Naturheilpraxis Eireiner

30/04/2026

💬 Quote of the Day
„Das Glück ist die einzige Sache, die sich verdoppelt, wenn man sie teilt – und Gesundheit ist seine Grundlage.“

– Albert Schweitzer (1875–1965)

Gerade in der Osteopathie zeigt sich täglich, wie eng Gesundheit und Lebensqualität miteinander verbunden sind. Sie ist die Basis dafür, dass Menschen ihr Leben aktiv gestalten und Glück erleben können. 🌿

18/03/2026

Die wichtigsten Entwicklungsschritte beginnen nicht im Sitzen.
Sie beginnen unten. Auf dem Bauch.

Was viele unterschätzen:
👉 Babys entwickeln sich von unten nach oben – nicht umgekehrt.

In der Bauchlage passiert so viel mehr als „nur spielen“:
✨ Das Baby entdeckt seine Umwelt
✨ Es folgt seiner natürlichen Neugier – alles Spannende ist über ihm
✨ Es beginnt, sich aufzurichten, zu drehen, zu stützen

Und genau hier passiert etwas Entscheidendes:

🧠 Die kognitive Entwicklung wird angeregt
🦴 Das „innere Korsett“ entsteht – Muskulatur, Becken und Wirbelsäule stabilisieren sich
⬆️ Die Grundlage für Aufrichtung, Stand und sicheres Gehen wird gelegt

Was ich in meiner Praxis jedoch täglich sehe:
Babys werden viel zu früh „nach oben gesetzt“.

👉 erhöhte Laufställe
👉 Wi**en
👉 Sitze mit Einlagen

Das Problem daran:
Dem Kind wird genau das abgenommen, was es eigentlich selbst entwickeln will –
👉 der Weg nach oben.

Wenn alles schon „oben“ passiert, fehlt der Anreiz,
sich aus eigener Kraft aufzurichten.

Und genau dieser Weg ist entscheidend für eine gesunde Entwicklung.

Deshalb mein klarer Rat:
👉 So oft wie möglich auf den Boden.
👉 So viel Eigenbewegung wie möglich.

Denn Entwicklung passiert nicht durch Positionierung –
sondern durch Eigenaktivität.

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17/03/2026

Ein voller Saal.
Klare Lager.
Und eine Stimmung, die ich nicht beschreiben muss – man hat sie gespürt.

Ich lebe hier.
Ich ziehe hier mein Kind groß.
Und genau deshalb lasse ich mich nicht einschüchtern.

Was mich nachdenklich macht:
Wie schnell Menschen urteilen.
Wie laut die Masse wird.
Und wie wenig Rückgrat übrig bleibt, wenn es darauf ankommt, eine eigene Meinung zu vertreten.

Es ist einfach, mitzulaufen.
Es ist einfach, sich hinter der Mehrheit zu verstecken.

Aber Stärke zeigt sich genau da, wo man stehen bleibt.

Demokratie lebt nicht davon, dass alle gleich denken.
Sondern davon, dass andere Meinungen ausgehalten werden.

Und ja – das kostet Kraft.
Vor allem dann, wenn der Gegenwind aus der eigenen Heimat kommt.

Ich stehe für Inhalte.
Für Verantwortung.
Für eine Politik, die nicht laut ist – sondern wirksam.

Und ich sage es ganz klar:
👉 Ich wünsche mir eine Landrätin.

Nicht nur, weil sie eine Frau ist.
Sondern weil sie Kompetenz, Erfahrung und Klarheit mitbringt.

Was mich wirklich enttäuscht:
Wie schnell gerade wir Frauen vergessen, uns gegenseitig zu stärken –
und stattdessen wieder anfangen, uns klein zu machen.

Ich werde mich nicht zurückziehen.
Ich werde nicht leiser werden.

Ich bleibe.
Ich stehe.
Und ich sage meine Meinung.

👉 Und genau deshalb stehe ich für Claudia Marb.

Deine Sandra 💜

15/03/2026

Dieses Buch hat mir noch einmal gezeigt, wie tief Scham, Machtmissbrauch, Unterdrückung und patriarchale Muster bis heute in unserer Gesellschaft wirken.

Und wie oft Frauen sich noch immer zurücknehmen. Aus Angst. Aus Scham. Aus Erschöpfung. Aus Sorge vor Angriffen, vor allem dort, wo heute besonders schnell verurteilt wird: in den sozialen Medien.

Aber genau das darf nicht mehr passieren.

