10/06/2026
Die, die zuhört, nachfragt, funktioniert.
Die alles zusammenhält, für andere da ist, an alles denkt und für alles Verständnis hat.
Frauen verbringen Jahre damit sich um alle(s) zu kümmern - und vergessen sich selbst dabei.
Für alles ist Zeit. Nur nicht für dich selbst. Nicht einmal absichtlich. Sondern weil immer etwas anderes wichtiger ist. Und während du dich um alles kümmerst, werden deine eigenen Bedürfnisse immer leiser.
Und irgendwann wenn du deine Bedürfnisse so lange übergangen hast, dass du sie kaum noch hörst beginnt dein Körper sie für dich auszusprechen.
Anspannung, Verspannungen, Erschöpfung, Verdauungsbeschwerden, Schlafstörungen …
Er ist erstaunlich kreativ.
Und je länger du weghörst und dir sagst:
„Das geht schon noch.“ - desto lauter wird er.
Wenn du spürst, dass deine Energie nicht mehr reicht, liegt es nicht daran, dass du schwach bist. Sondern weil du zu lange gegeben hast, ohne selbst aufzutanken.
In der Lebensmitte lässt sich vieles nicht mehr einfach so wegstecken und kompensieren.
Der Körper verändert sich, der Hormonhaushalt, die Regeneration.
Und plötzlich kostet das, was früher selbstverständlich war, deutlich mehr Kraft.
Du darfst dich nun also fragen:
Wann hast du dich zuletzt genauso wichtig genommen wie die Menschen, um die du dich jeden Tag kümmerst?
Denn auch die Frau, die sich um alle kümmert, verdient jemanden, der sich um sie kümmert.
Und dieser Mensch darfst zuerst einmal du selbst sein.
Gern helfe ich dir dabei, Schritt für Schritt wieder in deine volle Energie zu kommen.
