Elke Ossweiler - Heldenreisen

30/07/2026

Zuviel Stress und Overload gerade?

Hier sind 4 sofort anwendbare Techniken gegen akuten Stress - zum Ausprobieren und Nachspüren. 🌿

1. Beruhigende 4‑4‑6‑Atmung: Atme 4 Sekunden ein, 4 halten, 6 aus. Sofortige Beruhigung für Herz und Kopf.

2. Kurz‑Hypnose‑Selbsterkundung: Schließe die Augen, zähle langsam von 10 rückwärts und frage: „Was braucht jetzt Ruhe?“ Reduziert innere Unruhe.

3. Eine Wahrnehmungsübung aus dem pferdegestützten Coaching: Nimm drei Details deiner Umgebung bewusst wahr. Erdung und Klarheit folgen.

4. Bodenkontakt‑Anker: Spüre deine Füße, drücke leicht in den Boden. Spannungen lösen sich.

Probiere eine dieser Techniken aus und erzähl mir, welche dir am meisten hilft. ✨

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28/07/2026

Ich wurde in den letzten Wochen öfter gefragt ob ich nicht mal wieder was schreibe oder so....

und ich habe geschrieben - einen Blog Eintrag über ein ernstes Thema das mich schon sehr viele Jahre beschäftigt, mir leider immer wieder begegnet und über das niemand gerne spricht.

Ich freue mich über eure Kommentare und wünsche einen schönen Nachmittag ☀️

Warum erwachsene Frauen aus suchtkranken Familiensystemen – und später in Beziehungen mit suchtkranken Partnern – schweigen!Es gibt ein Schweigen, das nicht aus Gleichgültigkeit entsteht, sondern aus jahrzehntelang erlerntem Überleben. Viele erwachsene Frauen, die in suchtbelasteten Familien ...

13/03/2026

Ob Stressimpfungstraining nach Meichenbaum, Autogenes Training oder die Progressive Muskelentspannung....
Von der der Fantasiereise bis zur Hypnose...

Mir liegt es am Herzen Menschen zu befähigen die nötige Selbstregulation im immer stressiger werden Alltag an die Hand zu geben.

Entspannungsverfahren im allgemeinen sind ein wirkungsvolles Instrument, um Stress abzubauen und körperliche wie mentale Spannungen zu reduzieren.

Sie fördern Ruhe, Ausgeglichenheit und eine bessere Regeneration. Darüber hinaus können sie die Konzentration steigern, den Schlaf verbessern, das Immunsystem stärken und die allgemeine Leistungsfähigkeit erhöhen.

Regelmäßige Entspannung unterstützt langfristig deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und sorgt für höhere Belastbarkeit im Alltag wie im Beruf.

www.elke-ossweiler.de

08/12/2025

Dankeschön

20/07/2025

06/06/2025

Entdecke die Kraft der Access Bars@

https://youtu.be/DkdiwxOwa8s

Für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden!

Fühlst du dich manchmal gestresst, überfordert oder blockiert? Möchtest du endlich loslassen und wieder mehr Freude, Klarheit und Energie in deinem Leben spüren?

Bei mir kannst du die transformative Kraft der Access Bars erleben! In einer entspannenden Sitzung werden 32 spezielle Punkte auf deinem Kopf aktiviert, um alte Blockaden, negative Glaubenssätze und Stress abzubauen.

Das Ergebnis: Mehr Leichtigkeit, innere Ruhe und neue Perspektiven!

Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und erfahre, wie die Access Bars dein Leben positiv verändern können.
Für mehr Balance, Selbstliebe und Lebensfreude!

Vereinbare jetzt deinen Termin und starte in ein leichteres Leben!

Ich freue mich auf Dich 🥰

05/06/2025

Am 10.08.2025 gibt´s The Pure of Hero´s journey

Die Essenz der Heldenreise mit Pferden in drei Schritten.
Du fragst dich immer wieder die selben Fragen:

Warum laufen meine Beziehungen nicht so gut?
Ich wechsele dauernd den Arbeitsplatz weil ich mich nirgendwo wohl fühle warum ist das so?
Ich habe alles was ich brauche aber fühle mich nie angekommen?
Da ist eine Unruhe in mir, die mich innerlich flattern lässt und mich nicht zur Ruhe kommen lässt.

Dieser intensive Prozess aus drei kleinen Schritten kann dein Leben auf nachhaltige Weise sehr verändern. Du verstehst das Warum hinter dem Warum. Du hast einen tieferen Zugang zu dir und deinen Gefühlen und deine Beziehungen können sich auf vielfältige Weise verändern und heilen.

Du erkennst die Zusammenhänge zwischen dir und deinem Umfeld.

Du lernst hinter den Vorhang zu schauen.

Du erkennst dein Warum hinter dem Warum.

Hört sich das für dich interessant an? Du möchtest endlich verstehen, was deine treibende Kraft ist? Herausfinden wie du dein Leben nachhaltig verändern kannst? Du möchtest endlich deine Ressourcen heben und sie voll entfalten?

Dann bist du hier genau richtig.

Die Teilnehmerzahl ist auf drei begrenzt, denn The pure of Hero´s journey braucht einen sehr sicheren geschützten Raum in dem du dich bewegen kannst.

Investition 185 Euro incl. Schriftmaterial und Verpflegung
Hier geht´s zur Anmeldung:

https://www.elke-ossweiler.de/agenda

Die Pferde und ich freuen uns auf Dich🥰

29/04/2025

22/04/2025

Es gibt noch freie Plätze, die Pferde und ich freuen uns auf dich 🦄🥰