Naturheilpraxis Aesculap

Naturheilpraxis Aesculap Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Naturheilpraxis Aesculap, Alternative und ganzheitliche Medizin, Güllgasse 17, Wetzlar.

Hauptschwerpunkt der Praxis:
- Traditionelle Chinesische Medizin
- Akupunktur
- Cranio-Sacral-Therapie
- Medi-Taping
- Blutegeltherapie
- Progressive Muskelentspannung
- Slimyonik

06/09/2026

☯️ TCM-Tipp "Der Zustand des Bauches" ☯️

Der Bauch, im Shiatsu auch Hara genannt, kann wertvolle Hinweise auf unser inneres Gleichgewicht geben. Seine Form, Spannung, Temperatur und Beweglichkeit spiegeln aus dieser Sicht den Zustand der Organsysteme sowie die Verteilung und den Fluss von Qi im Körper wider.

👉🏽 Entspannter Bauch
Die Muskulatur fühlt sich weich und elastisch an, der Bauch hebt und senkt sich sichtbar mit dem Atem. Dies steht für innere Kraft, Lebendigkeit und einen harmonischen Energiefluss.

👉🏽 Vergrößerung des gesamten Bauches
Ein insgesamt vergrößerter oder aufgeblähter Bauch weist auf einen Yin-Charakter hin. Häufig zeigen sich zusätzlich ein Hohlkreuz oder Übergewicht. Auf emotionaler Ebene kann sich darin auch die Schwierigkeit widerspiegeln, klare Grenzen zu setzen.

👉🏽 Flacher, angespannter Bauch
Hier stehen Bauchmuskulatur und Zwerchfell unter Spannung. Der innere Raum wirkt begrenzt und auch die Organe stehen gewissermaßen „unter Druck“. Dies entspricht einem Yang-Charakter und kann sich auf emotionaler Ebene in einem starken Bedürfnis nach Kontrolle und Abgrenzung sowie in innerem Widerstand widerspiegeln.

👉🏽 Vergrößerter Oberbauch
Diese Form ist häufiger bei Männern zu beobachten und entspricht ebenfalls einem Yang-Charakter. Begleitend zeigen sich häufig Verspannungen im oberen Rücken sowie aus Sicht der TCM eine Leber-Qi-Stagnation und Disharmonien im Organkreis Magen.

👉🏽 Vergrößerter Unterbauch
Ein vergrößerter Unterbauch entspricht eher einem Yin-Charakter und ist häufiger bei Frauen zu beobachten. Der Qi-Fluss in Becken und Beine kann beeinträchtigt sein. Aus Sicht der TCM steht dies häufig mit einem Milz-Qi-Mangel sowie einer Schwäche des Wasser-Elements (Niere und Blase) in Verbindung.

Nimm dir einen Moment Zeit und beobachte deinen Bauch ganz bewusst:
Wie fühlt sich seine Temperatur an?
Ist er weich oder angespannt?
Hebt und senkt er sich frei mit deinem Atem?
Welche Form und Haltung zeigt sich?

All diese Zeichen können aus Sicht der TCM wertvolle Hinweise darauf geben, wo das innere Gleichgewicht harmonisch ist und wo möglicherweise Unterstützung benötigt wird.

☯️ Aus meinem entstehenden Buch
"Gesund werden - Gesund bleiben"

04/09/2026

🌺 ASTHMA – WAS NIMMT DIR DIE LUFT ZUM ATMEN?

„Ich bekomme keine Luft.“

Ein körperlicher Satz.
Aber möglicherweise auch ein Satz über dein Leben.

Energetisch kann Asthma für den Konflikt zwischen dem Bedürfnis nach Raum und Freiheit und dem Gefühl stehen, eingeengt oder unterdrückt zu werden.

Atmen bedeutet Leben.
Einatmen – aufnehmen.
Ausatmen – loslassen.

Und genau da wird es interessant.

