Nygaard Hypnose

Rutevejledning Website

Nygaard Hypnose Jeg hjælper Dig med at slippe tankemylder og få ro i kroppen.
🎧 Podcast & hypnose
👇 Start her

Jeg kombinerer professionel hypnose med personlig erfaring for at hjælpe kvinder med at slippe angst og tankemylder og finde ro, styrke og frihed."

21/10/2026

Det er ikke forkert at blive vred.

Men det er heller ikke ligegyldigt, hvad vi gør med vreden.
Nogle holder den inde.
Andre mærker, at den pludselig kommer ud.
I bilen. I supermarkedet. Eller derhjemme, hvor det måske går ud over dem, vi holder allermest af.
Og bagefter kommer fortrydelsen.
"Hvorfor sagde jeg det?"
"Hvorfor reagerede jeg så voldsomt?"

Måske handler det ikke kun om situationen lige dér.
Måske er der noget, der har bygget sig op over længere tid.

💚 Vi kan ikke altid bestemme, hvilke følelser der dukker op. Men vi har ansvar for, hvordan vi handler på dem.

Kender du bedst den vrede, du holder inde – eller den, der kommer ud, før du når at tænke dig om?

16/10/2026

FREDAGSØVELSEN

Hvor tit hører du dig selv sige:
"Jeg ved godt..."
Jeg ved godt, jeg skal sige nej noget oftere.
Jeg ved godt, jeg skal give mig selv mere ro.
Jeg ved godt, jeg behøver ikke tage ansvar for alle andre.

Denne weekend skal du vælge én af dine egne.
Og i stedet for at spørge:
“Hvorfor gør jeg det så ikke bare?”
så prøv:
“Hvad sker der i mig, når jeg prøver at gøre noget anderledes?”
Måske kommer der uro.
Dårlig samvittighed.
Frygt.
Eller tanker, der får dig til at gå tilbage til det velkendte.

Du behøver ikke løse det i denne weekend.
Start bare med at opdage det. 💚

Hvis du oplever, at du godt ved, hvad du ønsker at ændre, men alligevel bliver ved med at sidde fast i det samme, er du velkommen til at tage kontakt til mig.

Du behøver ikke booke en samtale for at tage den første kontakt.

Du kan sende mig en privat besked, skrive en mail eller kontakte mig gennem kontaktformularen på min hjemmeside.
Så tager vi den derfra.

Karina Nygaard Hypnose
Fra tankemylder til tankepleje – din vej til indre ro og mere dig.

15/10/2026

Jeg kan ikke skabe din forandring for dig.

Når du kommer i et forløb hos mig, får du min tid, min faglighed, min støtte og mit engagement.
Men jeg kan ikke gøre arbejdet alene.
Du skal også være med.
Ikke perfekt.
Ikke uden tvivl eller svære dage.
Men villig til at være nysgerrig, følge processen og prioritere det, du er kommet for.

Jeg ønsker at arbejde med mennesker, der er klar til at investere tid, energi og engagement i sig selv.
For når du vælger at arbejde sammen med mig, tager jeg vores samarbejde alvorligt. 💚

14/10/2026

"Jeg ved det jo godt."

Måske kender du den sætning.

Du ved godt, hvad du gerne vil gøre anderledes.
Du har måske læst om det, lyttet til podcasts, fået gode råd og forstået rigtig meget om dig selv.
Men alligevel sker det igen.
Uroen.
Tankemylderet.
Den dårlige samvittighed.
Den gamle reaktion.

Og så kan frustrationen komme:
“Når jeg nu ved alt det her – hvorfor kan jeg så ikke bare gøre noget andet?”
Måske handler det ikke om, at du mangler mere viden.
Og det handler heller ikke nødvendigvis om at tage sig mere sammen.

Måske er der noget, der stadig har brug for at blive arbejdet med.

14/10/2026

“Hvad nu hvis jeg fejler igen?”

Den tanke kan fylde rigtig meget, når man tidligere har forsøgt at stoppe med at ryge uden at lykkes.
Jeg kender den selv.

Men mit sidste rygestop blev ikke anderledes, fordi jeg pludselig havde fået mere viljestyrke.
Jeg gjorde noget andet.

Jeg arbejdede med mine tanker, og jeg havde redskaber til de øjeblikke, hvor lysten til en cigaret kom.
Det er de erfaringer og redskaber, jeg har samlet i Fra ryger til fri.
For måske handler det ikke om at gøre endnu et forsøg.