Wir dürfen uns nicht länger zurückziehen, nur weil andere laut sind.

Wir dürfen nicht schweigen, nur weil manche auftreten, als gehöre ihnen die Welt: jung, geschniegelt, selbstbewusst, laut, im Anzug oder in Tracht, mit großer Bühne und wenig Demut gegenüber anderen Meinungen.

Ich erlebe in diesen Tagen sehr deutlich, wie oft genau dieses Auftreten noch immer mit Stärke verwechselt wird.

Dabei ist das nicht die Stärke, die unsere Gesellschaft heute braucht.

Wir leben in einer Zeit voller Unsicherheit.
Krieg. Spaltung. Angst. Härte.

Und genau deshalb braucht es nicht noch mehr Ego, Machtgehabe und Selbstdarstellung.

Es braucht Verantwortung. Empathie. Weitsicht. Haltung.

Es braucht Frauen und Männer, die nicht nur an sich denken, sondern an das große Ganze.

An Kinder. An Familien. An Schutz. An Frieden. An Zukunft.
An echte Chancengleichheit und Gleichberechtigung.

Was mich dabei besonders erschreckt:
wie viele (vorallem) Frauen sich instrumentalisieren lassen von genau den Strukturen, die uns seit Jahrzehnten kleinhalten.

Frauen, die sich nie politisch zeigen wollten, unterstützen plötzlich Männer, die für alte Machtmuster stehen und nicht für echten Fortschritt.

Wenn wir wirklich Veränderung wollen, dann müssen wir aufhören, auf Erlaubnis zu warten.

Wir müssen aufhören, uns kleinzumachen.
Wir müssen den Mut haben, sichtbar zu sein. Laut zu sein. Haltung zu zeigen.
Auch dann, wenn Gegenwind kommt.

Denn Veränderung beginnt nicht dort, wo es bequem ist.
Sie beginnt dort, wo Frauen trotz Angst aufstehen und ihre Stimme erheben.

Die Zeit, in der wir uns aus Scham zurückhalten, muss vorbei sein.

Deine Sandra 💜

13/03/2026

13/03/2026

Wenn Babys unter Bauchschmerzen oder Blähungen leiden, steckt dahinter häufig mehr als nur „Luft im Bauch“. Spannungen im Bauchraum, im Zwerchfell oder im Nervensystem können die Verdauung und Regulation beeinflussen.

In der Osteopathie arbeite ich mit sehr sanften Techniken, um genau diese Spannungen zu lösen und dem Körper zu helfen, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Häufig wird das Baby danach ruhiger, die Verdauung reguliert sich und auch der Schlaf verbessert sich.

13/03/2026

In meiner Praxis beobachte ich immer wieder einen möglichen Zusammenhang mit der Vitamin-D-Prophylaxe in Tablettenform. Manche Babys reagieren darauf mit mehr Luft im Bauch oder verstärkter Unruhe.

Mein Tipp aus der Praxis:
👉 Sprich mit Deiner Kinderärztin oder Deinem Kinderarzt darüber, ob Vitamin-D-Tropfen eine Alternative sein können. Viele Babys vertragen diese Form deutlich besser.

Jedes Baby ist anders – aber manchmal kann eine kleine Veränderung bereits spürbar Entlastung bringen.

09/03/2026

Manchmal zeigt ein Wahlergebnis nicht nur Zahlen – sondern auch, wo wir als Gesellschaft wirklich stehen.

Die Kommunalwahl liegt hinter uns.
Und während viele heute schon wieder zum Alltag übergehen, schaue ich immer noch auf die Ergebnisse im Kreistag. Nicht für mich – sondern für die vielen engagierten Frauen, die kandidiert haben.

Für mich persönlich ist dieses Ergebnis keine Niederlage.
Es ist ein Auftrag.

Ein Auftrag, weiterzumachen.
Ein Auftrag, sichtbar zu bleiben.
Ein Auftrag, weiter für Chancengleichheit einzustehen.

Denn eines zeigt diese Wahl leider sehr deutlich:
Wir sind noch lange nicht dort angekommen, wo wir sein sollten.

Mehr als 100 Jahre nach Einführung des Frauenwahlrechts kämpfen Frauen in der Kommunalpolitik immer noch um Sichtbarkeit, Einfluss und echte Parität.
Und wenn man die Ergebnisse anschaut, sieht es vielerorts leider nicht nach Fortschritt aus – sondern eher nach einem Schritt zurück.

