Gesundheitswerkstatt Zwickau

13/06/2026

https://www.zeitschrift-sportmedizin.de/osteoporose-hiit-plus-vitamin-d-erhoehen-knochendichte-signifikant/?fbclid=IwY2xjawSaYplleHRuA2FlbQIxMABicmlkETFNQWxaU1ZVVmhUZENHblBKc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHkDFus1tUrQjTNWeL2lVUFJL31DzJa8FuwqJdif3Lu12OOmCTZMUefGonZOc_aem_CaNTyN8woDM_D2wLapsg9g

Frauen können bereits in der prämenopausalen Lebensphase durch Sport und Vitamin-D-Zufuhr einer Osteoporose vorbeugen, so eine neue Studie.

08/06/2026

Beim Lachen, Husten oder Niesen müsst ihr euch manchmal richtig anstrengen, damit kein unangenehmer Moment daraus wird? 😬

Damit seid ihr nicht allein - und ihr müsst euch nicht damit abfinden!

In den Wechseljahren ist es ganz normal, dass die Beckenbodenmuskulatur schwächer wird.

Unser Beckenbodenstuhl trainiert diese Muskulatur gezielt! Und das vollständig bekleidet, ohne Schweiß, in nur 28 Minuten.

👉 Informiert euch unter der +49 375 5679900 bei uns über das Beckenbodentraining und vereinbart eine kostenlose Probebehandlung!

28/05/2026

28/05/2026

Wenn selbst Robert & Clara Schumann, Albert Einstein und Egon Olsen überzeugt waren - dann wird's wohl was taugen. 😄

So manch bekannte Persönlichkeit hätte es sich sicher gewünscht ihren Beckenboden ohne Sport oder schwitzen in nur 28 Minuten pro Sitzung zu stärken. 😌

(Ja, die Bilder sind KI-generiert. Unsere Erfahrung jedoch nicht.)

Die erste Probebehandlung ist für euch komplett kostenlos.

Bekleidet, schmerzfrei, in 28 Minuten - und ohne schwitzen oder körperliche Betätigung.

💡 Wenn ihr euch im Alltag wieder wohl fühlen wollt, informiert euch unter der +49 375 5679900 bei uns über das Beckenbodentraining und vereinbart euren kostenlosen Termin!

Ihr seid nicht allein! Wir beraten & helfen euch gern! 💙

03/05/2026

Oh… 🤣

Wir hoffen, wir konnten euch damit den Sonntag-Abend versüßen!
Habt einen tollen Wochenstart, genießt die Sonne ☀️
& bis bald in der Gesundheitswerkstatt! 💙

26/04/2026

Windeln kaufen… und plötzlich nicht nur fürs Kind? 😅

Viele Frauen kennen dieses Thema nach der Schwangerschaft - auch wenn kaum jemand offen darüber spricht.

Klar, Einlagen können im Alltag erstmal helfen.

Aber: Das ist keine langfristige Lösung.

Statt immer auf Einlagen angewiesen zu sein, lohnt es sich, die Ursache anzugehen und den Beckenboden wieder zu stärken! 💪🏻

In der Gesundheitswerkstatt geht das ganz einfach:

✔ ohne Sport

✔ ohne Schwitzen

✔ ohne Umziehen

✔ entspannt im Sitzen

💡 Wenn ihr euch im Alltag wieder wohl fühlen wollt, informiert euch unter der +49 375 5679900 bei uns über das Beckenbodentraining und vereinbart eine kostenlose Probebehandlung!

17/04/2026

Nachlassende Lust, weniger Empfinden oder einfach das Gefühl, dass sich etwas verändert hat - bei Frauen und Männern.

💬 Darüber spricht man nicht gern, aber viele kennen es…

& oft steckt ein geschwächter Beckenboden dahinter!

In der Gesundheitswerkstatt könnt Ihr Euren Beckenboden diskret und effektiv stärken!

✅ ohne Sport

✅ ohne Umziehen

✅ ohne Schwitzen

✅ ganz entspannt im Sitzen

Alles läuft bei uns vertraulich und persönlich ab.

