Nancy Herold - Bodyharmonycoach

Nancy Herold - Bodyharmonycoach Wie du endlich frei von Essanfällen, emotionalem Essen & Körperkampf wirst. Ohne komplette Lebensanalyse, Diäten oder Ernährungspläne.

… sitze ich heute mit einem Gefühl von Dankbarkeit da. Dankbarkeit gegenüber2 Kundinnen von heute Morgen. Dankbar, dass ...
11/09/2026

… sitze ich heute mit einem Gefühl von
Dankbarkeit da.
Dankbarkeit gegenüber
2 Kundinnen von heute Morgen.

Dankbar, dass sie durch alle Bergab‘s, Bergauf‘s, Stagnation durchgehen.

Manchmal nehmen sie ihren eigenen Erfolg noch nicht wahr, zweifeln daran, dass sich was bewegt.

Dankbar, dass sie nun bemerken, dass es nicht um‘s Essen geht, wenn wir zusammen arbeiten.

Dankbar, dass sie verstehen, was Muster sind und sich drauf einlassen hinzugehen, wann sie entstanden sind.

Sie staunen oft, dass die Ursache nie etwas mit Essen zu tun hatte.

Das es nie darum ging, jemandem die Schuld zu geben, warum sie heute Stressessen, Frustessen u.a., sondern zu lösen, was sie heute in dem alten Muster festhält.

Für mich das Schönste, sie durchatmen und lächeln zu sehen und zu hören.

Du willst wissen, wie das für dich auch machbar ist, den alten Kram hinter dir zu lassen und ein neues Kapitel aufzuschlagen, ohne Verzicht, Diät undbliblablubb?
Schreibe mir eine Nachricht und ich melde mich persönlich.

09/09/2026

Mein größter Fehler damals war,
meinen Frust/Schmerz/Traurigkeit… in unserer Beziehung zu entladen.

Der auch durch das Essthema-/Störung unbewusst meine Toleranzgrenze oft überschritten hatte.

Körperlicher Kontakt - Fehlanzeige. ❌

Ich war ja mit meinem Körper nie niemals zufrieden.

🔒Die Unzufriedenheit und der Kampf mit dem eigenen Körper, den du ablehnst oder sogar hässlich findest.

🔒Im Kreislauf zwischen Kampf (nichts Süßes zu essen…) und Frust (ich schaffe es nicht, wieder zeigt die Waage mehr an…) gefangen zu sein.

Solange das so ist, wird es schwieriger, sich körperlich wieder zu nähern.

Beginne mit einem ersten Schritt.
Verständnis für euch Beide ❤️.

Das Essthema ist das eine, doch wenn wir in Betracht ziehen, wie es uns in anderen Lebensbereichen beeinflusst,
liegt es doch nahe, dass es dort auch einen Weg zur Lösung gibt.

Das, was darunter liegt, ist ein Weg zur Lösung, ohne Verzicht, Diät & Kalorien zählen.

PS: Und nein, ich bin keine Beziehungsexpertin ☺️.

03/09/2026

Am meisten happy bin ich darüber, dass ich ohne das Gedankenchaos um‘s Essen aufwache.
Endlich plappert da keiner mehr.

Wie war das früher?

Ich wache auf und wie auf Knopfdruck feuert der erste Gedanke 💭

VON WAS NEHME ICH NICHT ZU?

Haferflocken? Nee, zu viele Kohlenhydrate.
Nudeln? Nee ich esse lieber Salat.
Heute habe ich schon 2 mal was gegessen, da reicht Abends auch ein Joghurt.

Das ging früh los und zog sich durch den ganzen Tag.

Das hat mich soviel ENERGIE gekostet. Die so schon wenig war.

Heute? Ist da einfach RUHE im Kopf, das ist so ein Glücksgefühl.

Ich fühle mich frei und das GEFÜHL selbst zu entscheiden, was ich esse, ohne schlechtes Gewissen, ist für mich das genialste Anders.

Und das kannst auch DU!

Vom täglichen Gedankenkampf um‘s Essen, zu endlich frei und leichter noch dazu.
Wie du als Frau aus der Gedankenspirale zwischen Frust-Essen, abnehmen und endlich wohlfühlen im eigenen Körper aussteigst, ohne Verzicht,Diät & Lebensanalyse.

Ich möchte gar nicht so tiefgründig einsteigen…Sondern dir mit dieser anderen Frage einen neuen Blickwinkel öffnen. Wenn...
20/08/2026

Ich möchte gar nicht so tiefgründig einsteigen…

Sondern dir mit dieser anderen Frage einen neuen Blickwinkel öffnen.

Wenn du schon jahrelang kämpfst und bis heute vielleicht noch keine Lösung gefunden hast.

Ich wünsche dir Mut, dieser Frage offen
zu begegnen.

Vielleicht bringt sie dich weiter, als du denkst.

„Hans Dampf in allen Gassen“ oder eben das verrückte Kind…Immer im Stress zu sein, hatte für mich auch einen Vorteil. Ni...
18/08/2026

„Hans Dampf in allen Gassen“ oder eben das verrückte Kind…

Immer im Stress zu sein, hatte für mich auch einen Vorteil.
Nicht als Kind, als Erwachsene.

Ich musste die tiefgreifende Leere in mir nicht spüren.

Die, bei mir über viele Jahre, in einem Essthema endete.

Wusste ich das? Natürlich nicht, woher denn?

Heute, frei entscheiden zu können, wenn ich Ruhe brauche, nicht auf jeder Hochzeit mittanzen zu müssen,
ist für mich auch echte FREIHEIT.

Wenn ich das geschafft habe, schaffst du das auch.

Ich bin hier, wenn du soweit bist.

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In Den Birken 74
Wuppertal
42113

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