🫁 Körperliche Ebene – 3. Brustwirbel

• Bronchitis
• Grippe
• Rippenfellentzündung
• Lungenentzündung
• Husten
• Atembeschwerden
• Störungen im Brustbereich

❤️ Seelische Ebene – 3. Brustwirbel

• Sich selbst zurückstellen
• Nichts für sich wollen
• Nicht durchatmen wollen
• Keine eigene Meinung haben

Was steckt möglicherweise noch dahinter?

Zu wenig Raum:
Wo fühlst du dich eingeengt? Wo hast du das Gefühl, in deinem Leben oder in Beziehungen nicht genügend Platz für dich zu haben?

Festhalten statt Loslassen:
Gerade beim Asthma kann das Ausatmen erschwert sein. Was hältst du fest? Alte Muster? Trauer? Kontrolle? Menschen oder Situationen?

Unterdrückte Emotionen:
Wo hältst du Wut oder Traurigkeit zurück? Wo schluckst du deine eigene Meinung herunter, obwohl in dir längst alles nach Freiheit ruft?

Druck und Überforderung:
Wo empfindest du Druck? Welche Erwartungen oder Verantwortungen lasten auf dir? Wo wird dir alles zu eng?

Und jetzt frag dich:

Was nimmt dir die Luft zum Atmen?
Wo lässt du dir die Luft zum Atmen nehmen?
Wo empfindest du Druck?
Wer oder was engt dich ein?
Wo stellst du dich selbst immer wieder zurück?
Wo hältst du deine eigene Meinung zurück?
Was kannst du nicht loslassen?
Und wo brauchst du endlich mehr Raum für DICH? ❤️

Manchmal beginnt freies Atmen auch dort, wo wir aufhören, uns selbst zurückzustellen.

Meine Beiträge betrachten die energetische und seelische Ebene und ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.

Viele Menschen sehen meine Beiträge nur zufällig. Mit einem Klick auf „Folgen“ sorgst du dafür, dass wir uns wiedersehen. ❤️

04/09/2026

☯️ TCM-Tipp „Fliegende Mücken“ (Mouches Volantes) ☯️

Kennst du diese kleinen Punkte, Fäden oder Schatten, die durch dein Sichtfeld schweben und sich mit den Augenbewegungen mitbewegen?

Diese sogenannten Mouches Volantes („fliegende Mücken“) sind meist harmlos. Sie entstehen durch kleine Verdichtungen bzw. Trübungen im Glaskörper des Auges, die Schatten auf die Netzhaut werfen.

Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin stehen die Augen insbesondere mit dem Funktionskreis Leber in Verbindung. In der TCM heißt es:

„Die Leber öffnet sich in den Augen.“

Auch die Nierenenergie spielt für die Versorgung und Gesundheit der Augen eine wichtige Rolle. Ein möglicher energetischer Hintergrund für Augenbeschwerden ist daher ein Leber-Blut-Mangel, häufig in Verbindung mit einem Nieren-Yin-Mangel.

Ist die Versorgung der Augen aus Sicht der TCM geschwächt, können zusätzlich Beschwerden wie trockene oder gereizte Augen, verschwommenes Sehen oder eine erhöhte Lichtempfindlichkeit auftreten.

Was kann aus Sicht der TCM unterstützen?
👉🏽 Ausreichend Ruhe, Schlaf und Regeneration
👉🏽 Eine auf die individuelle Konstitution abgestimmte Ernährung
👉🏽 TCM-Kräuter bzw. individuell zusammengestellte Kräutermischungen
👉🏽 Shiatsu, Akupunktur, Akupressur

Einfacher Akupressur-Tipp:
👉🏽 Blase 1 (Jingming) - am inneren Augenwinkel

Dieser Punkt wird in der TCM traditionell bei verschiedenen Augenbeschwerden eingesetzt. Er kann sanft gedrückt oder massiert werden.