💡 Wenn ihr Euch in Eurer Partnerschaft wieder wohl fühlen wollt, informiert Euch unter der +49 375 5679900 bei uns über das Beckenbodentraining und vereinbart eine kostenlose Probebehandlung!

Ihr seid nicht allein & wir helfen Euch gern! 💙

10/04/2026

„Tipps“, wie man gesund alt wird gibt es viele… 😁

Ein bisschen entspannen, genug trinken und etwas Bewegung - klingt einfach, oder?

Die Frage ist nur: Was funktioniert wirklich - und wie passt es in Euren Alltag?

Genau das zeigen wir Euch in der Gesundheitswerkstatt - individuell, verständlich und umsetzbar.

👉🏻 Kommt vorbei und sichert euch eure kostenlose Beratung inklusive Probetermin!

Damit Ihr nicht nur älter werdet - sondern Euch auch gut dabei fühlt! 💙

02/04/2026

📢🚨 Zwickau & Umgebung: Teilnehmerinnen und Teilnehmer für unser neues exklusives 8-wöchiges Longevity-Paket gesucht.

👀 Longevity, was ist das eigentlich?
Ein langes Leben und das bei bester Gesundheit. Es geht nicht nur um mehr Jahre, sondern auch um die Qualität des Lebens im hohen Alter.

Unser Ziel:
🔹 Lebensqualität im Alter erhalten: Fokus auf gesunde, aktive und selbstbestimmte Jahre statt nur auf Lebensverlängerung.
🔹 Kraft & Muskeltraining als Basis: Schutz vor Muskelabbau (Sarkopenie), Stürzen und Einschränkungen im Alter.
🔹 Gesunde Zellen & Stoffwechsel: Training und Ernährung unterstützen die Mitochondrien und Zellgesundheit.
🔹 Prävention statt Reparatur: Durch Bewegung, Ernährung und Lebensstil lassen sich Krankheiten vorbeugen.
🔹 Ganzheitlicher Ansatz: Kombination aus Training, Ernährung, Regeneration und mentaler Fitness - auch für deinen Alltag

Deine Vorteile:
✔️ Gesundheits-Check-up & Messungen zur Kontrolle
✔️ Krafttraining für mehr Energie & Stoffwechselaktivierung
✔️ Coaching, Austausch & eine Community, die dich motiviert
✔️ 1x Beckenbodentraining
✔️ Getränke-Flat inklusive
✔️ Nutzung unseres Kurs- und Wellnessbereichs inkl. Sauna

💸 Das Beste: Deine Krankenkasse kann die Kosten zwischen 80% und 100% bezuschussen. Hierzu beraten wir dich gerne!

Interessiert?
📞 Ruf uns unverbindlich unter der 0375 5679900 an, oder komm einfach vorbei zu uns in die Julius-Seifert-Straße 18A, 08060 Zwickau

Wir freuen uns auf dich und wünschen schöne Ostern! 💙

28/02/2026

Ihr kämpft im Alltag mit Blasenproblemen, häufigem Harndrang, Unsicherheit beim Husten oder Niesen - oder spürt einfach, dass eure Mitte nicht mehr so stabil ist wie früher?

Ob Männer oder Frauen - mit Beckenbodenproblemen seid ihr nicht allein! 🙌🏼

Die gute Nachricht:

Es gibt eine schnelle, schmerzfreie Möglichkeit, euren Beckenboden gezielt zu stärken:

✔ ohne Sport

✔ ohne Umziehen

✔ ohne Schwitzen

✔ in kurzer Zeit erledigt

Und das Beste: Ihr könnt es jetzt bei uns kostenfrei ausprobieren.

Wenn ihr euch in den genannten Punkten wiederfindet, wartet nicht länger ab. Diese Beschwerden verschwinden selten von allein - aber ihr könnt aktiv etwas dagegen tun.

📞 Ruft uns unter der +49 375 5679900 an und sichert euch eure kostenfreie Probebehandlung.

Wir beraten euch diskret, persönlich und individuell.

Mehr Sicherheit - Mehr Lebensqualität - Mehr Freiheit im Alltag! 💙