Ernährungsberatung Dana Koslowski

08/09/2026

Immer wenn du dich gestresst fühlst, sauer bist oder deine Ruhe brauchst, weil du keinen so guten Tag hattest, greifst du zu Süßigkeiten oder anderen Snacks.
Das beruhigt dich, aaaaaaber eigentlich willst du gar keine Süßigkeiten in dem Moment essen und ärgerst dich danach auch direkt schon wieder.
Es gibt einige Tricks dagegen. Hier schon Mal den ersten Schritt.

07/09/2026

Wusstest du das schon? Vitamine, Proteine und co können manchmal ganz schön verwirrend sein nach der Magenverkleinerung. Hier ein paar Tipps und Tricks

05/09/2026

Du hast die Magen-OP gemacht und schon einiges abgenommen, aber jetzt hast du Angst vorm Zunehmen. Eigentlich hast du ständig Angst wieder zuzunehmen, sobald die Waage stillsteht oder ein Kilo mehr drauf ist. Ist das jetzt der Anfang vom Ende ?

04/09/2026

Du bist am Magen operiert? Hier findest du Tipps, Ratschläge, Lösungen und ganz viel neuen Input aus wissenschaftlicher Sicht, aber auch aus der Praxis. Bleib auf dem neusten Stand und lerne etwas zu Vitaminen, Supplementen, deiner OP, der Abnahme allgemein und vielen Mechanismen und Tücken.

03/09/2026

Stress und alte Gewohnheiten nach der OP können dich und deine Abnahme hemmen. Was kannst du tun?

02/09/2026

Kleiner Trick, wenn du Proteinshakes nicht magst oder nicht verträgst, aber wegen der OP oder anderen Gründen, welche trinken möchtest.

01/09/2026

Warum stimmt der B12 wert manchmal nicht ?

31/08/2026

30/08/2026

Was ist das Problem?

30/08/2026