Måske handler det om at tage beslutningen og gøre noget anderledes denne gang.
Ikke fordi det nødvendigvis bliver uden udfordringer, men fordi du har redskaber til at håndtere dem.
Og den beslutning skal komme fra dig selv.

Se Fra ryger til fri på nygaardhypnose.dk.

Og tænker du stadig “jeg tror ikke, jeg kan”, så skriv til mig.
Den tanke må du også gerne komme med. 💛

Frihed starter med en beslutning. Måske er det snart din tur. 🚭
Reklame

13/10/2026

Hvad har DU egentlig lyst til?

Det spørgsmål kan nemt forsvinde mellem alle de andre.

Hvad skal der handles ind?
Hvem har brug for din hjælp?
Hvad skal ordnes?
Og hvad skal du lige nå, inden dagen er omme?

Men hvad med dig?
Hvad har du egentlig lyst til?
Ikke næste måned.
Ikke når du får bedre tid.

Men i dag.
Det behøver ikke være noget stort.
Måske bare noget, der gør dig glad. 💚

Hvad ville du vælge, hvis du også gav plads til dig selv?

12/10/2026

Du mangler måske ikke at lære at sige nej.
Du gør det allerede.

Problemet er måske alt det, der sker bagefter.
Tankerne.
Tvivlen.
Den dårlige samvittighed.
Og måske ender du næste gang med at sige ja, fordi du ikke orker følelsen, der kommer efter dit nej.

Det er dér, jeg bliver nysgerrig.

For hvorfor reagerer du sådan, når du godt ved, at du ikke har gjort noget forkert?

💚 Det, du ved med hovedet, og det, du mærker indeni, følges ikke altid ad.

09/10/2026

Hvor tit siger du egentlig til dig selv: “Jeg skal lige…”?
Jeg skal lige ordne det her.
Jeg skal lige svare.
Jeg skal lige tjekke noget.
Jeg skal lige nå én ting mere.

Nogle gange opdager vi slet ikke, hvor ofte vi holder os selv i gang.

Så denne uges fredagsøvelse er helt enkel:
Næste gang du hører dig selv tænke “jeg skal lige…”, så stop et øjeblik og spørg:
Skal jeg virkelig det lige nu – eller har jeg bare svært ved at lade være med at være i gang?
Du behøver ikke ændre noget.
Bare læg mærke til dit svar.
For det, vi først får øje på, får vi også mulighed for at gøre anderledes.

Du er ikke alene.
Karina
Nygaard Hypnose
Fra Tankemylder til Tankepleje – din vej til indre ro og mere dig

08/10/2026

Nogle gange bliver vi ved med at håbe på, at noget ændrer sig.
At uroen bliver mindre.
At tankerne falder til ro.
At næste uge bliver anderledes.
Men hvis du har prøvet det samme igen og igen, kan det være værd at stille dig selv spørgsmålet:
Har det, jeg har gjort indtil nu, virket?
Mit forløb er ikke et quickfix.
Det er til dig, der er klar til at investere tid og energi i dig selv og arbejde med den forandring, du ønsker.

Er du nået til “nu vil jeg noget andet”, er du velkommen til at kontakte mig.

07/10/2026

Ryger du – og går du med tanken om at stoppe? 🚭

Jeg stoppede den 1. marts 2024 efter mere end 40 år som ryger.
Ikke fordi jeg pludselig havde fået mere rygrad.
Beslutningen var min.

Og denne gang havde jeg redskaber til de tanker og den lyst, der kom undervejs.
Dem har jeg samlet i Fra ryger til fri .

Du kan vælge at arbejde med programmet selv – eller have mig med på sidelinjen.
Lige nu starter prisen ved cirka det samme som to pakker cigaretter .

👉 Kig ind på nygaardhypnose.dk og læs om Fra ryger til fri .
Mærk efter.

Og er du stadig i tvivl, har spørgsmål eller tænker “kan det overhovedet være noget for mig?” , så kontakt mig.
Du behøver ikke beslutte dig, før du skriver til mig.

Det er din beslutning. Din vej. 💛

Adresse

Aalborgvej 1
Aars
9600

Åbningstider

Tirsdag 09:00 - 18:00
Onsdag 09:00 - 21:00
Torsdag 09:00 - 18:00

Website

, ,

Underretninger

Bliv den første, der får besked: Vi sender dig en e-mail, når Nygaard Hypnose offentliggør nyheder og tilbud. Din e-mailadresse bliver ikke brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Kategori