23/08/2026
Reklame 🏃🏻♀️🏃🏽
Når man lever med fibromyalgi og kroniske smerter, kan ordet ”træning” ofte føles utrygt.
Tanken om opblussen og overbelastning kan gøre det svært overhovedet at komme i gang.
Kender du det? 🥴
Men skånsom bevægelse er og bliver en af mine vigtigste nøgler til selvomsorg. ❤️
For mig handler det overhovedet ikke om at sætte rekorder, løbe stærkt eller svede igennem.
Det handler om at holde leddene i gang, støtte blodcirkulationen og give kroppen ro på sine helt egne præmisser. 🥰
Vores nye Dreaver Elevate Pro er hurtigt blevet mit lille helle i hverdagen.
Den stødabsorberende effekt gør en kæmpe forskel for mine led, og det at have det stående klar herhjemme betyder, at jeg kan gå 10 eller 15 minutter i mit helt eget tempo, lige når kroppen kalder på det. 🚶♀️
Selvomsorg er også at lytte til sig selv og skabe rammer, der gør det nemt at passe på sin krop.
Et lille, skånsomt skridt ad gangen.
Hvordan lytter du til din krop, når energien er lav? ❤️
