Schnellkraft

29/12/2020

Jan Schneider, 1. Bundesliga Golf (St. Leon-Rot), Washington Huskies College Golf. Hat dieses Jahr mehr Zeit zu Hause (Deutschland) verbracht, als gedacht und diese Zeit genutzt! Muskelmasse hoch, Körperfettanteil runter und eine Menge Kraft drauf... aber wir haben noch Luft 🧐💪🏼. In 6 Monaten um +7 mph Clubheadspeed gesteigert.

10/12/2020

Beitrag #1 ist raus. Viel Spaß beim lesen, lernen und mehr.

05/07/2020

https://zeitung.faz.net/faz/sport/2020-07-01/542b2cae9d6ecc3c65ff24d7657c6cd6?GEPC=s5

Was in vielen Sportarten schon vor Jahren passiert ist, erleben wir gerade der Golfsport.
Nach Gary Player, Greg Normen und Tiger Woods zeigt jetzt Bryson Dechambeau was mit Muskelaufbau im Jahre 2020 möglich ist.
Golf ist ein sehr Technischer Sport und zählt nach Stabhochsprung zu der zweit schwersten Sportart. Gleichzeitig geht es auch Mentalen zur Sache und viele Profi-Golfer arbeiten mit Coaches daran. In den Letzten Jahren legen die Tourspieler immer mehr Wert auf Fitness und suchen den Weg ins Gym, um nicht nur mehr Kraft für längere Schläge aufzubauen, sondern um insgesamt Ihre Konditionen für vier aufeinander folgende Turniertage zu steigern plus Ausgleich zu Reisestress. Herr Dechambeau hat einen neuen Weg eingeschlagen und mehr Wert auf Muskelmasse gelegt und damit sein Kraftlevel enorm gesteigert! Was dabei rauskommt, sieht man in den letzten drei Turnieren und ist überall zu lesen. Das vierte Turnier seit der Covid-19 Pause hat er jetzt gewonnen,
Aber nicht nur seine Muskeln sind gewachsen, sondern auch sein
Selbstbewusstsein und Energielevel. Bryson Dechambeau ist ein anderer Mensch und hat eine Transformation hingelegt, die noch nicht zu Ende ist. Wann startest Du mit deiner Transformation und Beginnst mit Krafttraining?

Bryson DeChambeau hat massiv zugelegt. Seitdem schlägt er immer weiter. Kann er den Profisport revolutionieren?

28/05/2020

Heute letztes Athletiktraining mit Nina Lang. Ihr Weg geht weiter und die nächste Station heißt 🇺🇸.
Sie hat das Potential für mehr und ich freue mich auf weitere Erfolgsgeschichten! Alles gute 😎💪🏼🍀☀️

10/05/2020

Korbi trainiert seit September 2019 regelmäßig und liefert gute Ergebnisse. Diese Nachricht habe ich heute bekommen und freut meine Trainerherz sehr! Bayerischer Golfverband e.V.

11/04/2020

Training für zu Hause mit Zusatzgewichten wie z.B. Kurzhanteln, Kettlebells oder ähnliches. Im Video findet Ihr einen Trainingsplan mit Anleitung zur Ausführ...

03/04/2020

Athletiktraining für zu Hause. Heute mit einer Sprinttrainingseinheit

31/03/2020

11/03/2020

Einmal mehr beim C-Trainerlehrgang als Referent zum Thema Athletiktraining im Golf. Danke an die motivierten Teilnehmer und ich hoffe der Muskelkater hält sich in Grenzen 😎💪🏼

26/11/2019

Ein Wochenende mehr mit den Mädels und Jungs vom Bayerischen Golfverbandes-Kader ist vorbei. Es macht mir immer wieder Spaß mit motivierten Leuten, die mehr wollen und bereit sind mehr zu tun zusammen zu arbeiten. Bleibt am Ball⛳️💪🏼
Bayerischer Golfverband e.V.

08/10/2019

Krafttraining mit 15 Jahren, ist das gesund?
Diese Frage höre ich regelmäßig von Eltern, Golftrainer und Freunden.
Ich bin selbst zweifacher Stiefvater und einfacher Vater und möchte nur das beste für meine drei Damen.
Ein regelmäßiges Training unter Anleitung bringt mehr Stabilität, Körperspannung und Ausgleich in jeden Alltag. Ab dem 12 Lebensjahr, darf auch gerne mit Zusatzgewichten trainiert werden ohne Bedenken. Die Belastung der Wirbelsäule und Gelenke ist in vielen Sportarten um ein Vielfaches höher als bei einer guten Kniebeuge oder drücken der Langhantel. Viel Spaß beim Training

11/08/2019

Ich kann eine Progression feststellen... 😅💪🏼😎
Sehr stark Leon⛳️