☯️ Aus meinem entstehenden Buch
"Gesund werden - Gesund bleiben"

03/09/2026

☯️ TCM-Tipp "Nierenmeridian" ☯️

Der Organkreis Niere ist der Sitz der vorgeburtlichen Essenz (Jing), die das Mark und das Gehirn bildet, regelt den Energiehaushalt des Körpers und sorgt für die Widerstandskraft gegen körperlichen und psychischen Stress. Er steuert die Hormonsekretion, entgiftet und reinigt das Blut und wirkt der Übersäuerung des Blutes entgegen. Außerdem ist er für den Wasserhaushalt verantwortlich. Die Nieren hängen mit der Willenskraft, der Fortpflanzung, dem Wachstum, der Entwicklung und Härte der Knochen und Zähne zusammen und stehen auch für unser spirituelles Sein.

Ist der Energiefluss im Nierenmerdian gestört, kann sich das in folgenden Symptomen zeigen:
👉🏽 Angst, Furcht und Phobien
👉🏽 Nervosität
👉🏽 Pessimismus
👉🏽 Stress in der Familie
👉🏽 Psychische Müdigkeit
👉🏽 Ungeduld
👉🏽 Ruhelosigkeit
👉🏽 Niedriges Selbstwertgefühl
👉🏽 Wenig Motivation und Willenskraft
👉🏽 Psychosen
👉🏽 Häufiges Urinieren
👉🏽 Unterrückenschmerzen
👉🏽 Knieschmerzen
👉🏽 Hormonstörungen
👉🏽 Schlafstörungen
👉🏽 Probleme mit dem Geschlechtsorganen
👉🏽 Ohrenbeschwerden
👉🏽 Abmagerung oder Aufgedunsenheit
👉🏽 Schwierigkeiten zu verzeihen

Ein Ausgleich erfolgt durch mit Shiatsu, Akupunktur, Akupressur und Änderung der Lebensgewohnheiten, besonders der Ernährung.

(Abbildung aus Heilung auf tiefster Ebene von Tetsuro Saito)

☯️ Werde und bleib gesund, Mario

03/09/2026

☯️ TCM-Tipp "Milz/Pankreasmeridian" ☯️

Die Hauptaufgabe des Organkreises Milz/Pankreas (Bauchspeicheldrüse) besteht in der Verdauung der Nahrung (physischer und geistiger) und der Bildung von Energie (Qi) und Blut aus dieser. Er bildet, die für die Immunabwehr, wichtigen Lymphozyten und arbeitet eng mit der Gallenblase und dem Dünndarm zusammen. Außerdem steht er in Zusammenhang mit dem Hormonsystem, den Eierstöcken und der Brust. Er versorgt das Gewebe und die Muskeln und hält die Organe an ihrem Platz.

Ist der Energiefluss im Milz/Pankreasmerdian gestört, kann sich das in folgenden Symptomen zeigen:

👉🏽 Schwaches Bindegewebe
👉🏽 Gewebeveränderungen
👉🏽 Organsenkungen
👉🏽 Lymphstau
👉🏽 Schlechte Wundheilung
👉🏽 Geschwollene Zunge mit Zahnabdrücken
👉🏽 Ödeme, Krampfadern, Besenreisser
👉🏽 Neigung zu blauen Flecken
👉🏽 Infektanfälligkeit
👉🏽 Gelenksschmerzen
👉🏽 Fettige Haare
👉🏽 Übermäßiges Ohrenschmalz
👉🏽 Hallux Valgus (in Verbindung mit der Leber)
👉🏽 Müdigkeit, besonders nach dem Essen
👉🏽 Blähungen
👉🏽 Schnellessen und Heißhunger auf Süßes
👉🏽 Übergewicht oder Abmagerung
👉🏽 Diabetes
👉🏽 Schlechte Durchblutung in den Beinen
👉🏽 Neigung zuviel zu denken
👉🏽 Brainfog
👉🏽 Ständiges Sorgenmachen, Grübeln
👉🏽 Übermäßiges Bemuttern/Helfersyndrom
👉🏽 Unangebrachtes Mitgefühl
👉🏽 Schlechtes Merk- und Konzentrationsvermögen
👉🏽 Pelziges Gefühl im Mund
👉🏽 Kälte Hände und Füße
👉🏽 Schilddrüsenprobleme
👉🏽 Neigung zu Rundrücken

Ein Ausgleich erfolgt mit Shiatsu, Akupunktur, Akupressur und vorallem Änderung der Lebensgewohnheiten insbesondere der Ernährung!

