Ulrike Grey Hypnose-Schmerztherapie-Fitness

Ulrike Grey Hypnose-Schmerztherapie-Fitness Deine Lösung für:
• Ängste, Schlaf-, Ess- oder somatische Störungen
• Rücken-, Schulter- oder Nackenprobleme
• Die Suche nach Deinem speziellen Training

Das Probetraining ist in allen Bereichen kostenlos!!!!

06/09/2026

Kennst du das auch? Dein Rücken fühlt verspannt an, die Schulter und der Nacken sind irgendwie fest!
Du hast vielleicht sogar Schmerzen? 😖

Du hast das oft?

Deine Haltung ist inzwischen alles andere als stolz, schön und aufrecht?

Vielleicht hilft dir mein Faszien-Qickie!

☀️wann geht es los?

Am 10. September von 19.30-20.00 Uhr.

☀️Wo?

Online live via ZOOM

☀️ wie oft?

Variante A: 6-Wochen zum ausprobieren

Variante B: 12-Wochen, weil ich mich wohl fühlen will

☀️Was kostet das?

Variante A: 59€

Variante B: 99€

Du bist dabei???? Schreib mir einfach! 🤸🏻‍♀️

26/08/2026

Gemüsesuppe „alles von hier!“ außer: die Eiweiß-Quelle- Kichererbsen

Du hast Lust dich regional, saisonal und Menopausen -gerecht mit viel Genuss und einem Augenzwinkern zu ernähren?

Dann ist mein Workshop zum Thema Ernährung in den Wechseljahren vielleicht genau das Richtige für dich!

☀️wann: 5. September 9.30 - 13.00 Uhr
☀️wo: Zerbst/Anhalt

Du willst mehr darüber erfahren? Schreib mir!

17/08/2026

Dein wöchentlicher Faszien-Quickie für mehr Beweglichkeit und weniger Verspannungen!

Unser Schwerpunkt wird der obere Rücken und die Schulter sein. Gemeinsam überwinden wir unsere Grenzen und starten in eine neue Lebensqualität.

Für DICH!
💛

Alltagsnah und unkompliziert! Du kannst effektiv in der Gruppe trainieren und das ganz bequem von zu Hause aus!

Du bist noch nicht sicher? Dann Buch dich zunächst für 6 Wochen ein! Du weißt schon: das ist genau das, was ich jetzt für mich tun will! Dann nimm gleich die 12 Wochen!

Schreib mir „Quickie“ in die Kommentare oder schreib mir persönlich!

Mit diesem Kurs wird auch dein Herbst geschmeidig ☀️

14/08/2026

Was ist dein wichtigster Wert? Sicherheit? Kreativität? Erfolg? Harmonie….

☀️unsere Werte bestimmen unser Leben. Wenn du gegen deine Werte lebst, wirst du nicht glücklich werden.

☀️du kennst deine Werte nicht, oder bist unsicher?

☀️das ging mir auch lange so. Seine Werte und Lebensmotive zu kennen macht das Leben so viel leichter!
Plötzlich verstehst du dich selbst. Deine Entscheidungen, dein Zögern, deine Zweifel: dein WARUM!

☀️und plötzlich wird dir vieles einfach klar!

☀️du willst mehr zu diesem Thema erfahren?

☀️Vielleicht sollte ich mal einen Workshop dazu machen?

☀️wir sollten gemeinsam einen Blick auf unsere Werte und Lebensmotive werfen?

☀️was ist überhaupt der Unterschied?

👊schreib mir direkt oder kommentiere mit „Werte“, wenn du mehr willst!

Es gibt bald etwas Neues von mir 💛 Atmung-Hypnose-Musik treffen in einer wunderbaren Kombination aufeinander! 💛Du kannst...
02/08/2026

Es gibt bald etwas Neues von mir 💛 Atmung-Hypnose-Musik treffen in einer wunderbaren Kombination aufeinander! 💛

Du kannst es gemeinsam in der Gruppe erleben, online live oder ganz für dich zu Hause.

Ich freu mich schon so drauf! Nicht mehr lange….

Was fehlt dir gerade? Bewegung? 💪Entspannung? 😌Genussvolle aber gesunde Ernährung? 🥙Bei mir erlebst du:💪 Bewegung, die d...
21/07/2026

Was fehlt dir gerade? Bewegung? 💪Entspannung? 😌Genussvolle aber gesunde Ernährung? 🥙

Bei mir erlebst du:

💪 Bewegung, die dich stärkt und dir ein gutes Körpergefühl gibt.

🥙 Ernährung, die alltagstauglich ist und deinen Körper sinnvoll unterstützt.

☀️ Mindset, damit du deine Bedürfnisse wahrnehmen und so Entscheidungen für dich treffen kannst.

Die wunderbare Lebensmittel für uns Frauen sind mehr als eine Häufung unangenehmer Symptome.

Deshalb setze ich auf individuelle Lösungen unterstützt durch eine starke Gemeinschaft. 🦸🏻‍♀️🦸🏼‍♀️🦸‍♀️🦸🏽‍♀️

Du kannst meine Arbeit auf verschiedene Wege kennenlernen:

- in meinen Fitness- und Entspannungs-Kursen

- in meinen Hypnose- und Menopausen- Workshops

- über 1 zu 1 -Coaching und Mentoring

- über Online-Produkte auf meiner Alfima-Seite: https://alfima.com/ulrikegrey

Finde mit mir deinen individuellen Weg - für mehr Wohlbefinden im Alltag, mehr Selbstbestimmung und Leichtigkeit in DEINEM Leben.

