
Kein Suchen, kein Ersatz-Schnuller in jeder Tasche, keine Panik, wenn mal einer verloren geht.
Meine Kleine braucht unterwegs einfach keinen.

Denn wenn sie tagsüber mal weint, möchte ich diejenige sein, die sie beruhigt. Mit Nähe, mit meiner Stimme, mit meinen Armen.
Nicht der Schnuller.
Ihre Gefühle aufzufangen, sehe ich als meine Aufgabe.

Wie viele Schnuller habt ihr im Haus?

03/09/2026

Überall blinkt, rasselt, leuchtet es. Spielbögen, Rasseln, sprechende Kuscheltiere, buntes Plastik in jeder Ecke. Wir meinen es gut — wir wollen fördern, beschäftigen, anregen.

Aber ein Baby kommt mit einem Nervensystem zur Welt, das erst lernt, all die Eindrücke zu sortieren. Zu viele Reize auf einmal überfordern es. Es kann noch nicht wegschauen, sich nicht abgrenzen, nicht sagen „das ist mir zu viel".

Was dein Baby wirklich braucht, ist viel schlichter: dein Gesicht, deine Stimme, deine Nähe. Du bist der interessanteste und beruhigendste Reiz, den es gibt.
Es muss nicht beschäftigt werden, nimm dein Baby mit in deinen Alltag.

Weniger ist hier wirklich mehr. 🌿

Wie haltet ihr das bei euch — viel Spielzeug oder bewusst wenig?

01/09/2026

Schau ein Baby an. Es muss nichts tun, um sich gut zu fühlen. Es ist einfach da und zufrieden mit dem, was ist.

So sind wir alle zur Welt gekommen. Auch du.

Und irgendwann haben wir gelernt, dass man Glück sich verdienen muss: durch Leistung, durch Funktionieren, durch Perfektsein.

Aber Glücklichsein ist kein Ziel am Ende einer Liste. Es ist ein Zustand, der schon in uns ist — nur verschüttet unter all dem, was wir tragen. Und manchmal ist der Weg dorthin kein Hinzufügen, sondern ein Ablegen. 🌿

Wann hast du zuletzt einfach so Glück gespürt — ganz ohne Grund?
:�

29/08/2026

Falls du neu hier bist – schön, dass du da bist. 🌿

Ich bin Janice: Therapeutin, Waldpädagogin und seit Kurzem Mama. Und genau diese drei Rollen fließen hier zusammen.

Ich helfe Frauen, wieder zu sich selbst zu finden – weil ich zutiefst glaube: Wenn du dich siehst, siehst du auch dein Baby.

Ich teile hier einen anderen Blick auf Babys. Ehrlich, bedürfnisorientiert, und mit dem Wissen, wie sehr unsere eigene Kindheit mit hineinspielt.
Kein perfektes Muttersein. Kein Ratgeber-Ton. Einfach echt.

Erzähl mir gern in den Kommentaren: Wie alt ist dein Baby?
�

27/08/2026

Vor ein paar Wochen habe ich ein Reel darüber gemacht, wie dein Baby jede Sekunde dein Gesicht liest. Dieser Beitrag geht tiefer.

Wenn wir am Handy sind, sind wir visuell verfügbar — körperlich da, im selben Raum. Aber emotional sind wir woanders. Und genau das kann bei einem Baby eine Trennungsreaktion auslösen: Unruhe, Quengeln, manchmal Rückzug. Nicht weil wir weggehen, sondern weil wir innerlich nicht erreichbar sind, obwohl wir direkt daneben sitzen.

Das ist kein Vorwurf — ich ertappe mich selbst dabei. Es geht nicht um Perfektion, sondern um echte Momente. Handy weg, Blick hin, kurz wirklich da sein. Das zählt mehr als stundenlange Anwesenheit nebenbei. 🌿

Ertappst du dich auch manchmal?

25/08/2026

Lange dachte ich, Stress sei nur etwas im Kopf — ein Gedanke, der irgendwann wieder geht.

Dabei ist unser Körper darauf ausgelegt, bei Stress zu reagieren: zu rennen, sich zu bewegen, die Anspannung rauszulassen.

