Zülal's Beauty Lounge

27/11/2024

28/05/2023

Bir İstanbul buluşması.

19/05/2023

19 Mayıs Atatürk'ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramımız kutlu olsun!

Bu özel gün, onun izinde yürüyen gençlerimizin ülkeye ve insanlığa olan hizmetlerini hatırlamak adına büyük bir fırsattır.

16/05/2023

Bu dünyadaki en mutsuz insanlar,
baskalarının ne düşündüğünü önemseyenlerdir. Önemli olan SENsin

03/05/2023

“Bedenimiz değil bilinçaltımız bizi hasta ediyor”
Hastalıklarımızın kaynağının sadece beden olmadığı, duygusal çatışmaların bedenimizi hasta ettiği artık bilinen bir gerçek.

Doktora gittiğimizde “stresten uzak durun” ifadelerini daha sık duymaya başladık.

Bilinçaltımıza yerleşmiş ve hastalığa neden olan olumsuz düşünceleri tespit ederek onları dönüştürdüğümüzde hastalıkları kalıcı biçimde ortadan kaldırmak mümkün.

Hastalıklarımızın kaynağının sadece bedenimiz olmadığı, psikolojinin de önemli bir etken olduğu artık kabul edilen bir gerçek.

“Yaşadığımız olaylar ve bunların bizde bıraktığı izler, inanç ve duygular bilinçaltımızda kodlanarak yerleşiyor. Geçmişte yaşanmış bir olayı kodlayan bilinçaltı, o durumu hatırlatan bir imgeyle karşılaştığında sorunu aktifleştiriyor. Duygusal çatışma yaşadığımız her durum bedenimizde belirli bir organımızı hasta ediyor.

02/05/2023

Birkaç dakikalığına dikkatinizi şu an yaptığınız şeye verin.

Elinizde sıcak bir fincan çay veya kahve varsa bu içeceğin niteliklerini fark edin. Beyninizi canlandırmak için kendinize ayırdığınız bu zamanı gerçekten değerlendirmeye çalışın.

Farkındalık, hayatın içindeki güzellikleri fark edebilmek ve bu anları değerlendirebilmek ile ilgili bir beceri. Özünde bizi derinden etkileyen o küçük şeylere kulak vermekle ilgili. Tadını çıkarmak aynı zamanda da hayatta bize mutluluk ve neşe getiren şeyler hakkında düşünmek için bulunduğumuz yerden zihinsel anlamda bir adım geri adım atabilmek anlamına geliyor.Hayattan tat alma veya tadını çıkarma kavramını, baş etmenin karşılığı olarak ele alın.

Bana göre kişinin stresle iyi bir şekilde baş etmesi bu kişinin hayattaki olumlu deneyimlerin tadını çıkarabildiği anlamına gelmiyor. Hayatın tadını çıkarabilmek de stresle baş etmek gibi bir beceri aslında. 

02/05/2023

Güne tatlı bir tebessümle başla.

Mutluluğun sırrı, beklentilerini düşük tutmaktır.

* Huzuru kendi içimizde bulmazsak, başka yerlerde aramak boşunadır.
- La Rochefoucauld