Meine nächsten Workshop-Termine:

5. 9. 26 Wunderbare Wechseljahre: Schwerpunkt Ernährung

12. 9. 26 Wunderbare Wechseljahre: Schwerpunkt Mindset

25.9.26, 16.10.26, 13.11.26 🧘‍♀️ Yoga trifft Klangschalenmeditation

14.11.26 Hypnose-Workshop

21.11.26 Wunderbare Wechseljahre-3Säulen-Workshop

Für mehr Infos klick dich durch die Links in meiner Bio oder schreib mir!

Kennst du das? Du arbeitest am Ernährungsteil deines nächsten Wechseljahre-Workshops. Du holst dir nur schnell frisches ...
20/07/2026

Kennst du das? Du arbeitest am Ernährungsteil deines nächsten Wechseljahre-Workshops. Du holst dir nur schnell frisches Limetten-Wasser aus dem Kühlschrank und der Kollege hat einfach für dich übernommen! 😂

Hast du auch so tierische Kollegen?

17/07/2026

Bist DU schon der wichtigste Mensch in DEINEM Leben?

Diese Frage beantworten leider noch immer so viele Frauen mit NEIN!

Viel zu Viele! Der Fokus liegt immer woanders! Aber warum??? Ja, wir sind für unsere Kinder verantwortlich- zumindest eine Zeit lang. Aber glückliche Kinder wachsen bei glücklichen Eltern auf.

Eine glückliche Mutter ist eine Mutter, die auch ihre eigenen Bedürfnisse kennt und erfüllt. 💛

Die Arbeit? Wie kann ein Job wichtiger sein, als DU?

…

Du kannst deine eigene Begründung noch ergänzen, oder 10 andere!

Fakt ist: für dein glückliches Leben bist du verantwortlich! Niemand sonst!

Also kümmere dich gefälligst um dich!

💭dein Freitagsanstubser! Mit ganz viel Liebe von mir, für dich! 💛


Du bist Meisterin im Funktionieren? Du hältst Familie, Job und alles andere am Laufen? Sehr gut! NEIN!!!Denn du spürst d...
17/07/2026

Du bist Meisterin im Funktionieren? Du hältst Familie, Job und alles andere am Laufen? Sehr gut! NEIN!!!

Denn du spürst deutlich:

„Irgendwas stimmt nicht! Wo bin ICH?“

„Ich kann nicht mehr! Aber ich kann doch nicht einfach aufhören!“

„warum ist jetzt alles so ansteckend?“

Kennst du diese Gedanken? ❤️

Oder:

„Aufgeben ist keine Option!“

✨und wenn doch?
Vielleicht ist Aufgeben kein Aufgeben, sondern LOSLASSEN?

Vielleicht musst du dich nicht neu erfinden, sondern nur ein paar Dinge in dir lösen?

Vielleicht bist du gar nicht FALSCH? Vielleicht darfst du einfach mal innehalten und dir selbst lauschen?

Vielleicht ist dein Weg bisher richtig gewesen, aber jetzt ist es Zeit mal die Richtung zu ändern?

Lass uns gemeinsam nach einer Lösung suchen! Manchmal hilft schon ein Blick von außen.

Schreib mir, wenn wir ein Stück gemeinsam gehen wollen.

✨☀️💛

☀️Sommerzeit ist Weiterbildungszeit.☀️Für mich ist im Sommer weniger los. Weniger Coaching, weniger Sport, weniger Becke...
07/07/2026

☀️Sommerzeit ist Weiterbildungszeit.☀️

Für mich ist im Sommer weniger los. Weniger Coaching, weniger Sport, weniger Beckenboden 🤭

Ich nutze die Zeit um meine Arbeit weiter zu vertiefen.
Vielen Frauen fällt der Zugang zu Hypnose schwer.
Viele Frauen wissen aber auch:
✨Ich bin erschöpft! Ob die paar Tage Urlaub wirklich reichen?
✨Ich funktioniere nur noch. Jeden Tag!
✨es ist alles viel zu viel!
✨……
✨….
✨…

Der Kopf findet auch keine Lösung mehr. Mehr Bewegen? Mehr Sport? Mehr geht nicht!

Ich beschäftige mich gerade mit Hypnobreath!

Für mich ist diese Ausbildung eine Lösung! Eine Lösung für mich! Raus aus Gedanken wie: „wie überstehe ich den Sommer?“ finanziell? mental? Für viele ist Sommer die schönste Zeit des Jahres! ☀️ für mich nicht! Hypnobreath hilft mir! Ich finde zu mir! Zu meinen Werten und Lebensmotiven! Hypnobreath macht mich wieder mutig und gibt mir meine positive Energie ( -Kraft) zurück.

Ich weiß, dass Hypnobreath auch Dir helfen kann!

Ich freue mich sehr, diese Verbindung aus Atem, Musik, Hypnose und Selbstverbindung bald in meine Arbeit einfließen zu lassen!

Für Frauen, die nicht noch mehr funktionieren wollen, sondern bei sich ankommen möchten! 💛

Zum Ende des Sommers wird es meine erste Hypnobreath-Audio geben! Folge mir und lass mir ein ❤️ da, wenn du dabei sein willst!

Interessiert dich Hypnobreath mit mir?

Adresse

Die Turnhallen Der Stadt Zerbst
Zerbst
39261

Telefon

+4915162816938

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