30/09/2026
Byd velkommen til Lea!🔥
Lea er I et mentorforløb som HIIT- og STRONG instruktør. Hun har trænet hos os i mange år, og glæder sig nu til at give jer sved på panden🤪
Hvordan var din første time?
Min første HIIT-time var mega hård, men stadig sjov!
Jeg var meget overrasket over, hvad min krop lige havde kæmpet sig igennem, men også over, hvordan ens tanker og hverdag bare var blevet efterladt uden for lokalet.
Hvorfor kom du tilbage?
Jeg kom tilbage, fordi jeg virkelig kunne mærke et godt resultat af træningen.
Træningsformer, hvor du virkelig kan mærke og se effekten af træningen, er virkelig et must for mig.
Hvilke øvelser kan du bedst lide?
Jeg er en kæmpe sucker for snatches eller alle former for armøvelser MED vægte.
Men må også sige, jeg har et stort love/hate relationship til burpees 😅
Hvad er det bedste ved at være HIIT instruktør?
Det bedste ved at være HIIT instruktør er, at du kan gøre en forskel for alle de yogies, der kommer. Vi er et lille community, hvor der er ro og plads til alle.
Hvad er dit bedste råd til den første time?
Drik godt med vand dagen inden din første time.
Træn på den måde, din krop tillader på dagen, tag de pauser, du har brug for, og ellers træn med et smil, nyd det og hav det sjovt!
Hvad er dit motto?
Gør dit bedste, så kan du ikke gøre mere.
Hvad er det bedste ved HIIT?
100% den høje musik! 🎶
