09/09/2026
Perfektionismus findet nicht nur im Kopf statt. Wer ständig versucht alles richtig zu machen steht häufig auch körperlich unter Spannung.
Manchmal merkt man erst an Kiefer Nacken oder Schultern wie wenig der Körper eigentlich loslässt.
Körperwahrnehmung Bewegung und gezielte Entspannung können helfen diesen Kreislauf zu unterbrechen.