Lisbeth Degn kropsterapeut

23/08/2026

En af mine klienter havde denne oplevelse:

Hun var til en præsentation af hendes nyeste produkt, for et stort anerkendt firma, for at afklare om de skulle lave et fremtidigt samarbejde. Her blev hun simpelthen så overrasket over den modtagelse hun fik. De roste og anerkendte hendes faglighed til skyerne og ville gerne arbejde sammen med hende.

Og hun oplevede for første gang, både at blive mødt professionelt men samtidig også personligt. Hun følte sig forstået og respekteret for det hun kan, og det hun er. Alt det hun tidligere har arbejdet med, havde ikke været det helt rigtige, selvom hun var den bedste til det også. Men nu var som om hun endelig landede i det, hun vidste hun ville arbejde med resten af hendes liv. Noget faldt på plads. Her kunne hendes talent udfolde sig.

Det gik op for hende, hvordan det hele smeltede sammen med det menneske hun er og den historie hun bærer rundt på, og at hun ikke længere kunne adskille det fra hendes faglighed.

17/08/2026

Spild af liv!

F**k jeg sidder fast!

Er utilfreds med mit liv!

Det føles tungt og jeg er i dårligt humør

og hvor er min mavefornemmelse?

Jeg kan ikke mærke hvad jeg har lyst til

Min krop larmer – jeg har ondt alle vegne

Det er som at bære på en sorg jeg ikke helt kan definere

Som om jeg hele tiden skal gå og skjule en del af mig selv

Jeg føler mig ensom og forladt
….

Det er spild af liv!

I hvert fald hvis du spørger mig!

Og måske kender du allerede de mønstre du falder i

Og du har prøvet samtaleterapi og kan godt se, hvor du kommer på overarbejde

hvordan du bliver ved med at træde ind i det samme loop igen og igen

Og hvordan din krop hele tiden modarbejder dig

Som et forsøg på at holde sammen på det hele
…

Hvis du kan genkende det og du længes efter en forandring

en virkelig og permanent forandring

Hvis du drømmer om mere glæde og livfuldhed

Hvor du lever dit fulde potentiale ud

Hvor du vågner op hver dag glad, tilfreds og taknemmelig for dit liv

Hvor du har overskud og masser af energi på kontoen?

Og det eneste der stopper dig er, at du ikke aner hvordan du skal gøre det?

Så er det måske mig der kan hjælpe dig.

Du er meget velkommen til at booke en gratis opklarende telefonsamtale, hvis du har spørgsmål eller gerne vil vide mere om hvordan jeg arbejder. Book her:

https://lisbethdegn.dk/

Lisbeth

17/05/2026

15/04/2026

Har valgt at dele nogle udpluk fra mine samtaler med en af mine klienter, MathildeVesterherup@ dette er den første af en serie.

24/03/2026

Jeg har en drøm.

En drøm om, at jeg kan være en inspiration for andre.

Jeg har i de sidste mange år mærket, at der er mange ord i mig og nu er tiden inde til at de skal ud. Derfor er jeg gået i gang med at skrive en bog.

En bog om hvordan jeg har følt mig fuldstændig fastlåst og fanget i et mønster jeg ikke troede var muligt at ændre på. En bog hvor intensionen er, at jeg kan inspirere dig, der også ønsker en forandring i dit liv. For det er muligt at lave om på vores historie og selvbillede, så det rent faktisk bliver livsforandrende.

Min bog kommer til at handle om hvordan mit liv med en smerte, opgivenhed, håbløshed og ensomhed blev til et liv fyldt med glæde, livfuldhed, selvomsorg og selvrespekt. Den beskriver og illustrerer nogle af de mange kropslige processer, som har været nødvendige for at nå dertil.

Jeg har mødt mange forhindringer undervejs. Jeg har bevæget mig mellem håb til håbløshed. Det har været en vej som har krævet mod, vilje og handling, blod, sved og uendelig mange tårer. Men også en vej der har været helt ubeskrivelig fantastisk og smuk.

Det bliver dog ikke en helt almindelig bog. For udover mine ord, så er der et levende univers af billeder fra min proces, som også skal med, fordi det netop har været ordløst.

Derfor har jeg indgået et samarbejde med Mathilde Vesterherup. For jeg vidste, at ingen andre end Mathilde, ville kunne løse denne opgave bedre, som illustrator af min bog.

Jeg glæder mig sindssygt meget til samarbejdet og arbejdsprocessen og jeg glæder mig til at jeg har det færdige eksemplar i hånden, så bogen kan komme ud i verden.

Lisbeth ❤️

09/02/2026

Nu skal du høre om Mathilde - hun er blevet sagsøgt af sin mor…

15/01/2026

Vi kan gå og slå mange krøller på os selv, fordi vi føler os forkerte eller anderledes

gå og skjule det vi er rigtige dygtige til

underspille fordi vi ikke vil stikke næsen frem, eller risikere at få ros

Og sige højt – det her er jeg fu***ng god til!

Vi har lært at skrue ned for os selv, please, være usynlige og gå i et med tapetet

Fordi det vi kan, det tæller ikke rigtigt – tror vi

Så vi holder os selv tilbage, låser og begrænser os selv

Og bruger sindssygt meget energi på at holde os selv fast

Vores liv føles pinefuldt og uretfærdigt og noget der bare skal overstås

Vi går og håber på at det bliver bedre eller at det bare er en overgang

For der må da være mere?

