Weber Praxen - Ergotherapie

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Weber Praxen - Ergotherapie

Herzlich willkommen bei den Weber Praxen – Ihren Ergotherapeuten im Fichtelgebirge.

04/09/2026

Buddy-Taping – kleine Unterstützung, große Wirkung 🤝🖐️

Kleine Klettschlaufen verbinden zwei benachbarte Finger miteinander und nutzen dabei den gesunden Finger ganz natürlich als „Schiene“. So wird der verletzte Finger stabilisiert, ohne ihn komplett ruhigzustellen.

Eingesetzt werden die Schlaufen beispielsweise bei:
• Fingerfrakturen
• Bänderverletzungen an den Fingergelenken
• Instabilitäten nach Verletzungen oder Operationen

✨ Die Vorteile gegenüber klassischem Tape oder Coban:
✔️ wiederverwendbar
✔️ einfach selbst an- und abzulegen
✔️ angenehm und hautfreundlich
✔️ ermöglicht weiterhin kontrollierte Bewegung
✔️ bei korrekter Anlage kein unnötiges Einschneiden

Eine einfache Lösung, die im Alltag und in der Therapie einen echten Unterschied machen kann. 💪🖐️

14/08/2026

Hast du manchmal ein Kribbeln, Taubheitsgefühle oder ziehende Schmerzen im Arm? Oft liegt es daran, dass ein Nerv nicht mehr frei in seinem Gewebe gleiten kann. 🕸️

Im Video zeigen wir dir die Gleitübung für den Nervus radialis.

Was passiert hier eigentlich?

Nerven mögen keinen starken Zug, aber sie lieben Bewegung! Bei dieser Gleitübung bewegen wir den Nerv vorsichtig wie ein langes Seil in seiner Bahn hin und her.

So funktioniert’s:
• Die Hand wird nach hinten abgeknickt (wie eine Servierplatte)
• Durch die Neigung des Kopfes zur Gegenseite wird der Nerv sanft mobilisiert

• Wichtig: Es ist kein Dehnen! Wir wollen den Nerv zum Gleiten bringen, nicht unter Dauerspannung setzen.

Warum das hilft:
• 🛡️ Schmerzlinderung: Die Durchblutung des Nervs wird gefördert

• 👐 Beweglichkeit: Verklebungen im Gewebe können sich lösen

• ✨ Regeneration: Das Nervensystem beruhigt sich

Wichtiger Ergo-Tipp: Diese Übung sollte nie starke Schmerzen oder ein heftiges Einschlafen der Hand provozieren. Weniger ist hier oft mehr! 🧘‍♀️

07/08/2026

Wenn dein kleiner Finger und der Ringfinger kribbeln oder ziehen, ist meistens der Nervus ulnaris genervt. Oft sitzt die Engstelle am Ellbogen – genau da, wo es so fies wehtut, wenn man sich am „Musikantenknochen“ stößt. 💥

Der größte Fehler jetzt: Den Arm starr in eine extreme Dehnung zwingen. Das erzeugt nur noch mehr Stress für den Nerv.

Was er stattdessen braucht? Geschmeidiges Gleiten! 🌊

Mit diesem „Nerven-Flossing“ bewegen wir den Nerv sanft wie ein Seil hin und her, um den Druck komplett rauszunehmen:

• Arm seitlich strecken Handrücken nach oben
• Die Handinnenfläche ans Ohr führen und den Kopf neigen

Bewege dich 10–15 Mal langsam und fließend zwischen diesen Positionen. Wichtig: Es darf zu keinem Zeitpunkt wehtun!

Das bringt's:
👐 Druckentlastung in der Engstelle am Ellbogen (Sulcus ulnaris)

🛡️ Frische Durchblutung für den Nerv = weniger Taubheitsgefühl

✨ Das Nervensystem schaltet sofort in den Entspannungsmodus

Probier es direkt mal aus und speichere dir den Post für deinen Alltag! 💾👇

31/07/2026

Kribbeln oder Taubheitsgefühl in Daumen, Zeige- oder Mittelfinger? ⚡

Im Video zeigen wir dir die Mobilisation für den Nervus medianus.

Wichtig: Nerven hassen starken Zug, aber sie lieben sanfte Bewegung! Es ist kein Dehnen, sondern ein vorsichtiges Gleitenlassen wie bei einem Seil.

So funktioniert’s:
• Arm zur Seite ausstrecken, Handfläche nach oben
• Arm anwinkeln und Handrücken richtung Ohr, Kopf ebenfalls neigen

👉 Gleite 10–15 Mal langsam und fließend hin und her. Wichtig: Es darf nicht wehtun!

Das bringt's:
🛡️ Schmerzlinderung: Fördert die Durchblutung des Nervs.
👐 Beweglichkeit: Verklebungen können sich lösen.
✨ Regeneration: Das Nervensystem beruhigt sich.

Speichere dir den Beitrag für dein nächstes Training ab! 💡 👇

24/07/2026

Schreiben lernen ist Schwerstarbeit für kleine Hände! 🖐️✨
Wenn die Finger verkrampfen oder der Stift einfach nicht so will, wie das Kind, können Schreibhilfen wahre Wunder bewirken.

Warum Schreibhilfen (Griffverdickungen) so hilfreich sind:

• Ergonomische Haltung: Sie fördern ganz intuitiv den richtigen Dreipunktgriff

• Weniger Kraftaufwand: Die Hand verkrampft nicht so schnell, was Schmerzen beim Schreiben vorbeugt

• Spaß am Lernen: Wenn es leichter geht, macht das Üben gleich viel mehr Freude!

• Individuell: Ob groß, klein, bunt oder weich – für jede Hand gibt es das passende Modell

In der Ergotherapie schauen wir genau, welche Form am besten unterstützt, damit das Schriftbild lockerer und die Ausdauer größer wird.