(Abbildung aus Heilung auf tiefster Ebene von Tetsuro Saito)

☯️ Werde und bleib gesund, Mario

31/08/2026

☯️ TCM-Tipp „Tinnitus/Gehörsturz“ ☯️

Tinnitus und Gehörstürze hängen laut TCM meist mit einer Störung im Energiefluss der Niere zusammen.

Ursachen können häufig Stress, Überforderung, zu starke körperliche oder psychische Belastungen, Nicht-entspannen-Können, falsche Ernährung, zu viel Alkohol oder langanhaltende emotionale Belastungen sein.

Handelt es sich bei dem Ton um ein hohes Pfeifen, sind meistens auch Leber bzw. Gallenblase involviert. Ein dumpfer Ton kann auf eine Verbindung zur Lunge hindeuten, während ein Geräusch, das an fließendes Wasser erinnert, meist auf eine Störung im Organkreis Niere hinweist.

Nach meiner Erfahrung können jedoch auch Dickdarm, Dünndarm und Dreifacher Erwärmer eine Rolle spielen. Deshalb ist eine genaue Diagnose besonders wichtig.

Wird das Geräusch intensiver, wenn auf die Ohren gedrückt wird, besteht meist ein Jitsu-Zustand (Fülle). Wird das Geräusch hingegen schwächer, handelt es sich in den meisten Fällen um einen Kyo-Zustand (Leere).

Themen, die mit Tinnitus in Verbindung stehen können, sind:
👉🏽 Weigerung, auf die innere Stimme zu hören
👉🏽 Stress: körperlich oder psychisch (Beziehung, Arbeit, Unfall, Krankheit)
👉🏽 Gab es ein schockierendes Erlebnis?
👉🏽 Gibt es Widerstand gegen irgendwelche Veränderungen im Leben?
👉🏽 Besteht ein Kontrollzwang über Dinge, die nicht kontrollierbar sind?

Wichtig ist, den Ursprung zu finden. Eine Behandlung alleine bringt oft nicht viel, wenn es noch etwas gibt, das verändert gehört.

Zusätzlich können Shiatsu, Akupunktur, TCM-Kräuter usw. eingesetzt werden.

Besonders wirksame Punkte sind:
Gallenblase 2 – allgemeiner Punkt bei Ohrengeräuschen
Dreifacher Erwärmer 17 und Dünndarm 19 – fördern den Blut- und Qi-Fluss im Ohr
Gallenblase 20 – bei Wind und Nackenspannung
Niere 3 und 6 – stärken die Nieren und das Yin
Dickdarm 4 – leitet Spannung aus Gesicht und Kopf aus

Einfach die Punkte drücken oder ein Akupunkturpflaster daraufkleben.

Oft wird bei einem Gehörsturz Cortison verschrieben. Cortison hat aus Sicht der TCM eine stark kühlende Wirkung. Dadurch kann eine eventuelle Entzündung zurückgehen und das Symptom besser werden.

Allerdings kann Cortison aus Sicht der TCM die Niere, besonders das Nieren-Yang, schwächen. Dadurch kann die zugrunde liegende Ursache möglicherweise noch verstärkt werden und ein weiterer Gehörsturz erneut auftreten.

Je zeitnaher ein Gehörsturz oder Tinnitus behandelt wird, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass die Beschwerden wieder verschwinden.

☯️ Aus meinem entstehenden Buch
"Gesund werden - Gesund bleiben"

25/08/2026

☯️ TCM-Tipp „Ischias“ ☯️

Immer wieder kommen Menschen in meine Praxis, die unter sogenannten Ischiasschmerzen oder einem Hexenschuss leiden. Die Schmerzen können dabei vom unteren Rücken oder Gesäß über die Hüfte bis weit ins Bein ausstrahlen.

Meine Erfahrung aus der Praxis zeigt, dass dabei besonders häufig der Energiefluss im Nieren- und Gallenblasenmeridian beeinträchtigt ist.

