Schmerzfreiplus

05/06/2026

Arthrose wird nicht nur durch das Gelenk beeinflusst.

Auch deine täglichen Gewohnheiten können einen Unterschied machen. Ernährung, Bewegung, Schlaf und andere Faktoren beeinflussen Entzündungsprozesse im Körper und damit oft auch deine Beschwerden.

In diesem Beitrag zeige ich dir einige Dinge, die Arthrose verschlimmern können und die viele Betroffene gar nicht auf dem Schirm haben.

💬 Welcher Punkt hat dich am meisten überrascht? Schreib es gerne in die Kommentare.

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05/06/2026

04/06/2026

Arthrose im Daumengrundgelenk oder Rhizarthrose? Bewegung ist oft besser als Schonung.

Auch ein arthrotisches Gelenk braucht Bewegung, um möglichst lange beweglich und belastbar zu bleiben.

💬 Hast du selbst Erfahrungen mit einer Rhizarthrose oder Arthrose im Daumengrundgelenk? Schreib es gerne in die Kommentare.

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04/06/2026

Arthrose im Fuß oder Hallux valgus? Bewegung ist oft besser als Schonung.

Auch die Gelenke im Fuß brauchen Bewegung, um möglichst lange beweglich und belastbar zu bleiben.

💬 Bist du selbst von Hallux valgus, Hallux rigidus oder Arthrose im Fuß betroffen? Schreib gerne deine Erfahrungen in die Kommentare.

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04/06/2026

Arthrose im Daumengrundgelenk oder Rhizarthrose? Bewegung ist oft besser als Schonung.

Auch ein arthrotisches Gelenk braucht Bewegung, um möglichst lange beweglich und belastbar zu bleiben.

💬 Hast du selbst Erfahrungen mit einer Rhizarthrose oder Arthrose im Daumengrundgelenk? Schreib es gerne in die Kommentare.

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03/06/2026

Arthrose bedeutet nicht, dass du dich schonen solltest.

Genau das Gegenteil ist oft der Fall. Bewegung ist wichtig, damit deine Gelenke weiterhin gut versorgt werden und beweglich bleiben.

Gezielte Dehnungen und die richtigen Übungen können helfen, Schmerzen zu reduzieren und die Beweglichkeit zu erhalten.

Wenn du Arthrose hast, gib die Bewegung nicht auf. Dein Körper wird es dir danken.

📞 0202 7588 770
🌐 www.schmerztherapie-wuppertal.de

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03/06/2026

Arthrose bedeutet nicht, dass du dich schonen solltest.

Genau das Gegenteil ist oft der Fall. Bewegung ist wichtig, damit deine Gelenke weiterhin gut versorgt werden und beweglich bleiben.

Gezielte Dehnungen und die richtigen Übungen können helfen, Schmerzen zu reduzieren und die Beweglichkeit zu erhalten.

Wenn du Arthrose hast, gib die Bewegung nicht auf. Dein Körper wird es dir danken.

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02/06/2026

Spannungskopfschmerzen können das ganze Leben bestimmen.

Umso schöner ist es, wenn Patienten mir nach einiger Zeit genau solche Rückmeldungen geben.

Diese Patientin kam mit starken Spannungskopfschmerzen zu mir in die Praxis. Heute geht es ihr deutlich besser. Neben den Behandlungen macht sie regelmäßig ihre Übungen zu Hause und kommt in größeren Abständen zur Unterstützung.

Genau so wünsche ich mir Therapie: Hilfe zur Selbsthilfe.

Wenn du unter Kopfschmerzen, Nackenschmerzen oder Verspannungen leidest, probier gerne meine Übungen hier auf dem Kanal aus.

Und wenn du das Gefühl hast, dass du allein nicht weiterkommst, freue ich mich auf deinen Besuch in meiner Praxis.

📞 0202 7588 770
🌐 www.schmerztherapie-wuppertal.de

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01/06/2026

Nacken, Rücken und Kopfschmerzen haben ihren Alltag lange bestimmt. Heute geht es ihr deutlich besser.

Umso schöner ist es, wenn Patientinnen mir nach einiger Zeit genau solche Rückmeldungen geben.

Diese Patientin kam mit Beschwerden in der Halswirbelsäule, der Lendenwirbelsäule und regelmäßigen Kopfschmerzen zu mir in die Praxis. Die Schmerzen waren ein ständiger Begleiter und haben sie im Alltag immer wieder eingeschränkt. Heute geht es ihr deutlich besser. Neben den Behandlungen macht sie regelmäßig ihre Übungen zu Hause und kommt in größeren Abständen zur Unterstützung.

Genau so wünsche ich mir Therapie: Hilfe zur Selbsthilfe.

Wenn du unter Nackenschmerzen, Rückenschmerzen oder Kopfschmerzen leidest, probier gerne meine Übungen hier auf dem Kanal aus.

Und wenn du das Gefühl hast, dass du allein nicht weiterkommst, freue ich mich auf deinen Besuch in meiner Praxis.

📞 0202 7588 770
🌐 www.schmerztherapie-wuppertal.de

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01/06/2026

Arthrose in Schulter und Halswirbelsäule muss nicht bedeuten, dass du dauerhaft mit Schmerzen leben musst.

Umso schöner ist es, wenn Patienten mir nach einiger Zeit genau solche Rückmeldungen geben.

Dieser Patient kam mit Arthrosebeschwerden im Schultergelenk und in der Halswirbelsäule zu mir in die Praxis. Bewegungen waren schmerzhaft, viele Dinge im Alltag fielen ihm schwer. Heute geht es ihm deutlich besser. Neben den Behandlungen macht er regelmäßig seine Übungen zu Hause und kommt in größeren Abständen zur Unterstützung.

Genau so wünsche ich mir Therapie: Hilfe zur Selbsthilfe.

Wenn du unter Arthrose, Schulterbeschwerden oder Schmerzen im Nacken leidest, probier gerne meine Übungen hier auf dem Kanal aus.

Und wenn du das Gefühl hast, dass du allein nicht weiterkommst, freue ich mich auf deinen Besuch in meiner Praxis.

📞 0202 7588 770
🌐 www.schmerztherapie-wuppertal.de

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