Übung macht den Meister! 🏆

17/07/2026

Kennst du das? Das Blatt rutscht beim Schreiben oder Malen ständig weg, besonders wenn man nur eine Hand zur Verfügung hat oder der Druck noch nicht ganz stimmt. 📝🚫

Hier ist die Lösung: Anti-Rutsch-Pads!

• Pad auf den Tisch, Papier drauf – fertig.
• Das Blatt bleibt genau da, wo es sein soll.
• Man kann sich voll und ganz auf die Stiftführung oder die Aufgabe konzentrieren, ohne gegen das Papier „kämpfen“ zu müssen.

Ein kleines, aber feines Helferlein für zu Hause 💚

10/07/2026

Kleine Helfer, große Wirkung! 💡

In der Ergotherapie dreht sich alles darum, den Alltag so barrierefrei und angenehm wie möglich zu gestalten. Ein absoluter Klassiker, der in keinem Flur fehlen sollte: Der lange Schuhlöffel.

Warum dieses einfache Hilfsmittel ein echtes Upgrade für deine Gesundheit ist:

• Entlastung pur: Schont die Bandscheiben und Gelenke, da das tiefe Bücken komplett wegfällt.

• Ergonomie im Alltag: Ideal bei Rückenschmerzen, Hüftproblemen oder einfach zur Prävention.

• Selbstständigkeit: Schuhe anziehen klappt wieder völlig mühelos und ohne fremde Hilfe.

Manchmal sind es die einfachsten Dinge, die den größten Unterschied für unseren Körper machen. 🪵💪

03/07/2026

Selbstständigkeit bedeutet nicht, alles mit purer Kraft schaffen zu müssen. Es bedeutet, zu wissen, wie man sich clever hilft! 😉

Egal ob das festsitzende Gurkenglas, die widerspenstiger Flaschendeckel oder die schmerzhafte Lasche an der Konservendose – im Alltag lauern überall kleine Kraftproben. Für Menschen mit Arthrose, Rheuma, nachlassender Handkraft im Alter oder Handverletzungen werden diese Kleinigkeiten schnell zur frustrierenden Hürde.

Genau hier setzt die Ergotherapie an! Dieser unscheinbare Multiöffner ist ein echter Gamechanger für deine Gelenke:

• Schraubverschlüsse: Die gummierte Innenseite greift den Deckel rutschfest. Der lange Griff wirkt als Hebelarm, der deine Handkraft vervielfacht

• Vakuumgläser: Die flache Spitze hebelt den Deckelrand leicht an. Luft strömt ein, das Vakuum entweicht und das Glas lässt sich mühelos aufdrehen

• Dosenlaschen: Die Kunststoffnase fährt unter den Metallring. Die Hebelbewegung nach oben zieht das Blech auf, ohne Fingernägel oder Gelenke zu belasten

• Kronkorken:Die Metallkante greift unter die Zacken und hebelt den Verschluss mit minimalem Druck von der Flasche.

Unser Ziel in der Ergotherapie ist es, deine Unabhängigkeit im Alltag zu bewahren. Manchmal braucht es dafür gezieltes Training – und manchmal einfach das richtige Hilfsmittel am Küchenhaken.

26/06/2026

Hast du dich schon mal dabei beobachtet, wie du ein Glas öffnest? Die Finger krallen sich fest, die Knöchel werden weiß, der Schmerz schießt ins Handgelenk. Das ist purer Stress für deine Gelenke. 🛑

In der Ergotherapie ersetzen wir diesen "Kampfmodus" durch eine intelligente Grifflösung.

Warum Silikon Ihr Handgelenk entlasten kann:
• Stellen Sie sich vor, der Deckel haftet förmlich an Ihrer Hand. Sie müssen nicht mehr fest zugreifen. Ein leichtes Auflegen genügt, und das Silikon erledigt den Rest.

• Besonders das Daumensattelgelenk ist beim Drehen extrem anfällig. Die Silikonhilfe nimmt den punktuellen Druck heraus und verteilt ihn flächig.

• Ihre Muskulatur bleibt entspannt, Ihre Gelenke bleiben in einer natürlichen Position. Keine unnötigen Schwellungen oder Reizungen nach dem Kochen.

Der Ergo-Vorteil:
✅️ Energie sparen: Bewahren Sie Ihre Kraft für die schönen Dinge im Leben auf, anstatt sie an einem Marmeladenglas zu verschwenden.

✅️ Schmerzgrenzen beachten: Hilfsmittel sind Ihre Bodyguards, die verhindern, dass Sie über Ihre Belastungsgrenze gehen.

19/06/2026

In der Ergotherapie ist das Ziel klar: Maximale Selbstständigkeit bei minimaler Belastung. 💡

Badebürsten mit langem Griff sind weit mehr als nur ein Bad-Accessoire – sie sind essenzielle Hilfsmittel zur Gelenkschonung.

Der therapeutische Nutzen:

• Durch den verlängerten Hebel werden Schulter- und Ellbogengelenke entlastet. Endgradige Bewegungen (wie das Greifen hinter den Rücken), die oft Schmerzen verursachen, werden vermieden.

• Die ergonomischen, oft verdickten Griffe ermöglichen einen kraftschonenden Faustschluss. Das schont besonders die kleinen Finger- und Handwurzelgelenke bei Arthritis oder Arthrose.

• Die eigenständige Körperpflege stärkt das Selbstwertgefühl und die Autonomie im eigenen Zuhause.

Adresse

Bibersbacher Straße 2
Wunsiedel
95632

Telefon

+499231503004

Webseite

https://www.weber-ergotherapie.de/

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