Aus Sicht der TCM gilt grundsätzlich: Wo der freie Fluss von Qi und Blut gestört ist, können Schmerzen entstehen. Ziel der Behandlung ist daher, Stagnationen zu lösen und den Energiefluss wiederherzustellen.

Die linke Körperseite wird dem Yin und damit eher emotionalen, weiblichen und mütterlichen Themen zugeordnet. Die rechte Seite entspricht eher dem Yang und wird mit materiellen, männlichen und nach außen gerichteten Themen verbunden. Solche Zuordnungen können als Anregung zur persönlichen Reflexion dienen.

Leber und Gallenblase gehören zum Holzelement. Dieses steht unter anderem für Voranschreiten, Entscheidungen, Handeln, Flexibilität und Umsetzung.

Bei wiederkehrenden Beschwerden kann ich mich deshalb fragen:
👉🏽 Ärgere ich mich, weil meine Bedürfnisse nicht wahrgenommen werden?
👉🏽 Habe ich für mich den richtigen Weg eingeschlagen oder fällt es mir schwer, mich zu entscheiden?
👉🏽 Bin ich in bestimmten Lebensbereichen zu steif und unflexibel geworden?
👉🏽 Wo leiste ich Widerstand?
👉🏽 Trage ich Schuldgefühle mit mir herum?
👉🏽 Gibt es Spannungen oder Konflikte rund um meine Sexualität?

Neben dem Ausgleich der Meridiane ist es besonders bei wiederkehrenden Beschwerden sinnvoll, mögliche körperliche und emotionale Auslöser genauer zu betrachten.

Wirksame Akupunkturpunkte:
Blase 40 – wichtiger Fernpunkt für Rücken und Lendenwirbelsäule, bewegt Qi und Blut und kann Schmerzen lindern
Gallenblase 30 – einer der klassischen Hauptpunkte bei Ischiasbeschwerden; bewegt Qi und Blut im Bereich von Hüfte, Gesäß und Bein
Gallenblase 34 – entspannt und reguliert Muskeln und Sehnen und fördert deren Beweglichkeit
Blase 60 – entspannt den Verlauf des Blasenmeridians und wird besonders bei Beschwerden entlang der gesamten Körperrückseite eingesetzt
Lenkergefäß 3 – wichtiger lokaler Punkt bei Schmerzen und Bewegungseinschränkungen im unteren Rücken.

Die Punkte können regelmäßig sanft gedrückt oder massiert werden, oder mit einem Akupunkturpflaster unterstützt werden.

Auch Moxasticks bringen Linderung. Bei Entzündungen aber darauf achten, dass sie rechtzeitig entfernt werden, bevor sie zu warm werden.

Auch Dioden können auf die schmerzende Stelle geklebt werden (Energieflussrichtung beachten!) und bringen meist schnell Linderung.

Oft entstehen Ischias-, Hüft- oder Untertückenschmerzen, die in die Beine ausstrahlen, wenn das Iliosakralgelenk verdreht ist.
Ursache ist meist:
👉🏽 angespannter Leber- oder Gallenblasenmerdian
👉🏽 angespannter Herzbeutel/Perikardmeridian (Abgrenzung)
👉🏽 einseitige Haltung (zb. Bein überschlagen)
👉🏽 Unfall (Stoß, oder mechanische Einwirkung)

In diesem Fall richtet eine Yaki-Hari-Behandlung das Iliosakralgelenk wieder aus und beseitigt schnell die Schmerzen (Link in den Kommentaren).

☯️ Aus meinem entstehenden Buch
"Gesund werden - Gesund bleiben"

24/08/2026

☯️ TCM-Tipp „Fußpilz und Nagelpilz“ ☯️

Aus Sicht der TCM steht bei Fuß- und Nagelpilz häufig Feuchte Hitze im Vordergrund. Bei Nagelpilz kann zusätzlich eine Blutstase eine Rolle spielen. Oft ist außerdem das Abwehr-Qi (Wei-Qi) geschwächt, wodurch äußere pathogene Faktoren leichter Einfluss nehmen können.

