05/09/2026
Bluthochdruck ist ein komplexes Thema und es kursieren viele Mythen und Missverständnisse darüber. Hier sind einige der häufigsten Mythen und die Wahrheit dahinter:
Mythos 1: Bluthochdruck hat immer Symptome - Fakt: Bluthochdruck wird oft als "stiller Killer" bezeichnet, weil er in den meisten Fällen keine Symptome zeigt. Regelmäßige Blutdruckmessungen sind daher entscheidend.
Mythos 3: Nur ältere Menschen haben Bluthochdruck - Fakt: Bluthochdruck kann in jedem Alter auftreten. Auch junge Menschen sollten ihren Blutdruck regelmäßig überprüfen lassen.
Mythos 4: Salz ist der einzige Ernährungsfaktor, der den Blutdruck beeinflusst - Fakt: Neben Salz können auch zu viel Zucker, gesättigte Fette und Alkohol den Blutdruck erhöhen. Eine ausgewogene Ernährung ist wichtig.
Mythos 7: Sport ist bei Bluthochdruck gefährlich - Fakt: Regelmäßige körperliche Aktivität kann helfen, den Blutdruck zu senken und sollte ein Bestandteil eines gesunden Lebensstils sein.
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