Smukt Sind ved Helle

25/09/2026

I sommer måtte jeg indstille FDF Landslejr fordi jeg blev dårlig og pga føleforstyrrelser i højre side af kroppen kom jeg med ambulancen en tur på hospitalet med mistanke om blodprop i hjernen.
Det viste sig heldigvis ikke at være blodprop og jeg er blevet undersøgt nøje, hvor mange ting er blevet udelukket. 💙

Det har været sådan en mærkelig rutsjebane tur, for er blevet sendt hjem med besked om der ingenting er, for at blive kontaktet, at der faktisk nok er noget, for at det også blev udelukket.
Samtidig stod jeg der med symptomer, som ikke rigtig kunne forklares.
Så samtidig med jeg var glad for de ting der kunne udelukkes, så mærkede jeg også en frustration over ikke finde svar, for jeg havde brug for en forklaring. 🌼

Det gik dog lidt op for mig, at det ikke så meget var for min egen skyld jeg havde brug for en forklaring, men mere fordi jeg var frustreret over at andre havde konkluderet at det måtte være stress der var årsagen til mine symptomer. 💔

Jeg ved jo egentlig godt at folk omkring mig mener det bedste og også har et behov for at finde årsagen, men det har trigget noget i mig, at den sandhed andre har fundet omkring det ikke stemmer overens med hvordan jeg selv havde det.
Samtidig skræmmer det mig, for hvad nu hvis de har ret og jeg var så lidt kontakt med mig selv og ikke kunne mærke det faktisk var stress! 🧡

Det eneste der er målt unormalt er mine B12 værdier, som er meget lave og spot on stemmer overens med mine symptomer, med den undtagelse at det sjældent rammer så pludseligt.

Så det har været en mærkelig periode, hvor jeg har skullet finde fodfæste efter at blive kastet lidt rundt i rutsjebanen. 🎢
Så jeg tog en lidt længere sommerferie i virksomheden og har startet langsomt op med kun få behandlinger, men er nu klar til at åbne mere op igen 💙

Det blev lige et lidt længere skriv, men også et skriv jeg følte der er behov for, da det føltes uærligt fortsætte uden at fortælle hvad der fylder🧡
Jeg har det godt og mærker sjældent til føleforstyrrelser, så jeg krydser fingre for at det er B12 mangel og der nu er styr på det🥰

17/09/2026

Jeg har en tendens til overfor mig selv sige:
"Det kan du gøre bedre".

Du kunne være bedre til at rydde op.
Du kunne være bedre til at træne.
Du kunne være bedre til at meditere.
Du kunne være bedre til at prioritere dig selv.
Du kunne være en bedre mor.
Du kunne være bedre til......

Sætningerne er mange og det slog mig i går, hvor meget jeg egentlig siger det, da jeg sad med min Cacao, og skulle sætte intentionen.
Jeg får formuleret "Jeg vil gerne være bedre til at skabe kontakt til mig selv" og jeg kunne øjeblikket mærke det var forkert! 😵‍💫

For underlagt i at skulle gøre noget bedre, ligger også en præmis om at jeg ikke er god nok. 💔

Så i stedet ændrede jeg den til "At ville styrke kontakten til mig selv". 💚

Der ligger meget værdi i ord og jeg bliver mere og mere bevidst om hvilke ord jeg bruger til mig selv og hvilken betydning det har, hvordan jeg snakker til mig selv. 🥰
Det er ikke nemt at ændre fra den ene dag til den anden, men små justeringer hen af vejen hjælper meget 🌼

10/09/2026

Det at tænde et lys til min Cacao stund giver en anden ro i mit sind og en følelse af at centrere energien omkring et nærværende øjeblik 🥰

03/09/2026

08/07/2026

Rigtig god sommer 🌞

01/07/2026

Jeg havde troet da jeg skrev en note i min kalender for et år siden, om at tage et billede, at billedet ville vise hvor meget jeg havde tabt mig!
For det er nu et år siden jeg var i Aftenshowet og havde tabt 6 kg siden jeg havde lavet online vægttabs hypnosen med Jan Hellesøe. 💚

Men det er ikke fordi der vægtmæssigt er den store forskel! Men derimod er der stadig en varig forandring 🥰

For da jeg skubbede min skulder af led i august sidste år, triggede det også min lyst til at trøstespise. For jeg havde ondt og når jeg har ondt, så får jeg lyst til at spise smerterne væk💔
Samt jeg har slet ikke kunnet finde motivationen til at starte træningen op fordi jeg fortsat er begrænset i min bevægelser i venstre skulder.

Men jeg kan stadig mærke en forskel i at jeg ikke overspiser på samme måde som før og det har været en kæmpe støtte i den her proces 🥰

Jeg har gennem det sidste år genhørt hypnosen, for at holde mig selv på sporet og støtte mig i at tage sunde valg, hvilket gør, at jeg nemmere kan mærke hvad der er på spil, når trangen til at overspise eller trøstespise opstår 🩵

Jeg vidste godt sidste år, at hypnosen ikke var noget kvick fix, men en trædesten i den proces jeg var i gang med 😍

Så selvom der ikke er ydre tydelige tegn, så er der indre og det er det der betyder noget 💜

25/06/2026

Det er så fantastisk hvordan min fredslilje gør opmærksom på at den trænger til vand og jeg derved også husker at få vandet de andre planter 😍

Lidt lige som at ens børn kan være dem jeg mærker på, at jeg ikke har taget mig ordentligt af mig selv 💜

Så ligesom det er bedst jeg får vandet min fredslilje før den begynder at hænge, så er det også bedst jeg sørger for mig selv inden jeg brænder ud 🥰

23/06/2026

Det her skulle egentlig have været en "Hør en lækker sang der passer perfekt omkring bålet i aften" men bliver nu en "Engang imellem må vi grine det væk" video og havde lige siddet med trommen og spillet for mig selv. Endelig fundet en rytme der passer til sangen ~ hvilket jeg faktisk har bøvlet lidt med siden jeg kom i tanke om sangen i sidste uge 😂

Så lykkedes det og jeg ville filme en video og dele med jer.....men som I kan se, så kan jeg slet ikke komme ind i den rytme igen 🙃
Jeg tænker undervejs "Jeg tager den bare lige en gang til, så bruger jeg bare den del af videoen". Men det bliver nærmest værre for hver runde og så kan jeg ikke andet end gribe af det 🤣

Det kan jeg mærke jeg godt kan bruge lidt mere af. Grine af det der ikke fungere i stedet for at finde hammeren frem og dunke mig selv i hovedet 💜

Men uanset, så synes jeg stadig at det er en fantastisk sang fra 'Kattejammerrock' cd'n der passer perfekt ind i bålønskerne for i aften 🥰

22/06/2026

Virkelig et skønt sted vi fandt i går efter et par forsøg 🥰

Sådan følelsen af a være ude midt i ingenting, selv om stierne egentlig var tæt på 😍

21/06/2026

🌱Spirende Tryghed i Skoven🌱

Der hvor tingene kan være helt perfekte, selvom de ikke går som planlagt 💞

Vi fandt virkelig et skønt spot i skoven og mærker healing i gamle mønstre og vores relation 💝

Lærerigt og healende 🥰