Og ja – der er mere – meget mere!!!

For hvad nu hvis der er en mening med det hele?

og du har fået nogle særlige talenter af en grund

og at du er lige præcis som du skal være !

….

Er du træt af at overleve i stedet for at leve dit liv?

Vil du gerne have det liv du drømmer om og længdes efter?

Gøre dig fri af dine gamle mønstre, som stædigt holder fast i din krop?

Og du ved at det kun er dig, der kan tage disse skridt?

Så er tiden måske inde?

For at skabe den forandring der varer ved!

Vi har kun fået et liv - og det er dyrebart

Hvis du kan genkende noget af det jeg skriver og er du nysgerrig på at høre mere om, hvad jeg kan hjælpe dig med, så er du meget velkommen til at booke en gratis opklarende telefonsamtale, hvor du kan få svar på dine spørgsmål og komme i gang med at tage de første skridt mod det gode liv du drømmer om.

Jeg vil glæde mig til at møde dig
Lisbeth ❤️

Læse mere her

https://lisbethdegn.dk

01/01/2026

Engang ville jeg hellere være en anden …

Der var noget jeg ikke havde forstået. Jeg følte mig forkert og anderledes. Det var som om jeg manglede nogle bestemte brikker. Jeg ønskede at jeg kunne være en anden. Jeg følte at mit liv var overfladisk. Jeg manglede mening og substans. Jeg manglede autenticitet og ægthed. Jeg manglede at føle mig i live, at leve og ikke bare overleve!

En af mine klienter sagde til mig for nylig: ”Lisbeth du er sådan en der lyser op som en sol, når du går ind i et rum”. Fordi hun simpelthen kan mærke hvordan jeg stråler indvendigt, hviler i mig selv og er glad for mig selv og mit liv. Hun siger også, at jeg er uforudsigelig og hun ved aldrig hvad der sker lige om lidt. For hun kan ikke regne mig ud.

Og det kan jeg heller ikke!!

Jeg er den samme, både som terapeut og som privatperson. Derfor ved jeg aldrig, hvad der kommer til at ske i mine sessioner. Fordi jeg er til stede og lader mig guide af hele min krop og kan ikke planlægge hvad der skal ske.

Jeg er efterhånden blevet ret glad for at være mig. Jeg prøver at være meget i nuet og ved ofte ikke hvad der kommer til at ske, men der sker altid noget. Oftest noget godt. Jeg holder mig ikke længere tilbage af bestemte normer og regler for hvordan ” man bør leve sit liv” eller hvad andre tænker og mener om det.

Men jeg ved også, at det er fuldstændig min egen fortjeneste. Jeg har lært at stå ved mine længsler og behov. Jeg tog et aktivt valg, en beslutning for mange år siden om, at noget skulle ændres. Jeg vidste ikke hvad det ville komme til at betyde. Men jeg mærkede en kraft og en vilje til at gå i gang med det arbejde. Fordi jeg vidste at det var nødvendigt.

Det har kostet rigtig mange penge og det har kostet mange indre kampe. Men hver gang har jeg insisteret og haft viljen til at overvinde modstanden - og det har flyttet mig igen og igen.

Det har været det hele værd.

Jeg ønsker ikke længere at være andre end mig!

Rigtig godt nytår !
Lisbeth❤️

21/12/2025

Forandring i 2026?

”Jeg ved godt at du får penge for det, men det føles bare ikke sådan…”

Sådan sagde min klient til mig en dag…

Måske er det fordi hun kan mærke, at jeg har sagt JA til hende.

For jeg har efterhånden arbejdet så meget med mig selv, at jeg kan mærke hvad der føles rigtigt og forkert og jeg ved præcis hvornår jeg skal sige ja og nej.

For når et menneske henvender sig til mig, så skal jeg mærke et JA indeni.

Derfor er det en god ide at snakke med mig først, for at få afklaret, om jeg er den rette til at hjælpe dig.

For jeg er ikke den bedste til at hjælpe alle.

For jeg vil møde dig på en nærværende og autentisk måde. Og det kan jeg bedst, når der er noget inde i mig, der ræsonnerer med din historie. Noget jeg kan genkende i mig selv og som jeg har arbejdet med selv. Og så mærker jeg et JA!

Det JA mærkede jeg tydeligt, da jeg snakkede med min klient for første gang i telefonen. Fordi der var noget, jeg kunne genkende i mig selv, i det hun fortalte mig.

Sådan var det også, da jeg i sin tid hørte om min terapeut for første gang. Jeg vidste, at hun var den rigtige for mig. Jeg mærkede et tydeligt JA. Jeg vidste at hun var den rigtige til at hjælpe mig med at få mit uforløste potentiale frem og at det ville forandre mit liv.

Og det er lige DER, hvor vi mærker den kraft indeni, at vi kan handle på det. At vi mærker et JA til den anden. Det er ikke noget vi kan tvinge igennem. Men mærker du et JA, så vil du også opleve at der kan ske forandringer der varer ved. Forandringer der fører til at du vil kunne gøre mere af det, som du drømmer om og længes efter.

Hvis du mærker et JA, så lad os tage en snak i telefonen og sammen finde ud af om jeg er den rette til at hjælpe dig.

Til 1. februar 2026 stiger mine priser - i hele januar kan du booke din første tid og komme i forløb til gammel pris.

PS. For alle igangværende klienter gælder det, at de fortsætter til gammel pris.

Lisbeth ❤️