Genau deshalb werde ich mich weiterhin einbringen.
Mit meiner Stimme.
Mit meiner Arbeit.
Und mit meinem Engagement für Frauen und Familien.

In den nächsten Wochen wird es hier wieder mehr um meine Kernthemen gehen – Gesundheit, Mütter, Familie, das echte Leben.

Aber eines bleibt:
Dieser Kanal wird immer auch politisch sein.

Denn Chancengleichheit ist kein Wahlkampfthema.
Sie ist eine Haltung.

Und Haltungen verschwinden nicht nach einer Wahl.

Deine Sandra

26/02/2026

Ich stehe hier nicht für mich – ich stehe hier für unsere Töchter.

Mit dem Handy in der Hand. Nicht einfach nur, um einen Moment festzuhalten – sondern weil es mein Werkzeug ist.

Als Digitalbeauftragte der FrauenUnion Donau-Ries brenne ich dafür, sichtbar zu machen, was oft übersehen wird:

Frauen gehören selbstverständlich und gleichberechtigt in die Gremien. In Entscheidungsräume. An Tische, an denen Zukunft gestaltet wird.

Ich erlebe tagtäglich, wie Frauen und Familien in Strukturen geraten, die sie in Überforderung bringen. Ungleiche Bezahlung. Altersarmut. Kämpfe um Unterhalt. Tabus rund um Gewalt und Missbrauch. Über 100 Jahre nach Einführung des Wahlrechts – und echte Chancengleichheit ist noch immer nicht Realität.

Ich weiß, warum mich das antreibt.
Ich bin die Tochter einer alleinerziehenden Mutter. Ich habe erlebt, wie hart der Weg sein kann, wenn Unterstützung fehlt. Wie sehr Kinder die Ungerechtigkeiten von Systemen mittragen müssen.

Und ich habe erfahren, wie tief Missbrauch und Gewalt Spuren hinterlassen – über Generationen hinweg. Das Schweigen schützt nie die Opfer. Es schützt die Täter.

Und vor allem brenne ich für meine Tochter.
Damit sie nicht den gleichen steinigen Weg gehen muss wie ich.
Damit sie selbstverständlich gleich viel verdient.
Damit sie nie um Respekt kämpfen muss.
Damit sie in einer Gesellschaft lebt, in der Gewalt nicht verschwiegen, sondern benannt wird.

Deshalb stehe ich hier. Mit meiner Kamera. Mit meiner Stimme.
Nicht aus Selbstzweck – sondern aus Verantwortung.

Ich freue mich über Deine Stimme!

Deine Sandra 💜

10/02/2026

Viele Frauen spüren Nacken- oder Rückenschmerzen.
Die Ursache liegt jedoch oft tiefer: im inneren Becken.

💡Gebärmutter, Blase und Darm sind über Bänder und Faszien am Kreuzbein und an der Lendenwirbelsäule aufgehängt. Dieses feine Aufhängesystem reagiert sensibel auf das, was Frauenkörper erlebt haben: Schwangerschaften, Geburten, Kaiserschnitt-Narben, Operationen, Stürze – und auch auf anhaltende emotionale Belastung.

Entsteht hier Spannung, kann es zu einer Senkung (Ptose) der Organe kommen. Dadurch entsteht Zug nach hinten auf Kreuzbein und Lendenwirbelsäule. Dieser Zug setzt sich über die Thorakolumbalfaszie fort – bis zum Zwerchfell und weiter in den Nacken.

Die Folge zeigt sich häufig weit entfernt vom Ursprung:
• chronische Nackenverspannung
• Kopfschmerzen
• Rückenschmerzen
• flache Atmung
• das Gefühl, nie richtig entspannen zu können

Der knöcherne Beckenraum ist bei Frauen hochsensibel. Hier wurde getragen, gehalten, geboren. Hier sitzen Narben. Und hier speichert der Körper oft auch das, was nie „ausgesprochen“ wurde.

Viele Beschwerden werden lokal behandelt. Doch wenn die Spannung aus dem Becken kommt, bleibt der Effekt kurz.

Osteopathische Frauenarbeit schaut deshalb genau dorthin:
zum Aufhängesystem der Organe, zur Beweglichkeit der Faszien im Becken und zur Entlastung der Zugketten, die bis in Nacken und Kopf reichen.

👉Nicht der Nacken ist das Problem.
Oft beginnt es im Becken.

Genau hier beginnt osteopathische Frauenarbeit.

Deine Sandra 💜