Vishrama in Wermelskirchen

07/06/2026

05/06/2026

🪷 Entspannt durch die Wechseljahre 🪷

Die Wechseljahre sind eine natürliche Lebensphase – und gleichzeitig eine Zeit voller Veränderungen. Hitzewallungen, Schlafprobleme, innere Unruhe oder Stimmungsschwankungen können den Alltag herausfordernd machen. Doch diese Zeit bietet auch die Möglichkeit, bewusster auf sich selbst zu achten und neue Kraftquellen zu entdecken.

In diesem 4-stündigen Workshop erfahren Sie:

✨ Wissenswertes rund um die Wechseljahre
✨ Ernährungstipps für mehr Wohlbefinden
✨ Entspannungsübungen und Meditationen
✨ Fantasiereisen für innere Ruhe und Gelassenheit
✨ Impulse für mehr Balance im Alltag

Neben wertvollen Informationen erwartet Sie Zeit zum Durchatmen, Entspannen und Austauschen in einer angenehmen Atmosphäre.

📖 Inklusive Workbook mit Tipps und Übungen für Zuhause

📅 Samstag, 08.08.2026
🕙 10:00 – 14:00 Uhr
📍 Vereinshaus Kleine Linde
Linde 9, 42929 Wermelskirchen (Dabringhausen)

💰 Kursgebühr: 89 € inklusive Workbook und Yoga

🪷 Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit und entdecken Sie Wege, die Wechseljahre gelassener und bewusster zu gestalten.

Anmeldung unter:
📧 [email protected]

03/06/2026

Heute habe ich etwas für mein Herz und meine Seele gemacht.
Wenn ich an der Nordsee bin, freue ich mich mich schon vorher die Seefelder Mühle zu besuchen. Dort hängt ein Kunstautomat und ich ziehe jedesmal Kunst. Es sind kleine, liebevolle, von Hand gezeichnete Bilder.
Dieses Mal war eine Zeichnung von Christian Heinze in der Schachtel.

02/06/2026

🌊 Entspannung am Meer 🌊

Manchmal braucht es nicht mehr als das Rauschen der Wellen, um wieder bei sich selbst anzukommen.

Schließe für einen Moment die Augen. Atme tief ein und langsam wieder aus. Spüre, wie die Gedanken leiser werden und die Anspannung des Tages mit jeder Welle ein Stück weiter hinausgetragen wird.

Das Meer erinnert uns daran, dass alles in Bewegung ist – die Wellen kommen und gehen, genauso wie unsere Sorgen, Gedanken und Gefühle.

✨ Gönn dir jetzt einen kleinen Augenblick nur für dich.
✨ Atme.
✨ Lausche.
✨ Sei einfach da.

Welches Gefühl verbindet dich mit dem Meer? 💙

Vishrama – ein Moment der Ruhe inmitten des Alltags. 🌊💙

03/05/2026

Achtsamkeitskurs – Zeit für dich

Ab dem 05. Mai 2026 startet ein kompakter Achtsamkeitskurs, der dir hilft, mehr Ruhe, Klarheit und Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen. In einer kleinen Gruppe lernst du einfache, alltagstaugliche Übungen zur Stressreduktion, bewussten Wahrnehmung und inneren Balance kennen.

Der Kurs richtet sich an alle – egal, ob du erste Erfahrungen mit Achtsamkeit sammeln möchtest oder bereits vertraut bist und deine Praxis vertiefen willst.

Termine:
Jeden Dienstag · insgesamt 5 Abende
⏰ 18:30 – 19:30 Uhr

Ort:
Vereinshaus Kleine Linde

Gönn dir eine bewusste Auszeit vom Alltag und entdecke, wie kleine Momente der Achtsamkeit große Wirkung entfalten können.

Jetzt anmelden und Platz sichern!

www.Vishrama-in-Wermelskirchen.de

11/04/2026

Ich freue mich Sie und euch heute hier zu treffen.

Am Samstag, den 11.04.2026 zwischen 10:00 und 12:00 Uhr findet im Vereinshaus Kleine Linde, Linde 9, 42929 Wermelskirchen (Dabringhausen) eine kostenlose Infoveranstaltung zum Thema Progressive Muskelentspannung (PMR) statt.

Der Alltag vieler Menschen ist geprägt von Stress, Zeitdruck und ständig kreisenden Gedanken. Entspannungsmethoden wie PMR können dabei helfen, wieder mehr Ruhe, Gelassenheit und Ausgleich zu finden.

In dieser Infoveranstaltung erhalten Sie einen verständlichen Einblick in verschiedene Entspannungstechniken und erfahren, wie diese Sie dabei unterstützen können, Stress abzubauen und Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.

Die Teilnahme ist kostenlos. Eine unverbindliche Anmeldung wäre schön für die Planung. Familie, Freunde und Nachbarn sind ebenfalls herzlich eingeladen.

www.vishrama-in-wermelskirchen.de

08/04/2026

Am Samstag, den 11.04.2026 zwischen 10:00 und 12:00 Uhr findet im Vereinshaus Kleine Linde, Linde 9, 42929 Wermelskirchen (Dabringhausen) eine kostenlose Infoveranstaltung zum Thema Progressive Muskelentspannung (PMR) statt.

Der Alltag vieler Menschen ist geprägt von Stress, Zeitdruck und ständig kreisenden Gedanken. Entspannungsmethoden wie PMR können dabei helfen, wieder mehr Ruhe, Gelassenheit und Ausgleich zu finden.

In dieser Infoveranstaltung erhalten Sie einen verständlichen Einblick in verschiedene Entspannungstechniken und erfahren, wie diese Sie dabei unterstützen können, Stress abzubauen und Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.

Die Teilnahme ist kostenlos. Eine unverbindliche Anmeldung wäre schön für die Planung. Familie, Freunde und Nachbarn sind ebenfalls herzlich eingeladen.

07/04/2026

40 Jahre „Beratungsstelle gegen sexualisierte Gewalt“ e.V.

Anlässlich unseres 40-jährigen Jubiläums möchten wir ein Zeichen setzen und auf die wichtige Arbeit unserer Beratungsstelle aufmerksam machen.

Dafür wollen wir möglichst viele Leverkusener*innen motivieren, am Leverkusener EVL-Halbmarathon teilzunehmen.

Seid dabei und tragt unsere Flagge unter dem Motto:

„Mit , und “

Alle Informationen zum Halbmarathon findet ihr unter Aktuelles auf unserer Website

07/04/2026

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Am Samstag, den 11.04.2026 von 10:00 bis 12:00 Uhr findet im Vereinshaus Kleine Linde, Linde 9, 42929 Wermelskirchen (Dabringhausen) eine kostenlose Infoveranstaltung zum Thema Progressive Muskelentspannung (PMR) statt.

Der Alltag vieler Menschen ist geprägt von Stress, Zeitdruck und ständig kreisenden Gedanken. Entspannungsmethoden wie PMR können dabei helfen, wieder mehr Ruhe, Gelassenheit und Ausgleich zu finden.

In dieser Infoveranstaltung erhalten Sie einen verständlichen Einblick in verschiedene Entspannungstechniken und erfahren, wie diese Sie dabei unterstützen können, Stress abzubauen und Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu stärken.

Die Teilnahme ist kostenlos. Eine unverbindliche Anmeldung wird jedoch erbeten.