Nur tun wir das nicht mehr. Wir sitzen, funktionieren weiter, machen das Nächste. Und der Stress bleibt stecken — in den Schultern, im Kiefer, im Atem, der nie ganz unten ankommt.

Deshalb hilft mir Bewegung so sehr. Rausgehen, ein Spaziergang mit meiner Kleinen, einfach in Bewegung kommen.

Der Körper darf endlich loslassen, was sich angestaut hat. 🌿

Was tust du, wenn der Stress sich in dir festsetzt?
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22/08/2026

Neulich sagte eine Mama zu mir: „Ich weiß gar nicht, wie ich mein Baby beschäftigen soll." Und dieser Satz ist mir nicht mehr aus dem Kopf gegangen.

Denn diese Frage stelle ich mir selbst gar nicht. Ich nehme meine Kleine einfach mit — in den Alltag, nach draußen, in ganz normale Momente. Und genau da entdeckt sie die Welt. Ein Windhauch, ein Blatt, meine Stimme, das Geräusch vom Wasser.

Babys brauchen kein Beschäftigungsprogramm. Sie brauchen uns, unseren Alltag, unsere Nähe. Die Welt ist für sie ohnehin schon voller Wunder. 🌿

Beschäftigst du dein Baby — oder nimmst du es einfach mit?

20/08/2026

Als ich meine Kleine das erste Mal in den Armen hielt und mit ihr kuschelte, merkte ich: wie wichtig das ist. Dieser Körperkontakt, diese Nähe von Anfang an.

Ich hatte das nicht.

Ich war Frühchen und lag sechs Wochen auf der Frühchenstation – getrennt von meiner Mutter. Meine Eltern haben mich täglich besucht, das war ihre Liebe. Aber den Körperkontakt, den ich meiner Tochter jetzt geben kann, den hatte ich damals nicht.

Eines Morgens kam eine tiefe Traurigkeit über mich. Ich hab mich noch mal getrauert – für das kleine Kind, das ich war. Und gleichzeitig war da so viel Dankbarkeit: dass ich meiner Tochter genau das geben darf.

Auch beim Thema Hochsensibilität merke ich, wie anders ich auf sie eingehen kann – wie ich sie wahrnehme, auf eine Art, die mir selbst als Kind gefehlt hat. Nicht weil meine Eltern mich nicht geliebt haben. Sondern weil sie selbst so viel um die Ohren hatten.

Genau das ist der Grund, warum ich hier bin. Damit du deine eigenen Themen anschauen kannst – für dich. Und für dein Kind.

18/08/2026

Manchmal zieht sich mein ganzer Körper zusammen, bevor mein Kopf überhaupt versteht, was gerade passiert.

Schultern hoch, Bauch fest, Atem flach — eine Anspannung, die von überall gleichzeitig kommt, obwohl die Situation eigentlich harmlos ist.

Unser Körper speichert, was wir nie verarbeiten konnten.

Trauma sitzt nicht nur in der Erinnerung, sondern im Nervensystem, in der Anspannung, in den Reaktionen, die wir uns nicht erklären können.

Das ist kein Makel. Es ist ein Wegweiser — er zeigt uns, wo noch etwas heilen darf. 🌿

15/08/2026

Wenn dein Baby dich anlächelt, ist das kein kleiner Moment nebenbei.

In deinem Gehirn springen genau die Bereiche an, die auch bei Schokolade oder beim Verliebtsein aktiv werden — das Belohnungssystem.

Die Natur hat das mit Absicht so eingerichtet: Dieses Lächeln bindet uns an unser Kind, macht uns aufmerksam, zugewandt, verliebt. Es ist ein biologisches Band, das stärker ist als jeder Vorsatz.

Vielleicht ist das der Grund, warum dieses eine Lächeln alle schlaflosen Nächte für einen Moment vergessen lässt. 🌿

Kennst du dieses Gefühl?

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Runkeler Straße 29
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35781

Telefon

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Webseite

http://www.bruegmann-herzensfarbe.de/

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