Ela Parem

Rehasport neu gedacht – individuell, natürlich, mit Herz. ELA PAREM steht für Gesundheitsförderung im Einklang mit Körper, Geist und Natur.

In unseren Rehasportkursen stärken wir deine Beweglichkeit, Stabilität und Lebensfreude – achtsam und mit Freude

15/06/2026

Setzt du dich beim Socken anziehen hin ?
Wenn ja, dann fühle dich unbedingt angesprochen !

Als Rehasporttrainerin empfehle ich dir, nicht nur zu mir in den Rehasport zu kommen www.elaparem.de ;-) sondern auch:

Bringe mehr Bewegung in deinen Alltag, setze dich öfters auf den Boden und fange wieder an dir deine Socken auf einem Bein im stehen anzuziehen. Wenn dies nicht mehr geht, lehne dich an eine Wand an.

11/05/2026

50 Einheiten Rehasport lösen dein Problem nicht wenn du danach wieder aufhörst.

Genau deshalb begleite ich Menschen nicht nur beim Antrag für Rehasport, sondern zeige auch, wie Bewegung nachhaltig in den Alltag integriert werden kann. In dem wir beim normal spaziergang einfach mal eine Übung einbauen können oder du mir hier folgst und immer mal wieder Übungen bekommst die du in deinen Alltag einbauen kannst.

Im Rehasport lernst du diese Übungen korrekt durchzuführen ohne Fehlhaltungen !

Interesse ? Ich freu mich auf deinen Anruf. Telefonnummer findest du unter www.elaparem.de

02/05/2026

Viele Menschen geben beim Thema Rehasport auf, bevor sie überhaupt starten, nicht wegen ihrer Gesundheit, sondern wegen des Papierkrams. Also wenn du Hilfe brauchst und Informationen melde dich gerne bei mir ich unterstütze dich. Meine Telefonnummer findest du unter www.elaparem.de

27/04/2026

Du sitzt oder stehst lange bei der Arbeit ? Abends fühlen sich Deine Beine schwer und müde an ? Dann solltest du folgende Übung mindestens 8 bis 10 mal am Tag machen. Für mehr gute Übungen folge mir hier auf Facebook oder schau auch gerne in unserem Rehasport Montags oder Donnerstags Abends vorbei.

23/03/2026

Hast du manchmal Wasser in den Beinen ?
Dann mach diese Übung mehrmals am Tag. Vor allem bei langem stehen oder sitzen.

Du willst mehr solcher Übungen ? Dann folge mir und lass ein like da.

PS: Auf unserer Webseite bekommst du alle Informationen über unsere Rehakurse im Saarpfalz Kreis.

16/03/2026

Ist es , wenn du im Hotel überrascht wirst mit einem plötzlichen Upgrade und 100 Dollar in Leistungen im Hotel einsetzen kannst wir du magst.

Nach einer langen ausgiebigen Altstadt Tour durch Porto und einem Gang im Dampfbad hatten wir keine Lust mehr uns anzuziehen und haben uns zum ersten Mal im Leben den Zimmerservice gegönnt.

danke.

*werbung: Wenn auch Du in den Genuss kommen magst. Schnappen dir über den Link in meiner Bio die Amex Platinum. Noch bis 25.3. Gibt es Freundemeilen.

REISE
CASHBACK
PORTUGAL

13/03/2026

Mir eine American Express Kreditkarte zugelegt um Meilen zu sammeln. Mit jedem Euro den ich ausgebe eine Meile zurück. Auch jetzt bei dieser Reise.

Und das Beste: Im Hotel angekommen, ein Überraschungs Brief von Amex mit Upgrade und 100 Dollar für jegliche Ausgaben im Hotel on Top.

CASHBACK
REISEN

09/03/2026

Du hast Schmerzen in der Hüfte und im unteren Rücken, weil vom vielen sitzen deine Muskulatur verkürzt ist?

Weiter geht es diese Woche mit einer super Übung um deine Wirbelsäule zu mobilisieren und deine Hüftmuskulatur leicht aufzudehnen.

Diese Übung kannst du immer wieder in deinen Alltag einbauen. Außerdem solltest du mindestens 1 mal am Tag auf den Boden und wieder aufstehen. Denn wenn du dies nicht regelmäßig machst bekommst du im Alter Probleme damit.

Also kannst du mit dieser Übung gleich 3 Fliegen mit einer Klappe schlagen ;-)

Folge mir für mehr tolle Übungen, die dir dein Leben im Alter leichter machen.

02/03/2026

Du willst etwas mehr Bewegung in deinen Alltag bringen ? Dann habe ich eine wundervolle Übung für Dich.
Sie hilft dir Beweglicher zu werden. Durch Dehnung und Mobilisation in einem. Also eine wirkliche Multifunktionale Übung in 1 bis 2 Minuten täglich.
Viel Spaß !

23/02/2026

Alle reden immer von Ich warte auf den nächsten Urlaub. Aber ich finde es viel wichtiger Urlaub in unseren Alltag zu integrieren. MOMENTE SCHAFFEN in denen du leise wirst und deine Gedanken kreativ werden dürfen.

MUT
AFFILIATE
CASHBACK
GUTES LEBEN

Adresse

Zweibrücken
66482

Telefon

+4915116961999

Webseite

http://www.elaparem.de/

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