Ernährungsberatung by CS active life

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Hallo Ihr Lieben,in letzter Zeit war es etwas ruhiger auf meiner Seite, was daran lag, dass ich mich intensiv auf die 15...
21/10/2018

Hallo Ihr Lieben,

in letzter Zeit war es etwas ruhiger auf meiner Seite, was daran lag, dass ich mich intensiv auf die 15. Deutsche Meisterschaft im Natural Bodybuilding - der GNBF e.V. - vorbereitet habe. Es war eine harte und intensive Zeit, umso glücklicher bin ich darüber, den Klassen- und Gesamtsieg in der Athletik-Klasse erlangt zu haben und damit als Deutscher Meister aus Siegen zurückzukehren und sogar eine Profi-Qualifikation erlangt zu haben. Was alles noch ziemlich unglaublich ist.

Dabei haben mich ganz tolle und wertvolle Menschen unterstützt, wofür ich unendlich dankbar bin. Allen voran meiner Frau, die meine Launen ertragen musste :-), dann ist da natürlich die Familie und mein Trainer Stefan Hammerschmiedt vom Sportstudio Ottwald, der mir mit Rat und Tat, in der Vorbereitung, vor und hinter der Bühne zur Seite stand. Vielen Dank! Auch meinem Freund und Mitstreiter Robin Kalusche danke ich natürlich für die Unterstützung, Robin hat einen tollen dritten Platz im Superschwergewicht erlangt. Die Liste ist nicht abschließend ;-)

Auch mit 30+, Familie und Beruf in Vollzeit könnt Ihr Eure Ziele erreichen und Träume verwirklichen!

Grüße
Sandro

Haferflockenpancakes: 300 g Haferflocken, 2 Eier, Milch/Wasser bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist, von beiden Se...
09/07/2018

Haferflockenpancakes: 300 g Haferflocken, 2 Eier, Milch/Wasser bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist, von beiden Seiten ca. 3 Minuten in der Pfanne braten

Gegrillte Hähnchenbrust mit viel Gemüse - ich wünsche euch ein tolles Wochenende!
06/07/2018

Gegrillte Hähnchenbrust mit viel Gemüse - ich wünsche euch ein tolles Wochenende!

Das tolle am Sommer:Man bekommt überall echt leckeres Obst :-)Hier Plattpfirsiche und Aprikosen.
04/07/2018

Das tolle am Sommer:
Man bekommt überall echt leckeres Obst :-)
Hier Plattpfirsiche und Aprikosen.

Sommerlicher Kichererbsensalat - gekochte Kirchererbsen, Salatgurke, Feta, Walnussöl, Balsamico, Salz und Pfeffer. Geht ...
02/07/2018

Sommerlicher Kichererbsensalat - gekochte Kirchererbsen, Salatgurke, Feta, Walnussöl, Balsamico, Salz und Pfeffer. Geht schnell und schmeckt echt lecker :-)

Eine weitere Frühstücksidee für euch: Vollkornbrot mit Gouda und Spiegelei
02/07/2018

Eine weitere Frühstücksidee für euch: Vollkornbrot mit Gouda und Spiegelei

Obst aus eigenem Anbau!
01/07/2018

Obst aus eigenem Anbau!

Für die Vegetarier als Alternative zum Steak:gegrillter Feta, Staudensellerie und Karottensalat
15/06/2018

Für die Vegetarier als Alternative zum Steak:
gegrillter Feta, Staudensellerie und Karottensalat

Immer wieder ein Genuss! Steak mit frischem Karottensalat
14/06/2018

Immer wieder ein Genuss! Steak mit frischem Karottensalat

Aus der Reihe Frühstücksideen:Omelette bestehend aus 3 Eiern, Paprika und Käse
13/06/2018

Aus der Reihe Frühstücksideen:
Omelette bestehend aus 3 Eiern, Paprika und Käse

Frühstücksalternative bei warmen Temperaturen:Gemischtes Obst nach Lust und Laune, dazu Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Kü...
12/06/2018

Frühstücksalternative bei warmen Temperaturen:
Gemischtes Obst nach Lust und Laune, dazu Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Mandelsplitter und Naturjoghurt.

Esst mehr Obst! :-) Bei den Temperaturen sehr empfehlenswert und vor allem zur Zeit echt lecker!
11/06/2018

Esst mehr Obst! :-) Bei den Temperaturen sehr empfehlenswert und vor allem zur Zeit echt lecker!

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65205

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