Pathogene Feuchtigkeit wird aus Sicht der TCM besonders durch eine stark befeuchtende Ernährung begünstigt. Dazu zählen vor allem Milchprodukte, Süßigkeiten, Backwaren, Nudeln und ein Übermaß an Rohkost. Auch stark kühlende Südfrüchte wie Bananen oder Zitrusfrüchte sollten bei entsprechender Konstitution reduziert oder ganz vermieden werden.

Hilfreich ist es außerdem, Kaffee nicht auf leeren Magen zu trinken und möglichst vor 09:00 Uhr gekochtes Frühstück zu essen, um Milz und Verdauungskraft zu unterstützen.

Auch ein feucht-warmes Milieu begünstigt Pilzwachstum: starkes Schwitzen, enge oder wenig atmungsaktive Schuhe sowie feuchte Umgebungen wie Schwimmbäder, Thermen, Duschen oder Umkleidekabinen können eine Pilzinfektion fördern.

In der TCM heißt es: „Das Leber-Blut nährt die Sehnen und die Nägel.“ Die Nägel gelten als Ausdruck der Sehnen. Veränderungen der Nägel können daher aus TCM-Sicht auch Hinweise auf ein Ungleichgewicht von Leber-Blut oder Leber-Qi geben. Mehr dazu in meinem Beitrag zur Leber (Link in den Kommentaren).

Außerdem wachsen Pilze nur in sauren Milieu. Daher können Pilze auch ein Anzeichen für Übersäuerung sein. Diese entsteht durch ein Übermaß an säurebildenden Lebensmitteln, emotionale Übersäuerung, zuviel Sport, Medikamente, Alkohol, Drogen, etc.

Psychische Themen, die damit in Zusammenhang stehen können, sind:
👉🏽 Verärgerung
👉🏽 Probleme im Leben weiterzukommen
👉🏽 Schwierigkeiten dich selbst oder andere zu akzeptieren
👉🏽 Schwierigkeiten loszulassen
👉🏽 Angst die Kontrolle zu verlieren
👉🏽 Verletzlichkeit

Je nach TCM-Muster können Shiatsu, Akupunktur und individuell zusammengestellte TCM-Kräutermischungen unterstützend eingesetzt werden. Kräuter wie Huang Lian oder Huang Qin werden in der TCM beispielsweise zum Klären von Hitze und Feuchter Hitze verwendet.

Unterstützende Akupunkturpunkte sind:
Milz 6 – stärkt die Milz, harmonisiert Leber und Niere und unterstützt die Regulation von Feuchtigkeit
Milz 9 – einer der wichtigsten Punkte zum Ausleiten und Transformieren von Feuchtigkeit
Leber 3 – bewegt das Leber-Qi, löst Stagnationen und unterstützt den freien Qi-Fluss
Dickdarm 11 – klärt Hitze und wird in der TCM häufig bei Hautbeschwerden eingesetzt
Magen 36 – stärkt Qi und Mitte und unterstützt aus TCM-Sicht auch das Abwehr-Qi

Die Punkte können regelmäßig sanft gedrückt oder massiert werden. Auch Akupunkturpflaster können verwendet werden.

☯️ Aus meinem entstehenden Buch
"Gesund werden - Gesund bleiben"

22/08/2026

Polyneuropathie und Restless Legs: Behandlungsmöglichkeiten aus Sicht der Chinesischen Medizin

Taubheitsgefühle, Kribbeln, Schmerzen oder unangenehme Missempfindungen können den Alltag bei einer Polyneuropathie erheblich beeinträchtigen. Auch das Restless-Legs-Syndrom mit seinem ausgeprägten Bewegungsdrang und den oft quälenden Beschwerden in den Beinen kann die Lebensqualität und insbesondere den Schlaf stark belasten.

