Life in Motion. Mindfulness i Aarhus ved Anne Marie Beck

Life in Motion. Mindfulness i Aarhus ved Anne Marie Beck Mindfulness i Aarhus - kurser, retreats, workshops, meditation - stressreduktion og stressforebyggelse med mindfulness Du lærer at skelne, hvad der er hvad.

Når du er stresset, bliver du lettere revet med af negative tanker og følelser. Risikoen for at du bliver trist og deprimeret øges, og dermed reduceres din kreative og entusiastiske tilgang til dit job og til dit liv. Gennem Mindfulness trænes din opmærksomhed på kroppen og kropslige fornemmelser, på følelser og tanker og på forbindelsen mellem dem. Herved øges din opmærksomhed / dit fokus på, hvo

rnår opmærksomheden glider væk fra nuet og ud i tanker. Det bliver muligt at vælge: enten at registrere, hvis du blev forstyrret af en tanke og gå tilbage til fokus - altså nærværende opmærksomhed – eller at følge tanken og miste dit fokus. Ved at træne bevidst nærvær - mindfulness - vil du

- lære dig selv at kende
- få bedre koncentration og fokus
- få skærpet bevidstheden om, hvornår negative tanker og følelser optræder
- blive opmærksom på, at de negative følelser tilhører tankerne
- blive i stand til at lade negative tanker passere uden at følge dem

Heldagsretreat søndag d. 13.9. kl 9.30-16.00.Et stilhedsretreat er for dig, der længes efter fordybelse og meditation – ...
11/05/2026

Heldagsretreat søndag d. 13.9. kl 9.30-16.00.

Et stilhedsretreat er for dig, der længes efter fordybelse og meditation – uanset om du er nybegynder eller ønsker at genopfriske din praksis. Vi slukker mobilen og giver os selv nogle timer uden krav og præstation.

Retreatet giver dig mulighed for at finde indre balance, glæde og ny energi gennem compassion, mindfulness, yoga og blide bevægelser.

Retreatet holdes i samarbejde med Marie Høck Kofoed fra Sundari - Yoga & Akupunktur, sammen skaber vi et roligt rum til nærvær og fordybelse.

Åbent for tilmelding.

Læs mere

Find indre ro på et stilhedsretreat i Aarhus. Oplev guidet mindfulness meditation, blid yoga og fornyet energi. Tilmeld dig vores halvdagsretreat i Manuvisionhuset.

Kom og vær med.
24/04/2026

Kom og vær med.

Stilhedsretreat søndag d.13.9.Her er Marie. Marie Høck Kofoed ejer Sundari - Yoga & Akupunktur i Aabenraa. Hun er uddann...
23/04/2026

Stilhedsretreat søndag d.13.9.
Her er Marie. Marie Høck Kofoed ejer Sundari - Yoga & Akupunktur i Aabenraa. Hun er uddannet Hatha yoga-instruktør fra Pratham Yoga i Rishikesh, Indien og er en virkelig dejlig yogalærer.
Sammen holder vi et 1-dags urban retreat med yoga og mindfulness meditation i Aarhus C søndag d.13.9.

Et stilhedsretreat er for dig der længes efter at meditere, men har svært ved at finde tid i hverdagen. Til dig der gerne vil genopfriske din meditationspraksis eller er nysgerrig på retreat også hvis du aldrig har prøvet det før.
Sammen vil vi skabe et trygt og uhøjtideligt rum, hvor du kan mærke efter, lytte til din krop og give slip på krav og forventninger – uanset om vi er i bevægelse eller stilhed.

Vi glæder os.

Link i kommentarspor

23/04/2026

Her er Marie. Marie Høck Kofoed ejer Sundari - Yoga & Akupunktur i Aabenraa. Hun er uddannet Hatha yoga-instruktør fra Pratham Yoga i Rishikesh, Indien og er en virkelig dejlig yogalærer.
Sammen holder vi et 1-dags urban retreat med yoga og mindfulness meditation i Aarhus C søndag d.13.9.

Et stilhedsretreat er for dig der længes efter at meditere, men har svært ved at finde tid i hverdagen. Til dig der gerne vil genopfriske din meditationspraksis eller er nysgerrig på retreat også hvis du aldrig har prøvet det før.
Sammen vil vi skabe et trygt og uhøjtideligt rum, hvor du kan mærke efter, lytte til din krop og give slip på krav og forventninger – uanset om vi er i bevægelse eller stilhed.

Vi glæder os.

Link i kommentarspor

Mindfulness i Aarhus - kurser, retreats, workshops, meditation - stressreduktion og stressforebyggelse med mindfulness

Buddha land.Bodh Gaya 🙏
10/02/2026

Buddha land.
Bodh Gaya 🙏



Farvel 2025 og velkommen 2026 💫Tak for i år ❤️
31/12/2025

Farvel 2025 og velkommen 2026 💫
Tak for i år ❤️


Jeg er blevet inviteret til at lave guidede meditationer til udstillingen Livsangst, Museum Jorn– både på dansk og engel...
12/09/2025

Jeg er blevet inviteret til at lave guidede meditationer til udstillingen Livsangst, Museum Jorn– både på dansk og engelsk – til værker af Asger Jorn og Emma Kunz.
Jeg bringe en mindful tilgang ind i mødet med kunsten, så den kan opleves på et helt andet plan: roligt og nærværende.
Stor tak til Cecilie Marie Dalhoff, Mathilde Renberg og Mathias Lassen


25/08/2025

Slow looking på ARoS
For mennesker med demens og deres pårørende tilbyder ARoS en gratis slow looking-rundvisning i Picasso, Miró, Léger – modernismens mange stemmer.
Mindfulness-instruktør Anne Marie Beck guider gennem meditation og fordybelse i tre værker – med ro, nærvær og tid til at sanse

ARoS, Aarhus
Onsdag 3. september kl. 10.15–11.45

Adresse

Mejlgade 28, 1
Aarhus
8000

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Life in Motion. Mindfulness i Aarhus ved Anne Marie Beck sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Virksomheden

Send en besked til Life in Motion. Mindfulness i Aarhus ved Anne Marie Beck:

Genveje

Del