Bei einem Informationstag stellt die Klinik am Steigerwald ihren Behandlungsansatz bei Polyneuropathie und Restless Legs vor. Im Mittelpunkt steht die Frage, welche Möglichkeiten die Chinesische Medizin bei diesen Krankheitsbildern bietet. Eine zentrale Rolle spielt dabei die chinesische Arzneitherapie, ergänzt durch Akupunktur und Körpertherapie.

Neben einem medizinischen Fachvortrag gibt es ausführlich Gelegenheit für Fragen. Zudem werden Informationen zu einem möglichen Klinikaufenthalt, zur Kostenübernahme und zur Organisation vermittelt. Eine Führung durch die Klinik rundet den Informationstag ab.

Weitere Informationen zum Informationstag und zum Behandlungskonzept der Klinik:
https://www.tcmklinik.de/klinik-fuer-chinesische-medizin/veranstaltungen/termin/informationstag-polyneuropathie-und-restless-legs

21/08/2026

☯️ TCM-Tipp „Restless Legs“ ☯️

Beim Restless-Legs-Syndrom können aus Sicht der TCM unterschiedliche energetische Ungleichgewichte eine Rolle spielen.

In meiner Praxis zeigt sich als häufige Ursache ein Milz-Qi-Mangel, der längerfristig auch zu einer Schwächung der Nierenenergie, insbesondere des Nieren-Yin, beitragen kann. Häufig kommen eine Leber-Qi-Stagnation sowie eine Störung des autonomen Nervensystems hinzu, besonders des Parasympathicus.

Da der Organkreis Milz/Bauchspeicheldrüse in der TCM wesentlich an der Bildung von Qi und Blut beteiligt ist, kann gleichzeitig ein Blutmangel entstehen. Dieser kann Beschwerden wie innere Unruhe, Herzklopfen, Schlafstörungen, Kribbeln, Schwindel oder trockene Haut zusätzlich begünstigen.

Um Milz und Nieren zu stärken und die Blutbildung zu unterstützen, ist es wichtig kühlende und befeuchtende Lebensmittel zu vermeiden:
Milchprodukte, Tiefkühlprodukte, Rohkost (besonders kühlende Südfrüchte wie Bananen, Zitrusfrüchte oder Avocados), Backwaren (auch glutenfreie), Nudeln und Süßspeisen. Außerdem Kaffee nicht auf leeren Magen trinken!
Besonders wirksam ist vor 09:00 Uhr ein gekochtes Frühstück zu essen.

Mögliche psychische und emotionale Theme:
👉🏽 Nicht zur Ruhe kommen können
👉🏽 Das Gefühl, im Leben nicht voranzukommen
👉🏽 Zu viel Verantwortung tragen
👉🏽 Ein aus dem Gleichgewicht geratener Lebensrhythmus
👉🏽 Fehlende Erdung
👉🏽 Tiefsitzende Ängste
👉🏽 Innere Konflikte

Shiatsu, Akupunktur und individuell abgestimmte TCM-Kräutermischungen können unterstützend eingesetzt werden. Je nach zugrunde liegendem Muster kommen beispielsweise auch klassische Rezepturen wie Shao Yao Gan Cao Tang infrage.

Besonders wirksame Akupunkturpunkte sind:
Milz 6 – stärkt Milz und Blut, nährt Yin und beruhigt
Milz 10 – bewegt und reguliert das Blut
Magen 36 – stärkt Qi und Blut und unterstützt die Milz
Niere 3 – stärkt die Nieren und nährt das Nieren-Yin
Blase 57 – entspannt die Waden und löst Spannungen in den Beinen
Konzeptionsgefäß 6 – stärkt und reguliert das Qi und unterstützt die allgemeine Energie
Die Punkte können regelmäßig sanft gedrückt oder massiert werden. Auch Akupunkturpflaster können verwendet werden.

Zusätzlich kann die Arbeit am Fasziensystem bei manchen Menschen zumindest kurzfristig eine deutliche Entlastung bringen.

Wichtig ist, nicht nur das Symptom der unruhigen Beine zu betrachten, sondern das dahinterliegende Muster und mögliche Ursachen mit einzubeziehen.

☯️ Aus meinem entstehenden Buch
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